Прагнення схуднути та його майже насущна потреба простежуються у шістдесятих роках минулого століття з появою анорексичної моделі під назвою Твіггі. З тих пір дієти безперервно збагачували світ. (Хоча друга половина дійсно хоче з’їсти трохи більше і набрати вагу.) У нашому житті майже немає нічого, чого б ми так хотіли, щоб схуднути. Ми не можемо отримати стільки допомоги, ідей, методів та ресурсів. Скасувати це. Але чому?

Ось про що я хочу поговорити.

дієти

Диво-дієти створюють враження, що схуднути легко. Біда лише в тому, що набрати вагу ще простіше. Один голодує тиждень: мінус півтора фунта. На вихідних ти шкодуєш про себе: плюс два. Півтори години тренувань на день: мінус половина. Один пропущений день: плюс півтора.

Щира любов: мінус шість. Щире розчарування: плюс сім. А потім настає нинішня тенденція дієти.

Наприклад, одночасно голковколювання. В Угорщині вперше наприкінці сімдесятих років лікар почав колоти вуха жінкам, які бажали схуднути, без секретності та дозволу. Її кабінет завжди був заповнений. У людей це теж нормально закінчилося. Це була правда, що в цьому був якийсь масовий психоз. Лікар лікував лише тих, хто втрачав півкіло на день. Оскільки потрапити в нього було майже неможливо, ніхто не ризикував втратити виграну з трудом можливість. Тому він належним чином дотримувався призначеної дієти на 600 калорій. Нана, вона вибігла. Тоді акупунктура була визнана офіційною медициною. Деякий час тривали суперечки щодо того, хто може колоти, з яким дозволом і де. На рубежі тисячоліть ситуація була врегульована. Існує закон, згідно з яким тільки лікар, лише з професійним іспитом, може заколоти ножем лише в кабінеті лікаря. Приблизно в цей час він почав переживати ренесанс акупунктури. Тому що, хоча він і не споживав, це дійсно допомогло йому схуднути. Правда, дотримуватися надзвичайно суворої 600-калорійної дієти з низьким вмістом вуглеводів. Голки допомогли це витримати. Багато худнули разом з ним. Себе. Проте метод не вдався. Сьогодні це робиться дуже мало лікарів. Можливо, тому, що голки можуть зупинити голод, але тягу до смаків не можна зупинити.

Потім з’явився капустяний суп

Ми купували капусту без голови. Швидше, кожна друга жінка несла додому качанну капусту. Пам’ятаю, інгредієнт, приготований у величезному горщику вдома, теж, і він чекав на балконі, коли я наважуся з нього вийти. Хоча я пробував кілька разів, я ніколи не міг їсти капустяний суп більше двох днів. На той час у мене від запаху починав боліти живіт. І багато хто цим клялися. У чому був секрет успіху капустяного супу? Можливо той факт, що скільки б ми не могли з'їсти з нього, зайва рідина все одно залишила тіло. Його прихильники поклялись, що основні поживні речовини, які він містить, покращать настрій. Вони стабілізують рівень цукру в крові. Вони запобігають дієту, який отримує напад голоду і починає їсти. Також було сказано, що сама капуста є їжею з негативними калоріями. А це означає, що наше тіло отримує від нього менше енергії, ніж використовує для її перетравлення. Це можна мислити в будь-якому випадку, тому що я знаю трохи більше неперетравної їжі, ніж просто варена капуста.

Потім на нас спалахнув дев'яностоденний дієтичний шаленство. Дієта використовувала основи модного раніше контролю над тілом, тобто передбачала, що їсти. Перший день слід їсти тільки білок, другий день крохмалі, третій день вуглеводи, а четвертий день лише фрукти. Після Дня фруктів, з білковим днем, усе починається з нього. Багато схудли. Я переконана, що втрата ваги завжди траплялася в білкові та фруктові дні. Крохмальний і вуглеводний день потрібно було вводити лише три місяці.

За цим пішла найуспішніша манія десятиліття. Аткінс. Секрет його успіху, мабуть, полягає в тому, що людство, що прагне схуднути, є по суті хижаком. Однак у цьому курсі м’ясо потрібно їсти разом із м’ясом. Хліб, картопля фрі, рис та макарони, навпаки, краще, якщо ми навіть не тримаємо їх вдома. З іншого боку, ми можемо сміливо потягувати шматочок бекону, ковтати вершки та сир як десерт. У мене був знайомий, який їв глибоку тарілку з осетровим тушонкою плавно, без картоплі фрі і хліба, і лише після цього трохи болів живіт. Згідно з теорією Аткінса, якщо організм не отримує вуглеводів, він не може накопичувати споживаний жир і білки, тому починає використовувати власні запаси жиру як джерело енергії. Це, мабуть, так і так. . Він просто з’являється під час страждаючих запорів та неприємного запаху з рота, втрати кальцію, остеопорозу, високого рівня холестерину та насичених жирних кислот, прохолодження з часом, невеликих переломів кісток та деяких серцевих захворювань. Звичайно, щоб виникли ці фактори ризику, потрібно було б жити на такій дієті роками, і це неможливо. Тіло сильніше марнославства. Це питання часу, і просто дайте мені половину круасана, ми все це припинимо.

Також багато часу знадобилося для дієти на групі крові, яка не змогла мені продовжувати забувати свою групу крові. (Зараз я не знаю). Однак суть дієти за групою крові полягає в тому, щоб зробити правильний склад їжі залежним від групи крові цієї людини. Шалені дієти на відкритому повітрі також з’являються у вітчизняній пропозиції. Від доісторичної дієти до лікування дитячим харчуванням.

Потім відбулася алкалізація. Відповідно до популярної в даний час теорії природної медицини, підкислення організму є джерелом усіх неприємностей. Все, що відбувається в нас, залежить від здорового стану травної системи. Гладкість нашої шкіри, стрункість талії, довжина стегон в першу чергу і головним чином зумовлені кислотно-лужним балансом. Тож нам потрібно досягти цього, вживаючи продукти, що відновлюють баланс. Або, якщо це не працює, ми купуємо щось дороге і робимо те саме.

З наведеного вище повного списку також не ясно, що пропозиція нескінченних дієт нескінченна, як і неефективність.

Бо людина вже давно не їсть, бо вона голодна. Але тому що їсти - це добре. Тому що їжа заспокоює, задовольняє. Оскільки їжа - це джерело радості, яке доступне в будь-який час нашого стресового, нещасного життя.

Ось чому ви обов’язково будете харчуватися заради любові, заради успіху.

Тому дієти, безсумнівно, будуть нескінченно простими. Не їжте заради іншого задоволення. Тільки тоді, коли ти голодуєш і настільки, наскільки добре живеш.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!