Смачно, гостро і корисно. Ви також можете використовувати його як альтернативу картоплі.

Інгредієнти (для 4 осіб):

  • 4-6 менших буряків
  • 5 зубчиків часнику
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 2 гілки розмарину
  • 1 гілка чебрецю
  • 2 столові ложки бальзамічного оцту
  • сіль
  • перець

Взимку зелені спеції також можна використовувати в сушеному розсипчастому варіанті

ароматний

Підготовка:

  • Очистіть буряк сирим. (Використовуйте гумові рукавички, інакше ваші руки будуть фіолетовими.)
  • Нарізати гвоздикою і посипати у вогнетривкій мисці.
  • Збризніть оливковою олією, бальзамічним оцтом, додайте серед буряків зубчики часнику, розмарин, чебрець, а за смаком сіль і перець.
  • Накрийте деко алюмінієвою фольгою, а потім натисніть у розігріту духовку. Випікайте при 180 градусах приблизно 50-60 хвилин.
  • В останні 10 хвилин зніміть фольгу, щоб трохи почервоніти.

Смачного!

Навіщо їсти буряк?

  • Його гіпотензивний, судинорозширювальний ефект прискорює вільний потік крові.
  • Відмінна їжа для лікування серцево-судинних захворювань.
  • Високий вміст клітковини допомагає травленню, а регулярне вживання може запобігти запорам.
  • Це ефективний підсилювач імунітету, варто його частіше споживати в холодний період.

Пов’язані записи

Гарбузово-медовий хліб

Домашнє веганське щедрості

Борщ - російський буряковий суп

Макарони з сиром з гарбуза та шинки

Реформа тирамісу у склі

  • Всі продукти
  • Вітамінний
  • Тести на здоров’я
  • Чиста вода
  • Здорове приготування їжі
  • Здоровий дім
  • Медичний прилад
  • Здоровий насик
  • Натуральна косметика
  • Книги
  • Корисні соки
  • Вітамінні упаковки
  • Пакети для жінок
  • Пакети для чоловіків

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід перегляду.

Дізнайтеся більше або відкоригуйте свої налаштування .

  • Огляд конфіденційності
  • Безумовно необхідне печиво
  • Файл cookie Google Analytics

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли надати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, і допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам зараз цікаві та корисні.

Постійно необхідний файл cookie повинен бути ввімкнений постійно, щоб ми могли зберегти ваші налаштування щодо налаштувань файлів cookie.

Якщо цей файл cookie не ввімкнено, ми не зможемо зберегти вибрані налаштування, що призведе до необхідності повторного ввімкнення файлів cookie кожного разу, коли ви відвідуєте.

Веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів вашого сайту та найпопулярніші сторінки.

Увімкнення файлів cookie дозволяє нам вдосконалювати наш веб-сайт.