Гіппократ, батько медицини, вже говорив 2500 років тому. Сила, знайдена в кожному з нас, - це наш найкращий лікар>

здоров

Він стверджував, що не в змозі лікувати людей, які не вирішили зцілити. Щоб дати «поштовх» у цьому сенсі, я приношу вам знання, також родові, які надає Медична астрологія і показує, що ми є частиною Цілого.

Однією з основних причин хвороб є токсичні речовини, які потрапляють в організм або утворюються всередині і не виводяться належним чином. Хвороби та здоров’я властиві людині. Ідеальним балансом їх є Нормальний стан. Будь-яка зміна цього балансу означає збільшення захворюваності.

Наступне дослідження, в інформаційних цілях, засноване на ідеї, що "ми є частиною Цілого" і що в собі ми більшою чи меншою мірою ущільнюємо всі елементи природи, це допоможе нам знайти бажаний баланс.

Як захистити та збільшити нашу імунну систему

12 знаків Зодіаку згруповані в чотири основоположні елементи. Вогняні знаки (Овен, Лев, Стрілець). Землі (Телець, Діва, Козеріг). Повітряні (Близнюки, Терези, Водолій). І ті з води (Рак, Скорпіон, Риби). Кожен Елемент накладає життєво важливу структуру в кожному знаку, яка надаватиме особистісні характеристики як у ставленні, так і фізичній силі. Це породжує різні реакції на життєві обставини, такі як органічний захист від певних атак навколишнього середовища.

Пожежні знаки ОВЕН, ЛЕВ та СТРІЛЕЦЬ можуть легко боротися з хворобами. Ваша конституція, як правило, спалює токсини, віруси, бактерії та грибки за умови збалансованості та живлення. З цієї причини вони найменш заражаються інфекціями та інфекціями. Але поки ваша імунна система збалансована з дієтою та звичками, про які я розповім далі.

Земні знаки ТЕЛЕЦЬ, ДЕВА та КОЗЕРІГ, як правило, мають проблеми з вагою через надлишок або відсутність. Тому обов’язково регулюйте свій раціон їжею, яка не рясна, але з великим вмістом білка та вітамінів. Надмірність і, отже, дисбаланс у цих ознаках Вони, як правило, завдають більшої шкоди, коли справа доходить до захисту від нападу вірусів та інфекцій. Вони змушені бути більш суворими у харчуванні та звичках.

Повітряні знаки БЛИЗНІКИ, ВІЗИ та ВОДОЛІЇ, як правило, сильні за станом свого здоров'я, але вони повинні вкрай обережно ставитися до різких температурних перепадів та атмосферних нечистих місць. Нервовий фактор має велике значення у виконанні захисних сил організму, і, якщо це можливо, їм слід тікати із закритих або клаустрофобних місць.

РАК, СКОРПІОН І РИБИ Водні знаки БІЛЬШ чутливі до навколишнього середовища, особливо до грибків, бактерій та вірусів. Зайва вологість та різкі перепади температур є його головними пусковими механізмами. Вони, як правило, швидше реагують на інфекції та емоційні злети та падіння, що призводять до зниження захисних сил.

Корисна їжа та звички для кожного ознаки

ОВЕН: Виключіть молочні продукти, цукор та алкоголь, споживайте мінерали та залізо, а також продукти, багаті фосфором (білий рис, цільнозерновий хліб, горох, петрушка, сочевиця, печінка, індичка та качка, фісташки, мигдаль та волоські горіхи, лосось, сардини, молюски та тріска). "Сонячні ванни" з обережністю і без перебільшення корисні для всіх Ознак. Вони є регенеративними та детоксикаційними, важливими для вживання вітаміну D.

ТЕЛЕЦЬ: Виключіть жирне м’ясо та споживайте овочі, клітковину та продукти, що містять йод (морепродукти, риба, водорості, насіння гарбуза, йодована сіль, креветки, свіжий ананас, брокколі, тунець, сушений інжир). Обмежте солодощі та цукор. Помірне перебування на сонці та велике споживання води.

БЛИЗНІКИ: Ви любите салати, але вам слід їсти більше продуктів, що містять вітамін В12, щоб збалансувати раціон. (Яловича та бараняча печінка, лічі, сардини, устриці, лосось, тунець). Нічого гострого та захоплюючого. Прогулянки в повітрі вільний та контрольований контакт сонячного світла дуже важливий.

РАК: Виключіть з раціону жири та зробіть їх більш багатими на фрукти, йогурти та йод. (молюски, морські водорості, волоські горіхи, ананас, груша, апельсин, брокколі, часник, цибуля, сливи, кавун, червоний перець, соя, оливкова олія, тунець, скумбрія, мідії, баклажани). Приділіть час їжі, добре пережовуйте їжу, не їжте пізно, у станах збудження або під сильними емоціями. Уникайте алкоголю та збудників.

