Зміст статті

  • Які пункти схуднення?
  • Акупунктура спрямовує тіло людини
  • точковий масаж
  • 12 активних балів для схуднення
  • Тай чунь
  • Гуань Юань
  • Ней Гуан
  • Так, жуй
  • Лао Гун
  • Шао Шань
  • Зі Гун
  • Зу Сан Лі
  • Джан Цзин
  • Фен чи
  • Ю. Пе
  • Тянь Шу

Китайська медицина використовує точки в організмі людини для схуднення. Активного схуднення можна досягти за допомогою голковколювання. Згідно з вченнями древніх мудреців, людське тіло схоже на атлас у формі кристала, на 365 точках на 12 меридіанах і гранях. Енергія життя Ці протікає по каналах. Впливаючи на зони транзиту енергії, ви можете покращити здоров’я, схуднути та запобігти хворобам.

Які пункти схуднення?

Серед багатьох органів, відповідальних за здоров’я та зберігання енергії, слід виділити точки акупунктури для схуднення. Натискання правил або проведення акупунктури може зменшити апетит, зменшити втрату ваги та нормалізувати роботу травної системи. Схуднення може мати кілька аспектів. При натисканні активізується обмін речовин, поліпшується кровообіг і травлення, розщеплюється жир.

Голковколювання для схуднення в домашніх умовах знижує рівень цукру в крові і стабілізує роботу внутрішніх органів. Натискаючи на зону схуднення, людина отримує гормон щастя і забуває про голод. Вплив голки або самомасажу на центри тіла сприяє зменшенню ваги, збільшення якої викликане наступними причинами:

  • надмірне споживання їжі;
  • гормональний дисбаланс;
  • низькі фізичні навантаження;
  • стрес, депресія;
  • порушення сну;
  • хронічна втома, вигорання.

На додаток до втрати ваги, голковколювання забезпечує вплив:

  • поліпшення стану всієї організації;
  • не обмежується віком;
  • сумісний з масажем, гімнастикою, дієтою;
  • точно.

У цьому випадку рефлексотерапія тіла має кілька протипоказань, при яких вплив небезпечний:

  • у першому триместрі вагітності та відразу після пологів;
  • нервове збудження;
  • пухлини;
  • захворювання крові;
  • ревматизм;
  • легені, серцева недостатність.

бали

Акупунктура спрямовує тіло людини

Для того щоб масажні точки людського тіла працювали на схуднення, потрібно їх правильно шукати і діяти на них. Одиницею відстані, що використовується в терапії, є cun, яка дорівнює ширині першої стінки великого пальця. Щоб уникнути незручностей у різниці в ширині пальців між різними людьми, чоловіками та жінками, один дюйм можна вважати рівним 2,4 см.

Фахівці виділяють зони 12 і 20, що сприяють схудненню. Серед них Тай Чунь вважається відомим, крім того, що натискає на нього, крім схуднення, він також очищає печінку і виводить токсини. Більшість точок знаходиться на вушних раковинах - вони контролюють апетит і відповідають за обмін речовин. Зона для схуднення знаходиться попереду хряща, що виступає з вуха. Щоб приховати голод, земснаряд слід носити близько трьох хвилин.

Інші сфери інтересів:

  1. Сан-інь-джайю - знімає набряки ніг, дає людині можливість схуднути, позбутися від шлаків і токсинів. Над виступаючою кісткою нижньої частини стопи є 3 цуни.
  2. Інь-лін-чуань - у поєднанні з першим, знімає зайву вагу. Розташована в складці в згині коліна. Для більшого впливу ви повинні 30 разів вдарити по біоточці протилежною рукою.
  3. Бай-хуй - здатний позбавити людину від зайвої ваги в розпал хронічної втоми. Натискайте кінчиком пальця на маківці протягом п’яти секунд.
  4. Дай-май - його стимуляція регулює його апетит, виводить зайве повітря від емоційних сонячних опіків, спалює жир з живота і талії. Він розташований на талії між крайнім ребром і тазовими кістками, на одній лінії з пупком.
  5. Фен-ши - знімає жир у стегнах, важливий для нормалізації сну. Ви можете знайти його на зовнішній стороні стегнової кістки на рівні кінчика середнього пальця витягнутої руки.

