Один звучить краще за інший, тому що ви не хочете худнути, не відмовляючись від улюбленої їжі ... Але тут теж є багато пасток.

схуднення

Тепер ми зосередимося на багатої вуглеводами (угорською) дієті та фруктовій (угорською мовою ви будете голодувати) дієті.
В основному ми добре справляємось з дієтою, багатою на вуглеводи.

Ми можемо бути впевнені, що в основному задоволені, питання лише в тому, чи добре працює наша організація, чи все це базується на “зорі”.

THE рисова дієта дозволяє лише споживання рису, приготовленого без ароматизаторів. Сумно, але він спирається на одностайність. Це невидимий конверт, через який ми скоро кидаємо бій через його одностайність. Крім того, це може призвести до нестачі вітамінів і білків і, як не дивно, навіть до зневоднення.

Так звані Лікування Шротта він містить добрі новини для тих, хто любить вино в будь-якому випадку. Ви можете випити два великих і два маленьких винні дні на тиждень. Протягом решти трьох «сухих» днів: запечені сливи та булочки можна споживати до 700 ккал на день. У чому полягає небезпека цієї дієти? Дефіцит білка, вітамінів та мінералів призводить до дефіцитного стану, в довгостроковій перспективі через алкогольне навантаження можна очікувати менше пошкодження печінки.

Лікування Шротта також дозволяє вживати вино

THE картопляна дієта це здається принаймні таким же нудним, як рис, оскільки дозволяє споживати 1 кг картоплі, звареної в підсоленій воді на день (близько 900 ккал/день). Ця дієта також призводить до нестачі білка, вітамінів та харчових волокон, а крім того, виникає відчуття голоду, тобто є ризик з’їсти.

Один фунт вареної картоплі на день? Хто б про це не спав?

Фруктові дієти

яблучне лікування характерним є те, що на день можна вживати лише 6 яблук (350-500 ккал/день). Насправді це призводить до нестачі майже всіх поживних речовин.

ананас дієта протягом дня можна вживати 2-4 кг ананаса (1020-2040 ккал) Поруч трохи риби та м'яса. Це може здатися прийнятною дієтою для багатьох, але ви повинні знати, що вона також може спричинити дефіцит вітамінів, мінералів та білків.

THE діодна дієта крім волоських горіхів (654 ккал), він також дозволяє споживати вершки (292 ккал). Він базується на одностайності та набридливості їжі. (Що, мабуть, можна досягти.) На додаток до дефіциту білка, вміст енергії занадто високий і не має низького вмісту жиру.