життя

Універсальна повна вартість.

Спосіб використання визначається кількістю доданої дати.

Це солодка версія одного з популярних печива у всій рослинній дієті - бананового хліба. Дітям і навіть деяким з наших більш консервативних членів сім'ї це подобається. Якщо я вкладаю менше фініків, ми, як правило, використовуємо його замість хліба.

Банановий хліб

Підготовка 10 хвилин

Час випікання/приготування 45 хвилин

Загальний час 55 хвилин

Інгредієнти

  • ▢ 420 г бананів, 2 великих, добре стиглих, плюс 1 штука для прикраси
  • ▢ 50 г айви
  • ▢ 100 мл води
  • ▢ 50 г борошна цикорію
  • ▢ 150 г борошна з спельти з непросіяного борошна
  • ▢ 100 г волоських горіхів крупно нарізаних (1 склянка)
  • ▢ 155 г яблука, змішаного 1 шт
  • ▢ 1 кк харчової соди
  • ▢ 100 г фініків 14 шт
  • T 2 ч. Ложки кориці
  • ▢ сіль

Вам знадобляться ці інструменти:

Підготовка

Вам сподобався рецепт? Перегляньте мої публікації в Instagram: @gastrogranny. Якщо ви ділитесь рецептом, використовуйте #gastrogranny # your food life # eddmyshealthy хештеги у своїх публікаціях в Instagram та Facebook!

Якщо ви покладете цей рецепт у свою колекцію рецептів, ви можете знайти його тут. Ви також можете вивчити деякі зразки дієт, які ми пропонуємо тут. (Необхідний логін)

Співвідношення поживних речовин важливо! Якщо ви завершили вивчення поживних речовин c. наш курс, ви вже знаєте. Якщо ви цього ще не зробили, на малюнку нижче показано рекомендовані співвідношення поживних речовин для досягнення різних цілей. Вам потрібно мати можливість досягти цього за допомогою правильного рівня споживання енергії, якщо ви дійсно хочете здійснити свої мрії:

Склад поживних речовин продуктів, що входять до плану харчування, розбиває сам планувальник прибуття. Ви можете визначити співвідношення поживних речовин самостійно: натисніть ТУТ, щоб розрахувати або відобразити на графіку.