Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

блог

Люди живуть досить активно в Австралії, але Квінсленд відомий тим, що має найбільший відсоток людей із ожирінням.

За статистикою, тут проживає 1,2 мільйона дорослих із надмірною вагою (33%) та 1,1 мільйона людей з ожирінням (30%). Це 63% дорослих із вагою та ожирінням. Діти із зайвою вагою та ожирінням становлять 240 000 (майже 25%). Тому уряд намагається розробити різні програми, щоб змусити людей робити фізичні вправи та вести здоровий спосіб життя. Не знаю, чи це тепло, чи загальний затишок, що люди можуть піднятися до величезних розмірів (більшість із них можна побачити у фаст-фудах), але коли ми йдемо в парк, спортсмен все одно бігає або їздить на велосипеді.

До речі, сигарети тут коштують в середньому 30 доларів за коробку (20 штук). Вони продаються прихованими в спеціальних шафах, де їх взагалі не видно. На них є лише маркування цін.

Я довго думав, яким видом спорту ми могли б тут займатися, коли залишили все спорядження в Чехії - кросівки, роликові ковзани, балетки ... До того ж, у валізах і зараз нічого не вмістилося Я сумую за нею. Хоча б робити вправи вдома, щоб ноги не слабшали. На жаль, ціна за годину балету тут становить близько 18 доларів.

У мене вже є список, коли ми повернемося до Європи, що з собою запакувати. На ньому, звичайно, балетки. Ціна піків в Австралії вдвічі більша порівняно з Чеською Республікою (тобто ціна в Чехії становить 1000 крон, в Американських країнах ви даєте 2000 крон за ту саму модель). Оскільки зарплата тут висока, майже все дорожче. Найбільший парадокс - вітчизняний австралійський бренд BLOCH, який також вдвічі дорожчий в Австралії, ніж у Чехії.

Коли ми їхали на човні по річці Брісбен і виступали в парку, я помітив програму з різними спортивними заходами, яку щойно оновили на лютий. Він фінансується містом, і всі курси безкоштовні. У понеділок я пішов на один, щоб накрутити свої улюблені легінси полярного сяйва.

Чоловік взяв мене за руку, щоб набратися мужності, і ми пішли до йоги. Починається регулярно кожного понеділка о 17:30 на галявині в парку. Якщо у вас не було килимка для йоги, ви могли б взяти його в борг безкоштовно. Урок провів оригінальний вчитель йоги - індіанець, і тривав 45 хвилин. Складність була досить низькою. Напевно, щоб там ніхто не зашкодив, коли ти не під пильною увагою. Це мене трохи розчарувало. Я очікував принаймні трохи складніших поз, але хороших для тренувань та витягування. На мій подив, більшість жінок студентського віку були досить негнучкими. Не думаю, що там хтось страждав ожирінням. Напевно, всі сиділи в Макдональдсі за обідом.

У середу з 18:30 відбувся черговий курс йоги, який організовує магазин зі спортивним одягом, орієнтованим на йогу та біг - Lululemon. Ми виїжджали на місце події, і перед магазином уже була натовп. У магазині вони підготували місце для фізичних вправ, відклали одяг на рухливі вішалки та розклали йогами. На перший погляд було зрозуміло, що людей усередині більше, ніж місць. Після відкриття ми з’їхалися туди, але ніхто не натискав агресивно, всі поводились у межах порядності. Я вибрав фіолетову йогаматку ззаду, що спочатку не цікавило.

Не в усіх залишилось місця, і вони там стояли. Бабуся прийшла координувати там і сказала, що той, хто не претендує на роботу, повинен вийти. Спочатку я не зрозумів, але згодом виявилося, що приблизно половина людей, які там були, пішли, бо прийшли на співбесіду. Вони були одягнені так само спортивно, як і ми, коли ми прийшли тренуватися там. Я точно не знаю, що це було, але я сподіваюся це з’ясувати пізніше.

Почалося з 60 хвилин йоги, яку вела бабуся екзотичного походження. З самого початку ми мали дихальні вправи, а потім перейшли на Асани. Спочатку я не знав, як займатися, тому що всі робили це по-різному, але згодом я дізнався, що це традиційна йога Аштанга, яку ми практикували в Празі, і я також знав кілька позицій з йоги Бікрам, тому я потрапив у це досить швидко.

Вчитель почав загартовуватися, додав послідовність "Танцюючий воїн", і я нарешті почав потіти. Я дізнався, як важливо мати хороший фундамент, щоб ніхто не загубився в ньому. Через кілька хвилин це була вже не груба зміна позиції, а плавна хвиля Асана, що супроводжувалася подихом Уджаджа і з'єднана Віньясою. Цей урок залишив у мене дуже приємне відчуття, і я сподіваюся, що зможу регулярно ходити туди. Урок понеділка в парку був, навпаки, слабким відваром.

Мене зацікавив фестиваль MindBodySpirit, я б поїхав туди його подивитися, і Два мости - своєрідна тригодинна їзда на велосипеді, яку ми можемо там позичити за 15 доларів. Маршрут перевищує 30 км, що на даний момент достатньо на мій смак, але це звучить цікаво. Якби це не довелося пережити всю справу, я б добре.