Бананова фланка з медом

Флан рецепт від середньовічні часи, згідно з посиланнями в книзі: «Мистецтво кулінарії» Хуана Мати (1758). З тих пір Флан є частиною традиційна кухня..В даний час це простий рецепт дозволяє безліч способів його приготування: із сухофруктами, різними ароматами; кава, ваніль, апельсин або додайте шоколад, полуницю та яблука серед багатьох інших. Сьогодні з банановим та очеретяним медом ... Фланці, які мають фрукти вони легші тому що вони несуть менше яєць. І це, він має менше калорій тому що я поміняли цукор на мед.

Якщо ви хочете побачити, як ви можете зробити домашні цукерки, я залишаю вам відео.

Інгредієнти

Бананова фланка з медом, 8 порцій:

2 стиглих банана

1 склянка знежиреного молока

3 ложки цукру

1 столова ложка меду на кожну цвіль

медом

Бананова фланка з медом, опрацювання:

1.- У склянку блендера ми кладемо посуд, а цукор добре подрібнюємо. Додайте яйця і продовжуйте збивати, не відриваючи руку знизу. (Таким чином ми досягнемо того, що в ньому буде менше повітря, що дозволяє фланці не мати багато отворів). Додайте молоко і продовжуйте збивати, не знімаючи міксер з дна.

2.-Ми розігріваємо духовку до 150ºC. Ми вливаємо мед у форму або окремі формочки. Додаємо збиту суміш. Ми наповнюємо фонтан водою, розміщуємо формочки всередині і готуємо пудинги в марині 20 або 25 хвилин. Клацніть шпажкою, щоб побачити, чи зроблено це, якщо воно вийде чистим, воно готове. В іншому випадку готуйте ще кілька хвилин.

Примітка: якщо форма виготовлена ​​з силікону, ви будете знати, що вона виготовлена, оскільки вона відокремлюється від стінок форми. За допомогою цього простого рецепту ми за короткий час зможемо насолодитися цим фантастичним флангом, який містить мало калорій і багато фруктів. Я також врятував вас, готуючи карамель!

Ви можете слідкувати за моєю роботою в соціальних мережах:

Сторінку шанувальника Facebook, клацніть Подобається, щоб отримувати новини з перших рук.

Друзі Хав'єра Ромеро. Якщо ви хочете, ви можете взяти участь у моїй групі на Facebook для домашніх друзів, де вони говорять лише про приготування їжі, а учасники радять або рекомендують один одному рецепти та хитрощі.

Канал YouTube, де ви можете побачити велику кількість відео з рецептами приготування страв, підписатись і негайно отримувати новини.