ароматерапія

Поділіться

Чи вірите ви, що ваші проблеми зі здоров’ям можна вилікувати досить звичайним запахом? Ароматерапія, більш відома як ароматерапія, на сьогодні є порівняно великим явищем. Хоча використання ефірних олій у лікувальних цілях є дуже сучасним, це, безумовно, не є сучасним винаходом. Як далеко заходить історія ароматерапії, з якими проблемами зі здоров’ям вона може допомогти та які ризики вона несе?

Щось на зразок тисячолітньої бджоли

Якщо ви запитаєте, як виникла ароматерапія, ми можемо спочатку сказати, що ця історія налічує кілька тисяч років. Вже в Стародавньому Китаї, Індії та Єгипті рослинні екстракти використовували в лікувальних цілях, тоді як перегонка ефірних масел приписується персам, які, на думку істориків, практикували це ще в X столітті. Однак термін ароматерапія з’являється через багато років, точніше у 20 столітті, коли він був названий на честь французького парфумера та хіміка, який займався насамперед цілющою силою екстрактів лаванди. Таким чином, багато і особливо стародавні нації з різних частин світу брали участь у сучасній формі ароматерапії як такої.

Вам буде цікаво

Як доповнити вітамін Е? Він прихований у фруктах, овочах або м’ясі?

    41 0
  • 31.08.2020

Симптоми психічного виснаження: Своєчасно визначте їх і уповільніть!

    180 0
  • 28.08.2020

Це лікує тіло і душу

Ароматерапія характеризується як цілісний метод оздоровлення, який оздоровлює тіло, розум і душу за допомогою ароматичних ефірних масел. Загалом, ефірні олії виготовляються із суто натуральних інгредієнтів і мають, так би мовити, загальну стимуляцію здоров’я людини. Тіло вбирає запах за допомогою запаху або через шкіру, і ось ми прийшли до продуктів, які щодня використовуються для ароматерапії. Це дуже відомі дифузори, ароматичні палички, інгалятори, випарники шкіри або маски, а також солі для ванн, різні олії, креми та молоки.

Найвідоміші ефірні олії

Всі перераховані вище продукти ароматерапії містять одну або комбінацію ефірних масел, а у світі існує близько ста видів. Однак кожен продукт має абсолютно унікальний склад і ефект, тому необхідно уважно вивчати та шукати ефірну олію, яка відповідає вашим конкретним потребам. І якщо ви не знаєте, які ефірні олії вибрати, спробуйте найпопулярніші, серед яких ефірна олія лаванди, шавлія, евкаліпт, кріп, імбир, лимон, м’ята, ефірна олія чайного дерева або пачулі, троянда, мандарин, ветивер або ефірна олія.

(Ні) Переваги ароматерапії

Ароматерапія - один із найбільш суперечливих методів лікування. Не вистачає наукових доказів, що підтверджують його справжню цілющу дію, саме тому багато хто ставить під сумнів. Тим не менше, він дуже популярний, і багато хто його не дозволяє, наприклад, при проблемах зі сном, нудоті, менструальних симптомах або симптомах, пов’язаних з менопаузою. Однак ароматерапія також має потенційні цілющі ефекти у зв'язку з такими серйозними захворюваннями, як астма, артрит, хронічне запалення, алопеція, депресія, еректильна дисфункція або навіть рак.

Хоча більшість ефірних масел безпечно використовувати майже для всіх, їх не слід застосовувати безпосередньо на шкірі в повній концентрації. Ефірні олії завжди слід розчиняти в базовій олії або іншій речовині, зазвичай додаючи лише кілька крапель. Вагітним жінкам, дітям або годуючим матерям, а також пацієнтам з астмою, кропив'янкою, епілепсією, псоріазом та високим кров'яним тиском слід звертатися до лікаря. А які потенційні побічні ефекти ароматерапії? Це включає шкірні реакції, такі як висип або подразнення, головний біль, задишка та напади астми або нудота.