За успіхом Пепа Гвардіоли стоїть також дуже професійна команда, але про попередніх людей мало говорять. Проте менш відомі члени професійного штабу також багато роблять для того, щоб зробити футболістів "Сіті" максимально ефективними. Однією з ключових співробітниць Гвардіоли також є мати п'ятирічного хлопчика.

Сільвія Тремоледа роками працює з Гвардіолою, яка настільки задоволена роботою експерта з питань харчування, що змогла спокусити її з Барселони в Манчестер Сіті. Тремоледа працював з баскетбольною командою "Барселони", а потім приєднався до футбольної команди. Наприклад, Лайонел Мессі схуд, дотримуючись її вказівок, і завдяки порадам експерта з харчування також домігся меншого пошкодження м’язів.

Сільвія Тремоледа, яка також брала участь у ряді змагань з триатлону, також змінила раціон гравців Манчестер Сіті. Він першим вигнав торгові автомати з шоколаду з клубу і заборонив гравцям їсти шоколад у будинку. Натомість вони можуть пити скільки завгодно безкоштовного смузі, овочевого та фруктового смузі. Футболістам міста також заборонено піцу та споживання солодких соків.

успіхом

Сільвія Тремоледа - Джерело: infobae.com

Футболісти, звичайно, обідають у штабі міста. Тремоледа складає дієту, яку готує для футболістів шеф-кухар із зіркою Мішлен. В англійському футбольному клубі до харчування сьогодні ставляться настільки серйозно, як до фактору, який суттєво впливає на результати, тому що наука про харчування входить до порядку денного молоді академії клубу.

"Футболісти все більше усвідомлюють важливість харчування та ваги", - заявив Тремоледа.

Дієтолог віддає перевагу так званій середземноморській дієті. Міські футболісти зазвичай їдять рибу, макарони, салат, рис та курку. Члени організації беруть аналізи крові кожні два-три місяці, а також регулярно вимірюють відсоток жиру в організмі.

Гравці тримають максимум того, про що просить Тремоледа. Іспанську леді також запитали, чи не дивно проводити команду чоловіків як жінка. Сільвія заявила, що отримує максимальну повагу від футболістів, і до речі, присутність співробітниці жіночої статі в чоловічій футбольній команді сьогодні не рідкість.

Куряча грудка на грилі з солодкою картоплею та салатом

Наша сьогоднішня пропозиція - це страва, яку можна включити до середземноморської дієти.

Інгредієнти:
2 філе курячої грудки без шкіри без шкіри
2 ст ложки оливкової олії
сіль
перець
1 шт лимонного соку
1-2 шматочки солодкої картоплі
салат
помідор

Підготовка:
Розігрійте сковороду, злегка подрібнюючи філе курячої грудки. Обережно збризніть обидві сторони філе оливковою олією, потім сіллю і перцем. Помістіть м’ясо на сковороду і смажте 3-3 хвилини з кожного боку. Як тільки куряча грудка стане гарною червоною, поставте її в розігріту до 180 градусів духовку і випікайте 15 хвилин. Вийміть, збризніть лимонним соком. Очистіть солодку картоплю, наріжте кубиками або кільцями і варіть до м’якості в злегка підсоленій воді. Відфільтруйте і подрібніть виделкою. Помідори подрібніть і змішайте з салатом, збризніть невеликою кількістю оливкової олії та подавайте до страв з куркою та солодкою картоплею.

ТІЛЬКИ КЛІК, І НАША СТОРІНКА ОБЛІКОВОГО БРАУЗЕРА: СТАТТЯ П’ятдесят шістдесят, безперервно оновлюваний зміст!