авокадо

І все ж стиглий авокадо межує із зоряним небом. М'якоть авокадо швидко окислюється після нарізки, варто застосувати і тут лимонний фокус! Авокадо - один із найдавніших фруктів, що споживаються в Центральній Америці.

"Я їв авокадо щоранку протягом тижня, і з моїм тілом сталося щось цікаве!"

Навколо Мексики Це вже правда, на той момент їх ще не вирощували самі, але дикорослі авокадо їли індіанці, але я. Майя також одомашнили авокадо, що мало важливу комерційну цінність у їх культурі, експортуючи фрукти з Мексики до Перу та Еквадору.

Під час завоювання Іспанії фрукти також привернули увагу європейських завойовників. Рослина, яку спочатку ацтеки називали ahoacaquahuitl, іспанці вже завезли до Європи як гуакате. Перший письмовий запис про авокадо походить від Гонсало Ернандеса де Ов'єдо, який побачив дерево авокадо в теперішній Колумбії.

Але Салазар також пам’ятає авокадо як постійного гравця на мексиканському міському ринку.

Як їсти авокадо |?

Століття потому, в цей час приблизно II ст. Лікар Чарльза також похвалив авокадо як їжу, яка зміцнює розум і тіло. Сьогодні найбільше авокадо вирощують у Мексиці, Каліфорнії, на Гаваях та Флориді. Мексика все ще є однією з провідних країн у світі, що вирощує авокадо, але Каліфорнія задовольняє американські потреби.

Тут кожного жовтня проводиться фестиваль авокадо "Авофест". Основною причиною цього є те, як їсти авокадо цілий рік, воно постійно постачає на ринок авокадо. Цей сорт також висаджується в районах вирощування в Каліфорнії. Плоди авокадо Hass мають пурпурний колір у зрілому стані, прості у використанні, очищені від шкірки та мають дуже приємний насичений смак.

Шкірка авокадо стиглого бекону зелена, легко очищається і має легкий, свіжий смак.

Естер Франьо

Жорсткіше очищений, але добре очищений, насичений кремовий смак, як їсти авокадо авокадо. Дерево авокадо може навіть плодоносити за рік. Через свою форму авокадо майя вже вважали афродизіаком. Це було настільки поширене уявлення, що його навіть можна поєднувати з фруктами завдяки нейтральному кремовому смаку.Здоровий авокадо Авокадо є дуже хорошим джерелом вітаміну Е, а також містить велику кількість вітаміну С.

Вони містять багато жирів, але ці жири є мононенасиченими жирами, які також сприяють зниженню рівня холестерину. Він має вищий вміст білка, ніж будь-який інший фрукт. Він містить багато бета-каротину.

Як їсти авокадо

У плодах найбільший вміст магнію, фолієвої кислоти, вітаміну Е та вітаміну К. Не надто низькокалорійні фрукти: 10 дкг авокадо містять калорії. Цікаво, що, хоча більшість фруктів під час дозрівання збільшують вміст цукру, вміст цукру в авокадо з часом зменшується.

Косметична промисловість також воліє використовувати його як сировину для різних обгортань та живильних кремів для шкіри.

"Я їв авокадо щоранку протягом тижня, і з моїм тілом сталося щось цікаве!"

Вдома ми можемо підживити шкіру пюре з авокадо, змішаного зі сметаною. Пюре, змішане з медом і соком лайма, можна використовувати для обгортання обличчя. Вибір, зберігання Завжди беріть бездоганний авокадо. Якщо ви не плануєте використовувати фрукти під час покупки, ви можете купити їх не надто стиглими, оскільки вони дозріють на кухні при кімнатній температурі за кілька днів і приємно розм’якнуть.

Якщо, навпаки, ми хочемо дозріти, ми шукаємо ту, яка має однакову текстуру з усіх боків, без плям і м’яких частин.

Зрілі зразки все ще можна зберігати в холодильнику кілька днів. Стиглий авокадо приблизно такої ж фактури, як стиглий абрикос. Ми можемо викласти ложкою м’якоть фрукта, але ми також можемо його очистити. Помістіть авокадо в коричневий паперовий пакет, щоб він не потрапляв під пряме світло.

Якщо ми також зробимо банан супутником у вашій камері, він дозріє ще швидше.

Авокадо, як і яблука, легко підрум’янюється при нарізанні, тому, якщо це можливо, ми ріжемо їх лише тоді, коли у нас є їжа, яку слід з ними приготувати. Використання Авокадо зі злегка волоським горіхом можна використовувати не тільки в салатах, але також у випічці, хлібі, бісквітах та гуакамоле.

Пюре з авокадо можна ароматизувати невеликою кількістю меду і розтопити з молоком, щоб зробити ідеальним коктейлем. Але в Індонезії, наприклад, його не тільки розбавляють молоком, але ароматизують кавою та ромом, вживають холодним. Крем з авокадо - одна з найшвидших, найпростіших і найсмачніших закусок або офіціантів.

Потім дві половинки обертають одна над одною. Якщо все зробити добре, магніт для куріння з реальними відгуками залишить один човен авокадо порожнім у наших руках, а інший залишиться там у серцевині. Можна нарізати насіння великим кухонним ножем, а потім виділити його, але замість ножа можна також підняти насіння з м’якоті плоскою ложкою для супу.

М’ясо або виймається з оболонки ложкою, або шкірка просто очищається від шкірки. Найпростіший спосіб з’їсти авокадо - шматочок грінки. М'якоть фруктів можна намазувати на хліб у природному стані, але як з'їсти авокадо, достатньо часу, щоб змішати його з невеликою кількістю подрібненої цибулі, зубчиком або двома подрібненого часнику, сіллю, свіжомеленим горошком чорного перцю, горошком перцю або лимоном сік.

Можна розслабити текстуру, додавши трохи сметани. Курячий салат з авокадо.