Чи знали ви, що колаген не може всмоктуватися через шкіру, тобто, змішуючи з усіма видами кремів, він коштує рівно стільки, скільки підкова на мертвому коні? Ну, тепер ви знаєте і можете заощадити купу викинутих у вікно грошей. Ми ставимо на стіл перед вами рішення для боротьби з в’ялою шкірою, що також має сенс.
Наукові дослідження показали, що через 8-12 тижнів прийому колагену у формі капсул:
91% учасників відчували, що їх шкіра більш зволожена
Загальний стан зволоження шкіри було помітно покращено на 28%
26% глибоких зморшок зникли
Постачання поживних речовин для шкіри покращилось на 19%
Гідролізований колаген також допомагає підтримувати суглоби
Упаковка містить 100 капсул
Гідролізований бичачий колаген 500 мг/капсула, оболонка капсули (желатин), мальтодекстрин, засоби проти злежування (солі з ортофосфорними кислотами кальцію, діоксид кремнію).
Продукт, виготовлений на рослині з використанням молока, сої, яєць та олійних культур.
Використання дієтичних добавок не може замінити різноманітні та здорові харчові звички!
Інформація про Продукт
MUDRA MÓNIKA - ARCTORNA
Як давно ви займаєтесь гімнастикою для обличчя?
У 2010 році я знайшов гімнастику для обличчя абсолютно випадково, і на той момент я відчув, що маю справу з нею. Через короткий час я почав тренуватися сам, а через три роки вже викладав.
Як прийшла ідея розібратися з цим?
Моя пара показала мені відео, в якому американка розповіла про гімнастику обличчя. З одного боку, його обличчя було автентичним, а з іншого боку, для мене було вкрай логічно, що якщо ми продовжуватимемо тренувати м’язи обличчя, обличчя залишатиметься напруженим. Якщо це працює на вашому тілі, чому б не попрацювати і на вашому обличчі?
Скільки часу може зайняти вивчення вправ?
Це здебільшого залежить від того, наскільки складною є вправа і наскільки сильним і вмілим м’яз.
На своїх чотиригодинних майстер-класах я викладаю 14 простих, але дуже ефективних базових вправ для всього обличчя та шиї, які потім можна чудово засвоїти після кількох тижнів практики вдома. Але для тих, хто хоче глибше заглибитися в гімнастику обличчя, у мене є тридцятигодинний навчальний курс, де ми ходимо разом на три з половиною місяці.
Дуже хороших результатів можна досягти за допомогою обох програм, але важлива регулярна практика.
На що слід звернути увагу під час вправи на обличчі?
Спочатку потрібно приділити багато уваги, але я хотів би виділити декілька. Це охоплення, напруга тіла, дихання та фокус. Кожна практика вправ для обличчя має так званий чохол, який, крім інших функцій, запобігає зморщуванню шкіри під час розтягування м’язів. Дуже важливо, щоб ми застосовували його правильно.
Наступне, на що слід стежити, - це напруга в тілі. Це особливо характерно для початківців, де важко працювати зі слабкими м’язами, не напружуючи м’язи тіла або обличчя. Цього можна навчитися через свідому працю та практику.
Дихати також слід дуже обережно. Спочатку це звично для багатьох, але є також багато прикладів того, як повітря залишається всередині до кінця вправи.
Фокус під час вправ має велике значення з точки зору ефективності, адже якщо увага під час розтяжки на мить зникає, м’яз відразу починає розслаблятися.
Яких результатів можна досягти за допомогою гімнастики на обличчі?
Це питання часто задають мені. Дозвольте відповісти на ваше запитання історією: Норі у вересні розпочала зі мною груповий тренінг для особи, а потім ми продовжили навчання після тренінгу. Після кількох місяців відступу через карантин нещодавно він знову зустрів когось, хто з подивом запитав його, чи не заповнив він зморшки між бровами. "У жодному разі! Я роблю вправу для обличчя ». - сказала Норі. Це чудовий відгук від нашої спільної роботи. У мене є чимало подібних історій, завдяки регулярній практиці ми дійсно можемо на роки омолоджуватися на моєму обличчі, і все це звичайно.
Але ми не тільки можемо розгладити зморшки за допомогою гімнастики для обличчя, це також має набагато більше корисних ефектів. Під час фізичних вправ стимульована циркуляція надходить у клітини більше кисню та поживних речовин, а детоксикація також є більш ефективною. Як результат, ваша шкіра стане яскравішою та здоровішою.
Що стосується результатів, то, чим я, мабуть, найбільше пишаюся, це те, що через деякий час майже всі мої учні цвітуть і відчувають себе помітно краще у своїй шкірі. Вони будуть більш впевнені в собі і симпатичніші до себе, що в свою чергу позитивно позначиться на якості їх життя. Зрештою, неважливо, хто озирається у дзеркало.
Чи можна його зіпсувати? Погано виконані вправи можуть принести більше шкоди, ніж користі?
Так. Оскільки ми в основному працюємо з імітаційними м’язами на обличчі, важливо захищати шкіру від зморшок під час вправ. Якщо ми не звернемо на це уваги, через деякий час може з’явитися більше зморшок.
Також важливо знати, з якими м’язами ми працюємо і які їх межі. Якщо цього не зробити, це може призвести до перенапруження щелепного суглоба під час фізичних вправ, що може бути болючим.
Також слід враховувати можливі асиметрії, щоб не посилювати різницю.
Обов’язково займайтеся лише здоровим обличчям і шиєю. Якщо у вас є якісь серйозні проблеми зі здоров’ям у цих сферах, завжди звертайтесь за консультацією до фахівця! Якщо хтось знає основи і правильно виконує вправи, ви не можете помилитися.
Оскільки це може пошкодити шкіру обличчя?
Шкідливі ультрафіолетові промені і куріння роблять гірше для шкіри - ці дві речі відповідають за руйнування сполучнотканинних волокон. Але відсутність свідомого догляду за шкірою та нездоровий спосіб життя (стійкі стреси, відсутність води, сну та фізичних вправ, неправильне харчування тощо) також можуть сильно погіршити образ шкіри.
Окрім гімнастики, також можна омолодити обличчя?
Я думаю, що на природне омолодження обличчя варто дивитись цілісно. Тренування м’язів обличчя, догляд за шкірою, захист, здоров’я кісток, якість життя та позитивне ставлення - все це разом омолоджує обличчя.
З якого віку варто починати обличчя в горлі?
Чим швидше хтось почне тренажерний зал для обличчя, тим менше роботи він зможе зробити для досягнення результату, яким буде задоволений. Варто врізати приблизно у віці 25-27 років, коли м’язи ще міцніші і з ними легше працювати. На мою думку, ніколи не пізно починати, але в літньому віці градація дуже важлива (як і на тілі).
Моя пропозиція - розпочати одразу з одного з найбільш незручних питань краси: чи знаєте ви, що колаген не може всмоктуватися через шкіру, змішуючись з усілякими кремами ерго, вартими рівно стільки, скільки підкова на мертвому коні? Ну тепер ви знаєте і можете заощадити купу грошей, викинутих у вікно. І я поставлю на стіл перед вами рішення для боротьби з в’ялістю шкіри, що має сенс.
Це рішення від LIFETILT Collagen.
Колаген не є ні магією, ні якоюсь штучною хімічною речовиною, а дуже особливим видом білка, який інакше виробляється людським організмом в обмежених кількостях. Власне вироблення колагену в нашому організмі з часом швидко зменшується - це частково пояснює в’ялість шкіри, спричинену старінням, розщепленням волосся та нігтів, зморшками та болями в суглобах.