Зверніться до консультанта
Що нового
Доктор Керол Котляр, кардіолог ім Лікарня Austral, пояснює взаємозв'язок між мікробіотою кишечника та артеріальним тиском. Дізнайтеся про внутрішні та зовнішні фактори, що сприяють його біорізноманіттю.
17 травня відзначається Всесвітній день гіпертонії (HBP), Дата, коли кожен рік береться за стандарт при передачі повідомлення, яке сприяє запобіганню цього стану. Чверть світового населення страждає на це захворювання, і це є однією з основних причин серцево-судинної смерті.
В конгресі Аргентини ХТА, що відбувся в Мендосі, роль мікробіота –Набір усіх бактерій, що населяють кишечник, - доктор Керол Котляр, директор Центру артеріальної гіпертензії в Університетській лікарні Austral.
"У нашому кишечнику 3 трильйони бактерій, з яких одна третина схожа серед усіх людей, але інші дві третини варіюються, створюючи унікальні комбінації, які ідентифікують кожну людину. Мікробіоти кожного з них можуть бути відомі за зразками з рота (слина, слизова оболонка рота) або за фекаліями ", - пояснив фахівець.
Котляр, який під час Конгресу брав участь у розмові зі шведським експертом доктором Пітером Нільссоном, колишнім президентом Європейського товариства артеріальної гіпертензії (ESH), запевнив, що "чим більше у нас різноманітності, тим здоровішими ми є; тоді як коли різноманітність менша, ризик страждати імунологічними, інфекційними та запальними захворюваннями зростає ".
"Атеросклероз або втрата еластичності артерій, а також підвищення артеріального тиску були пов'язані зі зменшенням цього різноманіття в клінічних дослідженнях. Це означає, що ми є не тільки "носіями" бактерій, але що вони - живий Всесвіт у нашому тілі - активно беруть участь у нашому здоров'ї; і, мабуть, знання, як підтримувати належну флору, є однією з найактуальніших таємниць останнього часу ", - заявив Котляр.
Спеціаліст пояснив, що їх вже встановили "Їжа, яка сприяє здоровій мікробіоти та захищає нас" і додав, що "роль мікробіоти вражає, оскільки вона містить у нашому травному тракті більше генів, ніж відомо, враховуючи весь організм людини". У цьому сенсі цифри є визначальними: мікробіота кишечника важить 2 кілограми у дорослої людини, яка має зріст 1,70 метра і вагу 75 кілограмів.
«І найбільш вражаюче те, що його дія порівнянна з дією органу з ендокринною та запальною функціями. Викликається пошкодження або дисбаланс дисбактеріоз або дисбактеріоз і це пов'язано з розвитком діабету, серцево-судинних захворювань, цереброваскулярних захворювань та новоутворень ", - підтвердив д-р Котляр.
«Вроджений» і набутий
Мікробіота кишечника - це мікробна екосистема кишечника, і включає місцеві види, які назавжди колонізують шлунково-кишковий тракт, а також змінну групу живих мікроорганізмів, які виявляються протягом періодів.
Рідні бактерії отримуються при народженні та протягом першого року життя, тоді як бактерії, що перебувають у дорозі, вводяться через їжу, напої чи інші джерела.
Людям необхідний склад цієї мікробіоти, щоб підтримувати її біорізноманіття. Доктор Котляр пояснив дані про їжу та спосіб життя, які сприятливо впливають на мікробіоти для зменшення або запобігання HTN.
Спосіб життя є фактором ризику серцево-судинних захворювань. Наприклад, гімнастика впливає на кишкові бактерії як регулятори запалення та імунітету. Також молочні продукти знижують кров’яний тиск. Однак поки що неможливо розрізнити, чи це пряма користь від прийому цього виду їжі або додаткових мінералів, які часто містяться в її складі, таких як калій, магній, фосфор та кальцій.
Про роль червоного вина у здоров’ї серцево-судинної системи було сказано багато, і саме в цьому контексті його ролі на бактеріальну флору є дані про один із можливих механізмів його користі. Американська кардіологічна асоціація стверджує: «Якщо вживають алкогольні напої, кількість не повинна перевищувати 15 грамів алкоголю для жінок та 30 для чоловіків, що еквівалентно одному або менше напоїв на день для жінок та двом або менше напоїв на день. для чоловіків.
Стрес він також дуже сильно модифікує мікробіоти. З цієї причини відоме прискорення кишкового транзиту з діареєю, пов’язане із стресовими моментами, такими як іспити або робочі ситуації.
Такі ліки, як проносні засоби, жовчогінні засоби (для печінки), антацидні засоби або антибіотики, діють шляхом модифікації мікробіоти з ризик зміни різноманітності сприятливо чи несприятливо - тому їх не слід використовувати вільно, а лише під наглядом лікаря та за показаннями.
Щодо м'ясо або овочі, одним із метаболітів дії бактерій на переробку м’яса в організмі є триметиламін-N-оксид (ТМАО), який можна дозувати в периферичній крові. L-карнітин особливо міститься в червоному м'ясі, і чим вище споживання, тим вищий рівень ТМАО.
У дослідженні, проведеному групою дослідників лікарні, яке буде опубліковане найближчим часом, було встановлено, що Схема харчування пов’язана зі здоров’ям артерій. Серед результатів було отримано, що споживання насіння пов'язане з моделями поліпшення здоров'я артерій у країнах, які їх частіше споживають.
Крім того, потрапляння в організм сої модифікує мікробіоти через метаболіт Equol, який отримують з кишкових мікробів після прийому. Його основна дія на здоров’я серцево-судинної системи пов’язана із зменшенням жорсткості судин.