перелік

Lapszemle Джерело: Népszava Харчування відіграє важливу роль у захисті наших суглобів. Одним з найпоширеніших ревматичних захворювань, що вражають суглоби, є дегенеративні захворювання суглобів із зносом на поверхні суглобів: артроз, остеоартроз, O.

Педіатрія

Ще однією великою групою захворювань суглобів є артрит артриту, з яких ревматоїдний артрит РА має самостійне значення.

РА, який найчастіше зустрічається у молодих жінок, - це збільшення поліартриту невідомого походження, причому загальними симптомами, що вказують на початок захворювання, є біль у суглобах, ранкова скутість кисті та рецидивуючий тендоніт. Поверхня суглобів - найчастіше суглоби рук і ніг - і м’язи, що покривають суглоб, також запалюються, з’являється набряк і біль. У багатьох випадках скарги м’якші, зачіпають суглоб, проте рідко запалення стає активним, поширюючись на більше суглобів, що може призвести до втрати працездатності.

Інші захворювання суглобів є або дуже рідкісними, або слідують за початковим захворюванням, або є супутнім симптомом іншого захворювання. Однією з найважливіших взаємозв’язків між дієтою та здоров’ям суглобів є те, що тиск на суглоби є принципово визначальним для ваги тіла. Надмірна вага додатково напружує хвороби суглобів, перераховуючи вагу на спині, стегнах, колінах, щиколотках, ногах, тому навіть перелік захворювань ніг схуднення може стати великим полегшенням, перерахувавши ці захворювання суглобів суглобів.

Однак при ожирінні статика тіла змінюється: наприклад, у разі абдомінального ожиріння змінюється розподіл маси тіла, який тіло компенсує збільшенням кривизни поперекового відділу хребта, що покладає все більше навантаження на хребет .

Отже, для тих, хто страждає від надмірної ваги та має суглобові проблеми, включаючи РА та ОА - втрата ваги має вирішальне значення і може допомогти більше, ніж споживання деяких дієтичних добавок.

При РА запалення тіла із занадто великою кількістю жиру в організмі може посилити запалення та біль у суглобах в тілі.

Не тільки кількість, але і тип споживаного жиру може впливати на кількість запалення та болю в нашому тілі.

Найбільш важливим у всьому споживанні жиру є зменшення частки насичених жирів, які в основному містяться в їжі тваринного походження, оскільки вони можуть посилити запалення та біль у суглобах. Крім того, серед рослинних олій препарати для лікування артрозу ліктьового суглоба мають більший вміст насичених жирних кислот, таких як пальмова олія, споживання кокосової олії, яку слід відсунути на другий план.

Жири, які містять багато ненасичених жирних кислот омега-6, також можуть сприяти запаленню в організмі, тому зверніть увагу на кількість продуктів, багатих ними, таких як кукурудзяна або соняшникова олії, або маргарини, виготовлені з них.!

Хвороби в алфавітному порядку

Поліненасичені довголанцюгові омега-3 жирні кислоти, найкращими джерелами яких є морська риба, відіграють важливу роль у захисті наших суглобів, тому ми їмо їх регулярно, принаймні раз на тиждень. Мононенасичені жирні кислоти, що містяться у більшій кількості в оливковій олії та ріпаковій олії, нейтрально впливають на артрит, тому ми віддаємо перевагу продуктам із більшою їх кількістю, таким як маргарини на основі оливкової олії, змішані олії.

Оскільки клітини в нашому організмі відновлюються від природи, мононенасичені жирні кислоти виводять з клітини омега-6 жирні кислоти, зменшуючи запалення. Наберіться терпіння, оскільки процес може зайняти кілька тижнів без помітного ефекту!

Втома є загальним симптомом при РА, часто через анемію. Регулярно їжте продукти, багаті залізом, щоб запобігти залізодефіцитній анемії! Наші найбільш використовувані джерела заліза мають тваринне походження - м’ясо, жирна риба, яйця, але бобові, зелені листові рослини та продукти, збагачені залізом, також можуть сприяти правильному споживанню заліза. Не рекомендується включати печінку та препарати з печінки з високим вмістом заліза в раціон частіше, ніж добу через високий вміст холестерину та вітаміну А.

Уряд - Перелік захворювань, що підлягають податковій пільзі, розширено

Залізо легше засвоюється, коли присутній вітамін С, тому завжди їжте овочі або фрукти з продуктами з високим вмістом заліза! Достатня кількість кальцію є необхідним для здоров’я наших суглобів, оскільки дефіцит кальцію легко призводить до крихкості кісток та остеопорозу.

Пацієнти з артритом, особливо жінки в постменопаузі, схильні до остеопорозу, тому важливо включати у свій раціон молочний продукт, що містить півлітра молока або йогурту або еквівалентного кальцію. Ці продукти також є хорошим джерелом вітаміну D для формування кісток, який необхідний для засвоєння харчових кальцію та фосфору.

Дефіцит вітаміну D викликає рахіт у дітей та остеомаляцію у дорослих. При дефіциті вітаміну D артрит також погіршується швидше, що частіше спостерігається взимку, коли на шкіру потрапляє менше сонячного світла, необхідного для виробництва вітаміну D в організмі. Одним із природних побічних продуктів функції нашого організму є перелік захворювань суглобів стопи, а також сечової кислоти, що виділяється під час розщеплення вмісту пурину в насінні клітин, що потрапляють у їжу.

Педіатрія Цифровий підручник

Якщо рівень сечової кислоти в організмі з якихось причин підвищується, сечова кислота, що відкладається в суглобах, викликає сильний біль, який називається подагрою. Повторні напади подагри з часом можуть назавжди пошкодити суглоби, що призведе до хронічного артриту.

Поступове зменшення ожиріння дієтою при подагрі - один з найефективніших способів. Однак важливо знати, що вражаючі лікування та голодування, які обіцяють швидке схуднення, шкідливі, підвищують рівень сечової кислоти та погіршують стан. Важливо дотримуватися обмежень щодо вживання алкоголю, оскільки надмірне вживання алкоголю пригнічує секрецію сечової кислоти.

Цільова місцева ін’єкційна терапія

Відкладення сечової кислоти в суглобах рясний щоденний перелік захворювань суглобів стопи можна зменшити, вживаючи 1 рідину.

Завдяки своїй пуриновиділяючій дії лужні лікувальні води та чай з кропиви мають сприятливу дію. Однак, хоча вміст пуринів у продуктах харчування менш важливий для впливу на рівень сечової кислоти, зверніть увагу на збалансоване харчування та уникайте надмірного споживання м’яса, м’яса та риби.!

Щоб вплинути на біль та запалення при РА, перерахування захворювань суглобів натще є надзвичайним рішенням, яке може легко призвести до симптомів дефіциту та важких станів, тому не рекомендується починати.

Однак вегетаріанська дієта з оволакто молоком, молочними продуктами та яйцями, приготовлена ​​з належним досвідом, може допомогти полегшити симптоми. Розвиток РА є результатом змін у роботі імунної системи, які іноді можуть спричиняти симптоми, подібні до харчової алергії на обман.

Тому важливо, щоб ми також шукали відповідних спеціалістів для наших ревматичних проблем, лікарів, фізіотерапевтів та дієтологів, які використовують у своїй роботі методи діагностики, які дають точні та надійні результати, що лежать в основі успішного лікування.