точковий масаж

Для правильного впливу та стимуляції потрібен точковий масаж або Су-джок протягом деякого часу, щоб схуднути. Кожна точка має свій спосіб натискання - пальцями, подушечками або кулаками. Дотримуючись схеми, можна досягти вражаючих результатів. За тиждень почуття голоду зменшується, людина мало їсть. Окрім скидання ваги, ви також можете позбутися інших захворювань.

12 активних балів для схуднення

Найвідомішими є 12 пунктів зменшення центру ваги, які розташовані в різних частинах тіла. Якщо ви дотримуєтесь методу, худніть, постукуючи ними. Кожне місце вимагає власного часу експозиції - від п’яти секунд до декількох хвилин. Набагато краще робити масаж вранці або ввечері на голодний шлунок, заздалегідь відпочити, заспокоїтися.

Тай чунь

Вершина припливу або точка Тайчуня відповідає не тільки за втрату ваги, але і за протоки печінки та позбавлення від безсоння. Він розташований на задній частині стопи, в найглибшій точці між суглобами передніх пальців. Для стимуляції сядьте, зробіть глибокий вдих, видих і надайте шкірі тиск, утримуючи її у вихідному положенні протягом п’яти секунд. Повторити 30 разів, переходячи на іншу ногу.

Гуань Юань

Найвідоміша зона - Гуань Юань, стимуляція якої дозволяє схуднути. У жінок це три ублюдки під пупком, у чоловіків - чотири. Для удару ляжте, розслабте живіт і двічі протягом півгодини масажуйте область рівномірними середніми швидкісними рухами. Незабаром людина відчуває, що втрачає апетит, втрачаючи 3-5 днів протягом 25 днів. Краще маніпулювати вранці перед їжею. Замість використання пальців дозволяється масажер або гладкий предмет із заокругленими кінчиками.

Найкращих результатів можна досягти, дотримуючись дієти та спортивного навантаження. Окрім втрати ваги, справа також важлива при лікуванні захворювань патогенної системи. При проблемах з гормонами та наборі зайвої ваги стимуляція інша - встаньте прямо, покладіть ноги на плечі. Зробіть глибокий вдих, видих, підтягніть живіт, зігніть ноги, нахиліть голову. Енергійно натискайте великим пальцем, ослабте напругу через чотири секунди, поверніться у вихідне положення. Повторити 30 разів. Можна тиснути закритими руками.

Ней Гуан

Внутрішня межа, тобто Ней Гуан, відповідає за перикардіальний канал, розташований на порозі 2 тіл плеча від зап'ясткової складки, між сухожиллями. Для стимуляції встаньте прямо, вдихніть, витягніть руки. На видиху витягніть руки до лінії грудей, сильно натисніть, відпустіть через дві секунди. Повторіть 30 разів, а потім з іншого боку. Стимуляція допомагає позбутися стресу, психічного напруження та переїдання. Крім того, він знімає головний біль, усуває дискомфорт у серці, грудях і шлунку, покращує настрій.

Так, жуй

Єдиною асиметричною зоною є Да Чжуй, яка розташована між відростками крайнього грудного та шийного хребців. Щоб розпізнати його середнім вказівним пальцем, покладіть його на хребці, рухайте головою і шукайте точку між ними. Сядьте, злегка нахиліть голову, помасажуйте кілька хвилин. Стимуляція знімає голод, зменшує м’язову напругу.

Лао Гун

Його називають найбільш доступною та найпростішою для відкриття зоною Лао Гун, розташованою посередині долоні (найглибше місце). Протягом п’яти хвилин на день вплив масажу за годинниковою стрілкою допомагає нормалізувати роботу травної системи, знижує апетит. Зменшуючи кількість споживаної їжі, людина втрачає на місяць 1,5-2 кг ваги.