ЛЕВ: Вони люблять вишукану та гостру їжу. Їм слід обмежити споживання чаю та кави та приймати більше судинорозширювальних засобів, таких як часник та цибуля, кавун, чорниця та багато вітаміну С. Обмежте споживання жирів, червоного та захоплюючого м’яса. Дотримання годин відпочинку та прогулянок на свіжому повітрі є надзвичайно важливими. Не їжте швидко, не читайте і не відволікайтеся на інші заняття під час їжі. Не їжте дуже холодну або занадто гарячу їжу. Не купатися і не докладати фізичних чи розумових зусиль після їжі.

ДІВА: Їм зручно їсти цільну їжу, багату клітковиною: рис, горіхи, цільну пшеницю.Виключіть каву з раціону і не страждайте від ваги. Їжте каші, бобові, овочі, макарони та рис, біле м’ясо та синю рибу, сою та йогурти, ківі, мангольд, шпинат, горіхи, банани. Що сніданки сильніші за решту страв. Не їжте пізно і поспішайте і будьте обережні з екстремальними температурами їжі. Складайте з них невдалі комбінації. Скористайтеся перевагами сонячних променів, помірно, для підвищення вкрай необхідного вітаміну D.

ПУНД: Ви обожнюєте ракоподібних, але вони почуваються не так добре, як ви хочете. Їжте більше свіжих овочів, більше фруктів і багато води. І виключіть збудники, такі як кава, чай та алкоголь. Фрукти краще вживати поза обідом та вечерею, або принаймні до них. Привчайте організм до фіксованого часу для всього. Глибокі вдихи вранці. Контролюйте емоції та уникайте сидячого життя. Виганяйте жири та вживайте їжу, багату клітковиною та великою кількістю мінеральної води. Контрольоване, але постійне перебування на сонці. Знайдіть хороші поєднання їжі.

СКОРПІОН: Їм слід засновувати свій раціон на білках, особливо рибі, і забути про спеції, які вам так подобаються, наприклад гірчицю. Візьміть більше фруктів і овочів і займайтеся спортом. (Тваринні білки: яйця, птахи та риба, шинка серрано, сири тверді, печінка. Рослинні білки: соя, горіхи, гриби, бобові та злакові культури, мигдаль). Збільште споживання мінеральної води. Не їжте пізно або в стані збудження. Докладайте фізичних або розумових зусиль після того, як з’їли багато їжі. Настійно рекомендуються короткі щоденні ванни з подальшим тертям, які зміцнюють організм і роблять його більш стійким.

СТРІЛЕЦЬ: У вас солодкий зуб, і тут починаються ваші проблеми. Споживайте більше білка, більше рослинних волокон і нежирного м’яса. І багато-багато води. Щоранку апельсиновий, лимонний, чорничний або грейпфрутовий сік - найкращий спосіб розпочати день. Спробуйте, щоб у раціоні були такі елементи, як цибуля, капуста, мигдаль, кедрові горіхи, волоські, каштани, часник, шпинат, брокколі, солодка картопля, буряк. Приділіть час їжі та травленню, а також не їжте пізно. Більше контролю над збудженнями та видами. Раз на рік робіть піст лише на основі фруктів.

КОЗЕРІГ: Не зловживайте червоним м’ясом і натомість їжте більше фруктів та овочів. Раз на місяць добре проводити лікування водою для виведення токсинів. (Часник, перець, цибуля, морква, помідор, селера, біле м’ясо та синя риба). Витратьте час на їжу, багато пережовуючи їжу. Не їжте пізно або постійно. Не їжте дуже холодну або дуже гарячу їжу. Не зловживайте збудниками і переїданням. Сонце і гори, в помірних кількостях, головні союзники. Уважно стежте за різкими перепадами температури та вологими та забрудненими місцями.

АКВАРІЙ: Уникайте готових страв і приєднуйтесь до середземноморської дієти: оливкова олія, крупи, свіжі овочі та багато молочних продуктів (знежирених, якщо це можливо). Багато занять спортом на свіжому повітрі та збільшення споживання мінеральних вод. Дуже контрольовані сонячні ванни. Більше контактуйте з природою та новими місцями. Короткі щоденні ванни з подальшим тертям та вправами, які покращать кровообіг та опір.

РИБИ: Підсилюйте сніданок і уникайте рясних вечерь, ваше тіло це оцінить. Ваш раціон повинен бути багатий вітаміном С, кальцієм і великою кількістю води. Спіть у повітряних просторах і з трохи піднятими ногами. Намагайтеся не їсти швидко. Багато пережовуйте їжу і не відволікайтеся на інші речі під час їжі, або робіть це в станах збудження або сильних емоцій. Не докладайте фізичних або розумових зусиль після великої їжі. Комбінувати хороша їжа. Завжди пам’ятайте, що про «Тиху їжу та прогулянку». Сонячні промені помірно, але намагайтеся отримувати їх протягом більшої частини року.

Дотримуючись цих порад, ми змусимо наш організм максимізувати захисні сили та знайти кращий баланс із навколишнім середовищем. Це утримає нас від шкідливого впливу багатьох забруднювачів, зміцнюючи нашу систему та роблячи нам краще життя.

І завжди пам’ятайте старий розумний вислів:

"Снідай як король, обід як принц і вечеряй як жебрак"