• Словник діабету
  • Словник астми
  • Інформація для підлітків
  • Школа та робота
  • Харчування та здоров'я
  • Статеве здоров'я
  • Наркотики та алкоголь
  • Хвороби
  • Інфекції
  • Питання та відповіді
  • Безпека та перша допомога
  • Її тіло
  • Ваш розум
  • Відео
  • Особисті історії
  • Запитання та відповіді

    Синдром хронічної втоми

    У Кріса були набряклі лімфатичні вузли, часті головні болі, і він був напрочуд слабким. Вона була настільки втомленою, що їй було важко зосередитися на навчанні, і оцінки почали знижуватися. Деякі дні йому було важко вставати з ліжка вранці.

    втоми

    Ембер почала почуватись так у серпні - і в березні їй все ще не стало краще. Її батьки вважали, що вона могла захворіти на інфекційне захворювання, яке називається мононуклеоз, і відвезли її до лікаря. Але дослідивши її та зробивши кілька аналізів крові, лікар Ембер сказала, що у неї синдром хронічної втоми.

    Що таке синдром хронічної втоми?

    Синдром хронічної втоми - це дуже складний для діагностики стан, і той, що не з’ясований до кінця. Незважаючи на те, що це фізична проблема, вона також має психологічні компоненти. Це означає, що людина з синдромом хронічної втоми може мати фізичні симптоми, такі як головний біль або біль у суглобах. Але у тієї самої людини можуть бути і емоційні симптоми, такі як втрата інтересу до улюблених занять.

    Щоб ще більше ускладнити ситуацію, різні люди з CFS можуть мати різні симптоми. І симптоми синдрому хронічної втоми часто схожі на інші хвороби, такі як мононуклеоз, хвороба Лайма або депресія. І, як би цього було недостатньо, симптоми цього синдрому можуть змінюватися з часом навіть у однієї і тієї ж людини.

    Все це ускладнює лікування цієї хвороби, оскільки не існує ліків або будь-якого ізольованого лікування, яке дозволяє вирішити всі її симптоми.

    Що є причиною синдрому хронічної втоми?

    Вчені вивчають синдром хронічної втоми більше 20 років, але досі не знають напевно, що його спричиняє.

    Сьогодні багато лікарів вважають, що те, як певні умови взаємодіють з тілом та розумом, може схилити деяких людей до розвитку цього синдрому. Наприклад, якщо хтось переносить вірусну інфекцію і переживає сильний стрес, поєднання цих двох факторів може схилити цю людину до розвитку синдрому хронічної втоми.

    Сьогодні лікарі вважають, що такі фактори можуть взаємодіяти, піддаючи деяких людей розвитку синдрому хронічної втоми:

    • Інфекції. Експерти задаються питанням, чи підвищують ризик розвитку синдрому хронічної втоми певні інфекції, такі як кір або вірус Епштейна-Барра (той, що викликає мононуклеоз). Роль вірусу Епштейна-Барра в синдромі хронічної втоми все ще обговорюється, оскільки дослідження не підтвердили жодної причинно-наслідкової зв'язку.
    • Проблеми з імунною системою, як алергія.
    • Емоційний стрес. Вчені виявили, що люди з синдромом хронічної втоми іноді виробляють менше гормонів стресу, таких як кортизол, які можуть впливати на імунну систему.

    Дослідники також виявили, що деякі люди з CFS мають тип гіпотонії і вивчають можливий взаємозв'язок між гіпотонією та CFS.

    Хто отримує синдром хронічної втоми?

    Синдром хронічної втоми вражає людей різного віку та етнічних груп, але більше жінок, ніж чоловіків. Цей синдром дуже рідко зустрічається у дітей. Це впливає на деяких підлітків, але, як правило, впливає на людей років сорока і шістдесятих. Молоді люди з CFS, як правило, покращуються з часом більше, ніж пацієнти старшого віку.

    Іноді кілька людей в одній родині хворіють на синдром хронічної втоми. Це може бути тому, що тенденція до розвитку цього синдрому може бути генетичною. Лікарі майже впевнені, що синдром хронічної втоми не заразний.

    Як ви можете визначити, чи є у вас синдром хронічної втоми?