Шао Шань

До складу масажного комплексу для схуднення входить точка Шао Шань, яка розташована на великому пальці біля нігтя. Ось як його знайти: на зовнішній стороні пальця відміряйте 1/10 (3 мм) цунамі від лінії росту нігтьової пластини. Рекомендується натискати із середньою силою щодня протягом декількох хвилин. Тактильний буде болючим, крім схуднення, полегшує застуду та захворювання ЛОР-органів.

Зі Гун

Зі Гун допомагає впоратися з переважанням гормональних змін. Розташований поза каналами, він має симетричну пару на відстані 4 дюймів від пупка плюс 3 дюйми з кожного боку. Для стимуляції встаньте прямо, покладіть ноги на плечі, зігніть коліна. Покладіть руку на талію, великим пальцем натисніть на секції, зробіть кругові повороти стегна 30 разів за годинниковою стрілкою. Дотримуйтесь невелику амплітуду, повторіть напрямок стрілки. Ви можете робити 2-3 підходи в день. Такий масаж ефективний при безплідді.

Зу Сан Лі

Біоактивна точка - Зу Сан Лі. Масажуючи одну третину ділянки на день, людина втрачає 400 г на тиждень. Розташований нижче коліна, візьміть його долонею для удару, торкніться безіменним пальцем невеликого поглиблення під чашкою і зробіть масаж. Масажуйте одну ногу за годинниковою стрілкою по колу, а потім іншу 9 разів.

У процесі ви не відчуваєте найкомфортніших поколювання у лобі, плечах і ногах, але після закінчення ви отримуєте легкість. Не рекомендується масажувати точки перед сном, а також занадто сильні дії - втрачається енергія. На додаток до ефекту поліпшення травлення та зниження ваги, спричиненого постійною депресією, це підвищує імунітет, усуває остеохондроз та судоми.

Джан Цзин

В області задніх петель плечей і шиї знаходиться зона Цзянь Цзінь, яка відповідає за регулювання апетиту. Вам слід суворо стимулювати протягом хвилини, а потім перейти до паралельної руки. Щоденний вплив у складній системі з подібними точками допомагає людині втрачати кілька кілограмів на місяць. Масаж повинен бути середньої інтенсивності, а не сильно натискати.

Фен чи

При надмірній вазі тіла внаслідок менопаузи точку Фен Чі масажують. Ділянка розташована в центрі порожнини на потилиці, в сантиметрах від волосків. Для масажу складіть пальці навхрест, масажуючи по колу 9 разів всередину і стільки ж назовні. Кисть до передньої частини шиї під обличчям обличчя, ляпайте чотирма пальцями, відпустіть. Вплив протягу або випромінювання може відчуватися з невеликою силою під час процесу. Окрім схуднення, масаж позбавляє від головного болю, запаморочення та слабкості.

Ю. Пе

Фактична точка Ю Пе відповідає за нервові закінчення у фазі насичення мозку. Він розташований між ліктем і плечем між ліктєм і зовнішньою поверхнею руки. На це повинні впливати легкі кругові рухи тривалістю півхвилини, при постійній зміні рук. Якщо ви голодні, стимуляція дозволяє забути, хоча почуття будуть трохи болючими.

Тянь Шу

Останньою популярною зоною людського тіла для схуднення є точка Тянь-шу, яка лежить з двох боків, по обидва боки області пупка. Стимуляція проводиться протягом однієї хвилини за допомогою вказівного пальця, подушечки або гладкого масажиста. Для схуднення на 2-5 кг на місяць ми робимо масаж щодня протягом трьох тижнів.

Увага! Інформація, представлена ​​в цій статті, носить лише інформаційний характер. Матеріали цієї статті не вимагають самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і скласти рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей пацієнта.