Як схуднути »Їжа» Ревізор дієти: як продається цукор за ціною какао
Я зазвичай кладу какао-порошок у вівсяну кашу. У спеціальних магазинах можна придбати трохи дорожче, але насичене какао. Минулого разу я забув купити, тому спробував купити какао в гіпермаркеті. А також! Це була погана ідея. Я пішов з порожніми руками.
Полки складені різними порошками швидкого приготування, схожими на какао. Але якщо ти дивишся на склад, ти плачеш. Вміст вуглеводів на 100 грамів, як правило, високий, тобто близько 80 грамів, з яких 75 грамів - це хто-небудь, крім цукру.
Якщо 75% вмісту - це цукор, прийшов час подумати. Суміш какао продається за ціною близько 4 євро за кілограм. Якщо ви купуєте лише сировину, ви заплатите 80 центів за цукор, а лише якісний порошок какао коштує близько двох євро. Заощадження одного євро за кілограм не є великим.
Але давайте задамо собі питання. Якби я хотів насипати у вашу склянку дві чайні ложки цукру, ви б погодились? Можливо, ні. Ті, хто худне, уникають цукру. Що ж, якщо ви покладете в чашку три чайні ложки какао швидкого приготування, це якось не заважає відображенню. Принаймні нібито. Але якщо ви схуднете, вам, мабуть, не пощастить і принаймні ви сповільните втрату ваги.
Ну, повірте, з якісним какао-порошком ваша каша матиме інший смак, ніж миттєві дива, які виходять, ймовірно, підмітаючи шоколадну рослину.
- Порада: для того, щоб какао мав правильний смак, йому добре закип’ятити.
- Порада2: втрачаючи вагу, слід уникати шоколаду та солодощів. Какао іноді може мати такий самий ефект, як шоколад. Він вас порадує, і в той же час він не такий енергетично заряджений.
-
Статтю написав: Miro Veselý Дата оновлення 22 квітня 2013 р
Міро Веселий
Про автора статті: Здорове харчування та схуднення Я працюю з 2004 року. Поступово видав кілька книг про схуднення. Останнє називається Меню схуднення і містить всю необхідну інформацію про втрату ваги, необхідну читачеві для досягнення результатів. Для тих, хто не хоче купувати книгу, ось цей веб-сайт. Ви знайдете всю інформацію тут безкоштовно. У статтях та книгах я спираюся на знання клінічного ожиріння, рекомендації ВООЗ. Я постійно консультуюсь з лікарями та фізіотерапевтами, і тому повинно бути безпечно, якщо за ними стежить дорослий та здорова людина з ожирінням. Однак перед тим, як схуднути, бажано завжди проконсультуватися з лікарем.