паличках

Фаршировані креветки, круасани, ніжний салат та багато інших смачних страв можна приготувати, використовуючи смачні крабові батончики. Вони є прекрасним продуктом для закусок. Особливо корисний як заміна висококалорійних бутербродів, печінки та інших видів випічки. Якщо говорити про те, скільки калорій насправді міститься в крабових паличках, важливо зазначити, що вони містять вітамін РР, а також нікель, хлор, молібден та цинк.

Склад і калорійність крабових паличок

100 г продукту - це приблизно 80 ккал. Це цілком дієтичний продукт, який є чудовим як основний інгредієнт багатьох салатів для схуднення. Однак якщо ви вибрали неякісний продукт, ймовірність отруєння висока.

Отже, до складу крабових паличок не входить крабове м’ясо. Основа - дешевий фарш, який називається сурімі. Крім того, продукт може включати крохмаль, соєвий білок, питну воду, невелику кількість солі, цукру, глутамату натрію, який є підсилювачем смаку, а також яєчний білок і рослинне масло.

Говорячи про сурімі, важливо відзначити, що для неї це стосується риби з білим м'ясом, в якій майже немає жиру. Великою перевагою рибного фаршу є те, що воно не піддається термічній обробці під час обробки. А це означає, що в крабових паличках, хоч і не у великій кількості, але в вітамінах та мінералах, властивих минтаю, зберігаються гек, навага, тріска або путас. До речі, такі рибні палиці складають лише третину.

Важливо також мати на увазі, що в 100 г продукту міститься 18 г білка, 3 г жиру і ніяких вуглеводів.

Калорійність крабових паличок в клярі

За допомогою цього смачного продукту ви можете створити велику кількість смачних і одночасно низькокалорійних страв, що облизують пальці.

Отже, всім відомий рецепт паличок, смажених у коктейлі, не може завдати шкоди фігурі з тієї простої причини, що він містить лише 70 ккал на 100 г продукту, а також 1 г жиру, 7 г білка і 11 г вуглеводів. Однак не рекомендується спиратися на таку тарілку, якщо ви не хочете отримувати «поганий» холестерин.

Крабові палички - споживання калорій при дієті

Цей продукт не вважається висококалорійним дієтологом. Це правда, і він не визнаний особливо корисним з тієї причини, що в ньому мало природних речовин, які приносять користь організму. Виходячи з цього, включення крабових батончиків у ваш раціон чи ні залежить від вашого власного бажання.