Ви їдете на море або в похід? Запакуйте ефірні та рослинні олії в дорожню сумку. Вони не мають хімії, вони приємно пахнуть, мають цілющу дію і замінюють класичну косметику. Вони не жирні, не закупорюють пори, позбавляють вас від мікозу та захищають шкіру від ультрафіолетового випромінювання.
Що ви маєте на увазі під ароматерапією? Ароматична лампа, яку ви час від часу запалюєте, щоб покращити свій настрій? Або ванна, в яку ви капаєте дешеве парфумоване масло, куплене в торговій мережі? Помилка. "Багато людей вважають, що олії досить, щоб приємно пахло. Але ароматерапія - це не лише запах. Більш важливими є його оздоровча дія та вплив на психіку. Ви сприймаєте це не лише за запахом, а й за шкірою. Ароматичні речовини проникають у всі її шари в кров. Тому його найкраще застосовувати при масажах обличчя та всього тіла, у ваннах, компресах та інгаляціях », - пояснює Зузана Штефанська з студії Estetico у Братиславі.
РІДКІ СУТНІСТІ
В ароматерапії використовується поєднання натуральних ефірних та рослинних олій. Ефірні або ефірні олії отримують із рослин, квітів, дерев, фруктів, трав та насіння. Їх переганяють у країні походження з підібраних вручну рослин, які не запліднені хімічним способом, без гербіцидів та пестицидів. Їх вирощування та обробка є дорогими, наприклад, ви будете використовувати до восьми тонн пелюстків троянд на літр трояндової олії. Справжні ефірні олії з сертифікатом біоякісності коштують недешево, і придбати їх можна лише в спеціалізованих магазинах.
"Щоб масло мало терапевтичний ефект, воно повинно бути чистим, тобто 100%. На ринку є багато брендів, які заявляють, що вони натуральні. Але часто це або хімічні копії, що імітують запах, або справжні ефірні олії, змішані з мінеральними або тваринами. Краще поєднувати їх лише з натуральними рослинними оліями. Шкіра відчуває хімічний компонент і часто реагує підвищеною чутливістю », - говорить Зузана Штефанська.
АРОМАТИ також пахнуть
Капати ефірну олію лаванди та чайного дерева можна лише безпосередньо на шкіру. Для їх універсального використання вони не повинні відсутні в будь-якій аптечці. Інші ефірні олії є дуже сильними концентратами і їх слід змішувати в носій, в якому вони розчиняються. Для цього найчастіше використовують натуральні рослинні олії. Вони являють собою різні суміші насичених і ненасичених жирних кислот, що містять вітаміни Е, А та інші активні речовини, які живлять і регенерують шкіру.
Основи - жожоба, мигдаль, кунжут, соняшник та оливкова. Багато інших використовуються в ароматерапії, включаючи примулу вечірню, чорнобривці, кокосове, шипшинове або абрикосове масло. "Олія шипшини, змішана з арабським ладаном, має дивовижний омолоджуючий ефект. У той же час, достатньо, якщо ви нанесете одну краплю на вологу шкіру », - виявляє ароматерапевт Моніка Вегова. "Кунжутне масло має фактор захисту від ультрафіолетових променів, його можна фарбувати під час прийняття сонячних ванн, обліпиха містить багато бета-коренів і надає шкірі бронзовий відтінок".
Він також підкреслює цілющу дію масляних сумішей. «Рослинна олія в поєднанні з ефірною олією лаванди, мандарину та ромашки чудово впливає на неврози. Пофарбуйте суміш за годинниковою стрілкою навколо пупка.
Олія чайного дерева дуже корисна при мікозах і грибках, мирті, змішаному з водою, як полоскання горла при ларингіті та афтах. Для опіків підходить лаванда або поєднання звіробою і оливкової олії.
Дитяча шкіра добре переносить мигдальне масло, тому ми використовуємо його як основний носій для дітей. Подібними властивостями володіє масло ши. Підходить для сухої та шорсткої шкіри, але також для екстремальних умов, таких як перебування в пустелі або в морозну погоду.
При екземі та лисицях рекомендую поєднувати олію чорнобривців з олією примули вечірньої. Олія виноградних кісточок з шавлією робить шкіру схильною до вугрів, ванну з бергамотом використовують при запаленні сечовивідних шляхів ".
МИСНІ КОМБІНАЦІЇ
Чи вважаєте ви, що рослинні олії жирні і особливо неприємні влітку? Моніка Вегова стверджує протилежне. "Жир додають до крему мінеральні масла, які закупорюють пори і разом з низкою хімічних компонентів можуть викликати алергію. Рослинні олії цього ніколи не спричинять ".
Поєднання ефірних та рослинних олій - це мистецтво та наука, і якщо ви не наважуєтесь змішувати своє, зверніться за порадою до спеціалізованих магазинів. Після консультації навчені ароматерапевти підкажуть, яке масло найкраще підходить для вашої проблеми або ситуації, та змішають його для вас.
Ви можете придбати не тільки олії або їх суміші, але й косметику для обличчя - очищаюче молочко, тонік, зволожуючий спрей, живильний крем, паличку для губ, багатофункціональне масло для шкіри або бронзові капсули. Існують навіть мастильні гелі, які не містять мінеральних масел, парфумів та інших хімічних речовин. Ви оціните їх, якщо у вас є проблеми із сухістю під час сексу, при введенні тампона, після лікування антибіотиками або онкологічного лікування.
ПОРАДИ ДЛЯ ПОДОРОЖІ, ПЛЯЖУ ТА РЕЛАКСАЦІЇ
Зузана Штефанська та Моніка Вегова розкажуть вам кілька святкових прийомів: