Питний режим повинен дотримуватися, незалежно від пори року. Але чи знаєте ви, що ви п'єте? Мінеральна вода, джерельна вода, вода з-під крана. Яка різниця між ними? Бальнеотехніка Ing. Яна Єжкова була в мережі у вівторок, 13 жовтня 2015 року, з 11:00 до 12:00 у журналі Vysetrenie.sk!
Чи знаєте ви, що робить мінеральну воду мінеральною водою? Коли для нашого здоров'я доцільно пити воду з більшим вмістом магнію, а коли краще пити безшумні мінерали?
Про експерта
Яна Єжкова розпочала свою кар’єру в 1979 році, закінчивши будівельний факультет Чеського технічного університету, де вивчала водобудування та управління водними ресурсами. Згодом протягом 13 років вона працювала в Чехословацькому державному курорті Карлові Вари техніком бальнео завідувач кафедрою бальнеотехніки.
У 1992 році вона вступила на посаду директора з управління лікарськими ресурсами та колоннадами, а через рік стала директор наповнювача мінеральною водою у Франтишкових Лазнях. З 1997 року вона обіймає посаду директора в Купелях В. Працює в Karlovarské mineralní vody з 1999 р. Провідним бальнеотехніком.
Яна Єжкова є головою виконавчого комітету Асоціації мінеральних вод, активним членом продовольчої палати та представником правління Чеської промислової асоціації з упаковки та навколишнього середовища.
Бальнеотехніка Ing. Яна Єжкова була в мережі у вівторок, 13 жовтня 2015 року з 11:00 до 12:00 у журналі Vyšetřenie.sk.
Інтернет-чат
10:58 - питання від: Катаріна Привіт, пані Єжкова, моє запитання стосується мінеральної води для дітей - з якого віку можна подавати газовану мінеральну воду їм? Ну спасибі! Привіт, для немовлят до 3 років я рекомендую дитячу воду, природну мінеральну або джерельну воду, придатну для приготування дитячого харчування. Діти віком від 3 років можуть пити пружинні або слабко та помірно мінералізовані природні мінеральні води (до 1000 мг/л розчинених твердих речовин, нерухомі або слабо ігристі). Джерельні та мінеральні води унікальні тим, що вони завжди є підземними водами без хімічної обробки та дезінфекції.
11:03 - питання від: Мілан Подумайте, що мінеральна вода «Любовянка» може містити магній, який є корисним для здоров’я, з більшим вмістом магнію загальною мінералізацією та чи не має вона високого вмісту натрію. Завжди потрібно читати дані на етикетці.
11:07 - питання від: slavomír Привіт, пані Єжкова. Я хочу запитати, яка правда в тому, що щоденне вживання мінеральної води шкідливе, а пиття чистої води - кращий випадок для здоров’я людини. Серед людей давно «ходять чутки», що компаніям, що видобувають та постачають мінеральну воду, варто випивати щонайменше 2 літри мінеральної води на день і через своїх «агентів» «трубити» її по всій Словаччині, щоб зробити добре гроші, щоб на них не падали прибутки. Нарешті, Словач заслуговує на повну правду, а не на рекламні фокуси. Дякую за правдиву відповідь. Доброго дня Привіт, природні мінеральні води унікальні тим, що вони завжди є водами без хімічної обробки, неінфікованими, що мають значний корисний фізіологічний ефект для організму. Однак завжди потрібно читати етикетку та пристосовувати вибір мінеральної води до свого віку, фізичної активності та здоров’я. Натуральні мінеральні води з низькою та середньою мінералізацією (до 1000 мг/л розчинених твердих речовин) можна пити без обмежень, безумовно, важливо подивитися на вміст натрію, магнію. Води, багаті мінералами, підходять для занять спортом, для швидкого зволоження та поповнення мінеральних речовин.
11:10 - питання від: Йосип Привіт с. Хомова. Я ВІК 73 РОКІВ, І Я ПЕРЕШЛО МОЗКОВУ АВАРІЮ. Будь ласка, яка мінеральна вода мені підходить і в який час її можна пити. Вони купили мені ШАХТАР. SAGUARO WATER, будь ласка, мені підходить. ДЯКУЄМО ЗА ВІДПОВІДЬ І я залишаюся з повагою JOZEF vANCEL Привіт, всі типи води продаються під торговою маркою Saguaro - питна вода (вона не повинна бути підземним джерелом), джерельна та мінеральна вода. Тому необхідно уважно читати етикетку типу води. Краще купувати відомі бренди, де ви чітко знаєте, який це тип води (мінеральна, джерельна, дитяча або питна) і звідки вона береться. У Вашому випадку рекомендую проконсультуватися зі своїм фахівцем.
11:11 - питання від: Пуобішова Дагмар Привіт, я подолав гепатит А, будь ласка, повідомте мені, які мінерали, підтримають регенерацію печінки. Спасибі за вашу відповідь. Д.П. Привіт, у цьому випадку я рекомендую звернутися до лікаря.
11:18 - питання від: Томас Привіт, я чув, що кілька хв. вода містить велику кількість натрію, особливо Будиш, що шкодить організму, чи правда? І в яку категорію ви б поставили хв. вода Раєць? Ну спасибі. Привіт! Згідно з даними на етикетці, Budiš - це сильно мінералізована мінеральна вода (загальна кількість розчинених твердих речовин 1690 мг/л), де вміст натрію також вищий (370 мг/л). Води цього типу придатні для високих фізичних навантажень і необхідності швидкого поповнення мінералів, а отже і натрію. Раєц - джерельна, а не мінеральна вода.