    В даний час не існує ізольованого тесту, який би міг визначити, чи є у людини синдром хронічної втоми. Оскільки це захворювання може бути важко діагностувати, CDC (Центри з контролю та профілактики захворювань) встановив два критерії, які допоможуть лікарям у діагностиці синдрому хронічної втоми:

    1. Незрозуміла втома, яка триває півроку і більше. Люди з синдромом хронічної втоми виснажені, і їх втома та брак енергії можуть тривати місяцями, без очевидної причини. Цей тип втоми надзвичайно ускладнює вранці вставати з ліжка, одягатися і навіть їсти. І це впливає на навчання, роботу та відпочинок - навіть на такі дії, як відвідування кіно чи гра на музичному інструменті. Синдром хронічної втоми не покращується під час відпочинку або сну.
    2. Чотири або більше з наступних симптомів:

    • проблеми короткочасної пам'яті та концентрації
    • біль у горлі
    • набряклі лімфатичні вузли, які ніжні на дотик
    • Біль у м'язах
    • біль у суглобах при відсутності запалення або почервоніння
    • головний біль, який сильніший або відрізняється від звичайного
    • спокійний сон (тобто відчуття спокою навіть після сну)
    • втома або виснаження, яке триває більше 24 годин після тренування

    • Щоб у людини був діагностований синдром хронічної втоми, він повинен мати як тривалу втому, так і чотири або більше симптомів із наведеного вище списку.

    Що роблять лікарі?

    Перш ніж діагностувати синдром хронічної втоми, лікарі беруть детальний анамнез своїх пацієнтів, проводять повне фізичне обстеження і, як правило, замовляють різні лабораторні дослідження, щоб виключити наступні можливості:

    • Будь-який медичний стан, який може призвести до крайньої втоми, наприклад, гіпотиреоз (низький рівень гормонів щитовидної залози), вовчак, апное уві сні або ожиріння.
    • Використання ліків або ліків, які можуть спричиняти втому.
    • Поточні або попередні розлади, такі як депресія, розлади харчування чи психічні захворювання. Лікар може попросити психолога або терапевта звернутися до свого пацієнта, щоб з’ясувати, наскільки ці розлади можуть впливати на нього, і сприяють вони або маскують синдром хронічної втоми.

    Виключивши всі ці можливості, лікар, швидше за все, запропонує терапевту звернутися до свого пацієнта перед діагностикою синдрому хронічної втоми. Чому? Оскільки важливо мати якомога більше інформації про те, як симптоми синдрому хронічної втоми впливають на психічне здоров’я людини, включаючи пам’ять, особистість, здатність до концентрації та ставлення до життя.

    Як лікується синдром хронічної втоми?

    Спеціального ліки від синдрому хронічної втоми не існує. Але, хоча не існує швидкого і остаточного лікування, експерти кажуть, що такі зміни способу життя можуть допомогти:

    Використовуйте методи управління стресом та зменшення стресу. Їм може навчити лікар, психолог або терапевт - ці методи є чудовими стратегіями для управління певними аспектами захворювання.

    Харчуйтесь здорово. Хоча немає наукових доказів того, що неправильна дієта відіграє певну роль у CFS, повноцінне харчування може допомогти мінімізувати симптоми CFS та загальне нездужання. Лікарі сходяться на думці, що людям із синдромом хронічної втоми слід уникати великої їжі, алкоголю, кофеїну та великої кількості шкідливої ​​їжі. Деякі зареєстровані дієтологи або дієтологи розробляють меню та дієтичні програми, щоб допомогти зменшити симптоми втоми.

  • Розглянемо «альтернативну» медицину. Акупунктура, рейки, масаж, розтяжка, йога та тай-чи допомагають багатьом людям із синдромом хронічної втоми - але це гарна ідея повідомляти свого лікаря про будь-які інші процедури, які ви проходите.
    Окрім змін способу життя, регулярне відвідування ліцензованого психолога або терапевта може значно допомогти у лікуванні синдрому хронічної втоми. (Те саме, що участь у групі підтримки для людей із синдромом хронічної втоми.) Основні цілі терапії - допомогти людям впоратися з хворобою та замінити негативні чи нереальні думки позитивними та реалістичними. Позитивне ставлення та віра у власне покращення є великою підмогою для пацієнтів із синдромом хронічної втоми.

