Альмадієта
6 яблук на день, швидко споживаюча їжа з високим вмістом клітковини, але дефіцитна, екстремальна, підходить на короткий термін.
Лікування Шротта
Багато хліба, вина, сухих булочок, рису. Рисова дієта: Тільки рис; хороший насичуючий ефект, зневоднення, одноманітний.
Пшенична крупа виліковує
Три рази на день манна каша; не тільки одноманітні, але і несмачні.
Дієта Менде, багата вуглеводами, 1000 кал
Відносно багато хліба та картоплі, мало сосисок, м’яса та яєць. 60% вуглеводне співвідношення, 45% з якого - житній хліб. Перевірена, цінна дієта.
Дієта з Беверлі-Хіллз (BHD)
Фрукти лише протягом 6 тижнів, потім фрукти вранці, вуглеводи лише опівдні (наприклад, локшина або хліб), а білки (риба і м’ясо) на вечерю.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
12 скибочок хлібної дієти
Західноєвропейська, також повідомляла одна з наших газет. Щодня слід з’їдати 12 скибочок хліба на додаток до всього, що можна з’їсти, крім солодощів. Їсти обов’язково шість разів, обіцяють скинути 1/2 кг на тиждень. Непрофесійна дієта. 6 скибочок коричневого хліба на день є більш прийнятним.
Хлібна дієта
З Гіссена, Австрія, де приблизно Існує 150 видів хліба в широко розповсюдженому раціоні, який також розмножується в пресі. Це обіцяє скинути 8 кг за чотири тижні. 1400 калорій на день, половину з яких слід вживати в хлібі (близько 25 dkg) з м’ясом, сиром та сиром. Не одностороння дієта, вона також знижує рівень холестерину, має хороший насичуючий ефект. Харчування п’ять разів на день.
Дієта на Приткіні
Дієта, наближена до вегетаріанської їжі, яка поширена переважно в США. Їжа рослинного походження, заснована на споживанні сирих або приготованих на пару овочів та зелені, але також може вживатися певна обмежена кількість їжі тваринного походження. Крім того, один або два dkg м’яса та сиру або трохи молока є частиною раціону, але вони більше призначені для приправ. Дієта з дефіцитом білка.
Спаржа - полунична дієта
У наш час це дієта, яка розповсюджується переважно в Німеччині, два основні стовпи якої багаті мінералами та вітамінами, готуються та подаються по-різному, спаржа та полуниця споживаються тричі на день. До прикорму входить масло, багате холестерином, і яйця. Це обіцяє скинути 3 та 1/2 кг на тиждень. В Угорщині він навряд чи доступний, і отримати його було б важко.
Американська дієта з низьким рівнем холестерину
Дієта, розроблена американською парою Коннорс для людей з високим рівнем холестерину в крові та людей із ожирінням, рекомендована у три фази за необхідності, зі зниженням ваги до досягнення ідеального рівня холестерину («одноразова дієта», «альтернативна дієта»).
- Фаза 1: Яєчні жовтки, вершки, жир та солодощі заборонені. Заміна: масло з маргарином, жир з маслом, яйця з яєчним білком, знежирене молоко. Настійно рекомендується: пісні сири, соя, йогурт.
- Фаза 2: Половину споживання м’яса вдвічі (не більше одного разу на день, 200 г). Тільки сири з низьким рівнем холестерину та жиру. Настійно рекомендується: більше овочів, круп.
- Фаза 3: М’ясо лише як «приправу» (або м’ясо лише раз на тиждень). Сири з низьким вмістом холестерину. Настійно рекомендується: овочі, фрукти, овочі, каші, індійські, середземноморські та вегетаріанські рецепти.
Якщо хтось на цій дієті сидить на III. фазі, ви будете споживати 100 мг холестерину на день, споживання жиру зменшиться до 20% від загальної енергії, а 3/4 з цього буде рослинним жиром. У споживанні білка також переважає рослинна речовина, споживання вуглеводів збільшується до 65% від загальної енергії, в межах якої збільшується споживання крохмалю, споживання жита до 50-60 г на добу, споживання натрію зменшується і споживання калію.