11:20 - питання від: Діана Привіт пані Єжкова, я хотів би запитати. Чи можете ви порадити мені щодо вибору мінеральних вод для підтримки апетиту, анорексії. Я намагаюся вирішити це з усіх можливих кутів. Я чув, що, наприклад, скарлатина в невеликих кількостях на день є доречною. Дякую за відповідь. Привіт, у цьому випадку я рекомендую звернутися до лікаря.
11:23 - питання від: Міріам Привіт, будь ласка, якщо хтось не п’є мінеральну воду, а лише чисту воду з-під крана, це помилка? Чи бракує в організмі мінералів? Дякуємо і приємного вам дня Привіт, з пляшковими підземними водами (мінеральними, джерельними, дитячими) ви завжди знаєте, що п'єте, і на етикетці ви знайдете характерний склад та назву джерела та місцезнаходження, вода з-під крана надходить з різних джерел ( поверхня, змішана або ґрунтова), тому в кожному місті/селі з-під крана тече різна вода. Сиру воду переважно обробляють та знезаражують. Добавки мінеральних речовин необхідні і залежать від стану кожної людини, її фізичної активності, віку та стану здоров’я. Додавання мінералів з мінеральної води дуже підходить, і мінерали добре засвоюються в цій формі, особливо магній, кальцій, натрій та бікарбонати.
11:33 - питання від: Деніза Привіт, ми купуємо мінеральну та столову воду дуже часто, тому що мій чоловік не хоче пити воду з-під крана. Але я п'ю нашу воду, у нас є своя криниця, і під час аналізу воду оцінили як добру просто досить жорстку. Іноді у мене складається враження, що вони хочуть, щоб люди викликали огиду з водопровідної води, щоб вони могли продати більше бутильованої. Не знаю, чи може воно бути таким здоровим, коли воно у п’яти пляшках, і скрізь його світило сонце. Моє питання насправді полягає в тому, чи може вода з-під крана нашкодити мені без певної фільтрації або обробки хлором. Привіт, свердловини, як правило, недостатньо глибокі, і тому їм загрожує людська діяльність (пропуск навколишніх септиків, сільськогосподарська діяльність, звалища, екологічне навантаження), і це також найменш контрольоване джерело води, тому може бути забруднене мікробіологічно та хімічно та аналізований один раз на рік, також не вказує на можливі коливання якості вашої свердловини. Кожен власник відповідає за турботу про колодязь та якість води у криниці.
11:33 - питання від: jozefina У мене спостерігається нерегулярне спорожнення жовчного міхура, що спричиняє мене, незалежно від їжі, іноді раз на місяць, іноді раз на два місяці, іноді частіші сильні болі, і тоді я тримаю всю дієту дем лише про чай. Я страждаю від це вже 36 років, і мені ще ніхто не допомагав. хірургічне втручання, боюся, що тоді гірше не буде. у вас є якийсь серйозний досвід із цим? Дякую Привіт, у цьому випадку я рекомендую звернутися до лікаря.
11:47 - питання від: Пітер Рейнер Привіт, інженер. Що насправді переноситься з грязі або курорту в організм? Я розумію, що епідерміс і - можливо - В-клітини дещо стимулюються. Справа в тому, що спа-центр також допомагає людям з проблемами кісток. Туди осмос не проникає. Це просто тепловий ефект? Які фізичні процеси активізуються? Спасибі за вашу відповідь. PR Здрастуйте, у цьому випадку я рекомендую вам звернутися до фахівця-бальнеолога.
11:51 - питання від: Марек Привіт, пані Єжкова, а як щодо обертання мінеральних вод? Чи можу я випити один довго, чи слід змінювати його залежно від кількості мінералів? Ну спасибі! Привіт, природні мінеральні води з низькою та середньою мінералізацією (до 1000 мг/л розчинених твердих речовин) можна пити без обмежень і не потрібно їх міняти, але добре їх час від часу міняти. Ідеальний вибір для адаптації безпосередньо до ваших потреб. Вибирайте відповідно до свого смаку, віку, активності та потреб здоров’я, але перш за все завжди добре мати під рукою якісну воду та дотримуватися питного режиму. Використовуйте сильно мінералізовану воду понад 1500 мг/л розчинених твердих речовин як доповнення до питного режиму, особливо під час фізичних навантажень та занять спортом, коли спостерігається велика втрата не тільки рідини, але й мінеральних речовин.
11:55 - питання від: Дано Пані інженер, як у випадку з водами Вінцентіана чи Саратіки, чи доречно пити їх у разі тривалих проблем або вони є лише доповненням до лікування, наприклад, проблемами з травленням? дякую Привіт, Vincentka та Šaratica - це мінеральні води з якісних природних цілющих джерел, упаковані в споживчу тару, і про їх використання слід проконсультуватися з лікарем.
12:00 - питання від: Габіка Привіт, я п’ю мінеральну воду, найулюбленіша - Бонаква. Я його багато п’ю. Чи може це зашкодити? Дякую Привіт, Бонаква - це джерельна вода, а не мінеральна. Вживання його не може нашкодити, але дуже важливо забезпечити організм необхідними мінералами, які містяться в природних мінеральних водах. Більш детальну інформацію з цієї теми ви знайдете у відповідях вище.