вихідних

Чудово Тести

СУПЕР ТЕСТ Чи можете ви призначити ці прапори країнам, до яких вони належать? Не чекайте нічого легкого!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Леді Гага

Напевно ви чули про дводенні швидкі детоксикації, і, можливо, ви віддалися такому очищенню. Спробуйте дводенне очищувальне лікування грушами. Після вихідних вам буде легше і свіжіше. Ми порадимо вам, як це зробити.

Груші відомі своєю солодкістю, соковитістю та високим вмістом вітамінів та мінералів. Серед найважливіших - фосфор, кальцій, цинк, фолієва кислота, залізо, йод, калій і мідь, а до вітамінів належать провітамін А, вітаміни групи В і С і, звичайно, клітковина. Вони мають м’який проносний ефект, чудово очищають кишечник і організм загалом. Показано, що груші мають антибактеріальну дію, знижують кров’яний тиск та зміцнюють імунітет.

Повна води
Груша складається з до 80 відсотків води. Тому воно малокалорійне, в ста грамах всього 60 ккал. Тому він дуже підходить для скорочувальних дієт. З нього можна приготувати салати, поєднати з м’ясом або пригостити дієтичним десертом з груш. Варення з груш та компоти багатші на цукор, який не є найбільш придатним для зменшення ваги.

Груша наповнена водою, тому надзвичайно підходить для дієт

Якщо ви шукаєте більш м’яку версію, якої ви зможете без проблем дотримуватися, надихайтеся нашими порадами щодо меню груші:

1 день
Сніданок: Білий йогурт-пробіотик, змішаний з нарізаною шматочками груші
Обід: Салат «Айсберг» з горіхами, грушею, куркою, швидко засмаженою та свіжим базиліком
Вечеря: Груша, приготована у вині з корицею, гвоздикою, апельсиновим соком і трохи ванільного цукру

2 день
Сніданок: 2 груші
Обід: Салат з руколи з подрібненою моцарелою, помідорами, ароматизований йогуртово-часниковою заправкою, груша
Вечеря: Фруктовий салат з груш, родзинок, горіхів та яблук

День 3
Сніданок: Сир, змішаний з корицею, чайною ложкою меду і тертими грушами
Обід: Груші, запечені в соусі Рокфор, скибочка цільнозернового хліба
Вечеря: Йогуртовий десерт з грушами (шар вівсянки, білий йогурт, груші та горіхи в склянці)

Чи знаєте ви набагато більше страв з груш, і не тільки дієтичних продуктів? Я з ними! Якщо ви хочете побачити їх опублікованими в нашому рецепті, просто надішліть їх через форму або за адресою redakcia (at) wanda (dot) sk.