    • Деякі люди вважають, що антидепресанти, що приймаються під наглядом лікаря, можуть полегшити симптоми синдрому хронічної втоми. А в деяких випадках можуть допомогти безрецептурні та знеболюючі засоби, а також протизапальні препарати (наприклад, ібупрофен).

    Оскільки вчені досі не знайшли жодного зв’язку між вірусними та іншими інфекціями та синдромом хронічної втоми, цей синдром не лікується антибіотиками та противірусними препаратами. (Раніше лікарі випробовували ці препарати у пацієнтів із синдромом хронічної втоми з незадовільними результатами).

    У більшості випадків симптоми синдрому хронічної втоми спочатку більш інтенсивні, і вони можуть стихати, з’являтися тощо. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, майже половина всіх хворих на ХВНС частково або повністю одужує протягом п’яти років з моменту появи перших симптомів - знову ж прогноз кращий. У пацієнтів молодшого віку.

    Життя з синдромом хронічної втоми

    Групи терапії та підтримки можуть допомогти підліткам з CFS та їхнім батькам впоратися з академічними чи соціальними проблемами, що виникають внаслідок хвороби, такими як часто відсутність в класі, невдача в школі чи відмова від друзів.

    Ось кілька речей, які можуть вам допомогти:

      Визнай і вислови свої почуття. Сильні емоції є частиною цього синдрому. Почуття, як сум, злість і розчарування, цілком нормальні - і визнання того, що ви відчуваєте, і кажучи собі, що це не ваша вина, є хорошими стратегіями подолання. Визнання емоцій, які ви відчуваєте (а не намагання їх придушити або робити вигляд, що з вами нічого не в порядку), може допомогти вам з’ясувати, що за ними стоїть, і краще впоратися з вашими проблемами.

    Пишіть. Коли синдром хронічної втоми впливає на вашу пам’ять і здатність концентруватися, це може допомогти записати щось. Наприклад, складайте списки та примітки, щоб нагадати собі, що робити. Це також може допомогти вести журнал, де ви пишете про свої почуття та рівень енергії. Цей журнал може бути цінним джерелом інформації для вашого лікаря. Це також може допомогти вам визначити тенденції; Наприклад, якщо у вас є більше енергії в певний час доби, ця інформація допоможе вам краще організувати себе під час планування занять фізичними вправами чи інших заходів.

    Дайте собі більше часу, щоб робити щось, особливо ті заходи, які вимагають концентрації уваги або фізичних зусиль. Попросіть про допомогу своїх рідних, своїх вчителів та друзів.

  • Дізнайтеся про синдром хронічної втоми, звернувшись до надійних джерел. Про це захворювання стільки плутанини і стільки дезінформації, що дуже важливо, щоб ви знали, яким джерелам можна довіряти.

    • І перш за все, не кидайте рушник. Зрозуміло, що наявність CFS може бути важким завданням, і його легко деморалізувати. Але підлітки з CFS зазвичай покращуються швидше і одужують повніше, ніж дорослі.

    Багато експертів підкреслюють, що коли у вас CFS, позитивне ставлення до покращення є важливішим, ніж спроба зрозуміти, чому розвинулася хвороба. На жаль, багато людей витрачають занадто багато часу, намагаючись виявити одну причину, а не починати лікування - коли деякі методи лікування, такі як методи боротьби зі стресом та прогресивні фізичні вправи, згадані вище, у багатьох випадках виявляються ефективними. Іншими словами, навіть не знаючи, що спричиняє синдром хронічної втоми, пацієнти, які хочуть поліпшити ситуацію та прийняти активне та позитивне ставлення до захворювання, мають набагато кращий прогноз.

    Синдром хронічної втоми - це, мабуть, одне з найгірших розумінь та найбільш дезінформаційних захворювань, але поінформованість про нього зростає, і вчені працюють над тим, щоб дізнатись більше про нього.

    Відгук: Дж. Карлтон Гартнер-молодший, доктор медичних наук
    Дата перегляду: травень 2013 р

    Примітка: Вся інформація про KidsHealth призначена лише для навчальних цілей. Щоб отримати конкретні медичні поради, діагнози та лікування, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.