Надіслати від адлі »22 вересня 2009 р., 16:41

багато

Я стартував 7.5.2009 (105 кг)
До 7 жовтня 2009 року я схудла на 19,5 кг.
З тих пір я сюди повертався x разів, але безуспішно. Тож давайте подивимось, чи зможу я цього разу. Я починаю 25 листопада 2013 року з такою ж вагою, як і на початку

Re: Багато чи мало?

Надіслати від suzan0079 »25 вересня 2009 р., 08:06

Re: Багато чи мало?

Надіслати від сирний »25 вересня 2009 р., 08:42

Re: Багато чи мало?

Надіслати від suzan0079 »25 вересня 2009, 09:54

Re: Багато чи мало?

Надіслати від Капш »25 вересня 2009 р., 11:53

Re: Багато чи мало?

Надіслати від suzan0079 »25 вересня 2009 р., 12:29

Re: Багато чи мало?

Надіслати від Капш »25 вересня 2009 р., 12:36

Re: Багато чи мало?

Надіслати від Дора »25 вересня 2009, 14:05

Suzan0079, ласкаво просимо на форум. Я прочитав ваші статті, і ви пишете, що кілька разів схудли, але завжди повертали свої кілограми.
Знаєте, основою цієї втрати ваги є перехід до здорової, збалансованої та енергоефективної дієти. Щоб не відбувся ефект йо-йо, з яким ви, як і багато хто з нас, маєте стільки ж досвіду.

У блакитному полі ІМТ слід розрахувати рекомендоване споживання їжі і не надто зменшувати його у власних інтересах. Тільки так ви досягнете довгострокового успіху. Спочатку це спричиняло проблеми для кожного з нас, нам це здавалося багато, але в іншому випадку це, мабуть, не спрацює.

Спробуйте час від часу читати статті у зеленому полі, але в книзі Міра, яку також можна прочитати безпосередньо в мережі. І не будьте нетерплячі. Ви точно досягнете ваги своєї мрії

Схрещені пальці