Раніше ми пили мінеральну воду, як воду. Це правильно?
Суть смаку води
Вода по суті нейтральна, проте чутливі смакові рецептори також можуть розрізнити її найтонші нюанси. Важливим є склад геологічних надр. Це впливає не тільки на воду з природного мінералізованого джерела, джерельної води, але й на воду, що обробляється хімічно, з водопровідної мережі.
Коли хтось каже вам, що за чудовим смаком лимонаду стоїть вода з рідкісного природного джерела, у вас є вагомі підстави думати, що це вводить в оману. Більш важливою інформацією для споживача є жорсткість води, тоді важлива безпека для здоров'я та концентрація мінералів.
Мінерали та мінеральні бурі
Вони підходять для періодичного пиття або як природний засіб для внутрішньої бальнеотерапії за умови, що ми знаємо, чого не вистачає нашому організму! Надмірне надходження мінеральних солей викликає ряд труднощів. Закладені нирки, забиті судини та високий кров’яний тиск - типовий хронічний тягар для нашого населення.
Коли мінеральні води приносять найбільшу користь?
Як спа-процедура під керівництвом лікаря, вони починають процес одужання у всьому тілі без побічних ризиків. Однак досягти автоматичного доступу після упаковки води простіше і, звичайно, дешевше, ніж пройти ефективну внутрішню бальнеотерапію. Визначившись із цим, максимально використайте його.
Після комплексної оцінки стану організму можна розраховувати не тільки на вибір виду мінеральної води від лікаря, що призначає лікар, але і на визначення оптимальної тривалості процедури, точного графіка та часового графіка добових доз і пропозиція можливих інгредієнтів та відповідних комбінацій. Ви повинні вимагати від себе дисципліни. Ви просто не викидаєте гроші у вікно.
Мінерали - розділіть їх
Нове визначення мінеральної води набагато більш вільне, ніж старе. Сьогодні будь-яку воду "чистого складу", видобуту з підпілля, можна охарактеризувати як таку.
Він надходить із захищеного джерела, підконтрольного Міністерству охорони здоров’я. Питання в тому, до чого тягнутися, коли на ринку є велика кількість товарів.
Вміст твердих розчинних речовин (PRL) допоможе орієнтуватися, але якщо це зазначено виробниками на етикетках. Починаючи з 2006 року, вони не повинні це робити згідно із законом.
- Дуже слабо мінералізовані води, вміст яких не перевищує PRL, найбільш придатні для частішого пиття 50 мг на літр води.
- У слабомінералізованих водах, досить м'яких для тіла, РРЛ коливається Від 50 до 500 мг на літр води.
- Дійсно варто задуматися про середні мінерали, це все, де знаходиться PRL 500-1000 мг на літр води.
- Сильно мінералізований до 5 г. доцільно звертатися до лікаря загальної практики, який знає ваш стан здоров’я, якщо ви споживаєте його частіше.
Не потрібно витрачати час на дуже мінералізовані води зі значеннями PRL понад 5 г на літр без консультації з лікарем, з іншого боку, справа в тому, що смак "нетренованих" смакових рецепторів зазвичай не надто підходить, вони дуже солоні або гіркі, а тому не приваблюють.
- Чи плануєте ви дієту Факти, які вам потрібно знати про швидкі дієти для схуднення Статті FIT Style
- Навіщо поєднувати аеробні, силові та релаксаційні вправи Вправи та спорт Статті у стилі FIT
- Горіхи - справжній горіх - Здорове харчування - Портал для хобі способу життя
- Ви п'єте мінеральну воду щодня, пам’ятайте про ці ризики
- ЧОМУ НЕ ПОДАЄТЬСЯ Статті з психології та стосунків FIT style