Артеріальний тиск - це сила, яку кров чинить на стінки артерій (артерій) і коливається залежно від діяльності серця. Значення менше 120/80 мм рт.ст. вважаються оптимальним артеріальним тиском. Для підтримки оптимального артеріального тиску важливо регулярно займатися фізичними вправами або худнути, обмежувати кількість солі в раціоні, уникати стресів, кидати палити і вживати алкоголь.
ГІПЕРТЕНЗІЯ (ВИСОКИЙ КРОВИЙ ТИСК)
Якщо артеріальний тиск протягом тривалого часу не опускається нижче 130/85 мм рт.ст., хоча наше тіло перебуває в стані спокою, це гіпертонія (артеріальна гіпертензія). Причина високого кров'яного тиску або невідома (первинна гіпертензія), або спричинена іншим захворюванням (вторинна гіпертензія). Прояви гіпертонії малопомітні і тому дуже небезпечні. Прояви можуть включати головний біль, запаморочення, сонливість, серцебиття, носову кровотечу, поколювання в руках або ногах.
Наслідки високого кров'яного тиску
Високий кров'яний тиск не падає сам по собі. Чим більше підвищується кров'яний тиск, тим більше напружується серце. Якщо проти високого кров’яного тиску нічого не робити, стінка лівого шлуночка з часом потовщується (гіпертрофія). В результаті м’язової слабкості поступово виникає серцева недостатність. Ризик серцевого нападу зростає. Це також призводить до затвердіння і звуження артеріальних судин. Також може наступити інсульт та ниркова недостатність. Знизити високий кров'яний тиск майже завжди можливо.
ГІПОТЕНЗІЯ (НИЗКИЙ КРОВИЙ ТИСК)
Як низький кров'яний тиск (гіпотонія) відноситься до значень артеріального тиску, нижчих за вікові норми. Це слід робити, якщо у вас виникають труднощі через низький кров’яний тиск. Ці труднощі здебільшого пов'язані з недостатнім надходженням крові до мозку і, отже, до кисню, і проявляються, наприклад такі як запаморочення, порушення зору, шум у вухах або прискорене серцебиття. Різке падіння артеріального тиску може спричинити колапс. З’являється переважно у молодих, струнких дівчат чи. жінки. Загальні заходи, такі як фізичні вправи або чергування душу зазвичай можуть покращити труднощі.
Наслідки зниження артеріального тиску
Труднощі у пацієнта, який страждає від зниженого артеріального тиску, проявляються особливо під час вставання. В результаті мозок починає недостатньо кровоточити. Можливі наслідки - запаморочення і мерехтіння перед очима, що може призвести до колапсу. Потім виникають такі захворювання, як серцебиття і сильне потовиділення.