Це ідеальна дієта для вас, якщо ви людина, якій потрібно скинути зайві кілограми і вам подобаються варені овочі, це дуже легка дієта. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам схуднути на 2 кілограми за 8 днів, довше ви не зможете цього зробити.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, ароматизувати настої підсолоджувачем, їсти варені овочі та заправляти їжу сіллю і мінімум кількість олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 нежирний йогурт і 1 фрукт.
Обід: 100г. м'ясо або курка на грилі, на вибір варені зелені листові овочі та 1 порція фруктового салату або легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість овочів.
Перекус: 1 настій, 1 знежирений йогурт і 1 фрукт.
Вечеря: варені овочі на вибір і 1 фрукт. Ви можете з’їсти потрібну кількість овочів.
Перед сном: 1 настій або 1 склянка знежиреного молока.