Письменник та експерт /

банановий

Час читання: 2 хвилини

Ніщо не може зрівняти теплий і заспокійливий банановий хліб! Це перетворює середній день в чисте досконалість. Якщо ви хочете дієтично, але все ж хочете чогось особливого, ви знаходитесь у правильному місці. Цей банановий хліб з низьким вмістом цукру окупається всіляко без колосальної кількості калорій.

Крім того, це чудовий рецепт спорожнення шаф. Чи там лежать банани, які вже перебувають у дещо гіршому стані? Ідеально підходить для бананового хліба, оскільки він набагато солодший, що робить їх ідеальними для рецепту бананового хліба з низьким вмістом цукру!

Торти відомі своїм рафінованим цукром, поганими жирами та важким для засвоєння білим борошном. Однак цей банановий хліб порушує всі ці правила. Частина жиру походить виключно з шовковистого кокосового масла. А солодкий смак завдяки банану і трохи меду. Крім того, звичайне борошно замінювали борошном грубого помелу.

Забудьте, це було б нездорово! Ви можете потрапити в цей банановий хліб з низьким вмістом цукру без провини. Шматочок 200 калорій - ідеальна солодка та апетитна закуска. Не думайте, що це все, чим би можна було насолодитися, оскільки воно також включає шматочки корисного шоколаду. Щоб коржі насправді мали низький вміст цукру, їх слід робити з темного шоколаду.!

Доза: 10

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 55 хв

Інгредієнти

  • 70 г 100% органічної кокосової олії
  • 100г меду
  • 2 яйця
  • 3 банани середнього розміру (стислі)
  • 1 шт. ванільного екстракту
  • 1 шт. Харчова сода
  • 1 шт. кориця
  • 175г борошна грубого помелу
  • 85г молока (будь-якого виду)
  • 30г шматочків шоколаду

Спосіб приготування

  1. Розігрійте духовку до 180 ° C і вистеліть форму для випікання козулями!
  2. У невелику миску помістіть кокосове масло в мікрохвильову піч на інтервали 30 секунд до повного розплавлення.!
  3. Ретельно перемішайте віночком розтоплене кокосове масло з медом та яйцями!
  4. Додайте вичавлені банани, екстракт ванілі, соду і корицю і ретельно перемішайте.!
  5. Наступним кроком є ​​змішування борошна, потім молока і, нарешті, шоколаду падає!
  6. Вилийте тісто у форму для випікання і випікайте в духовці 55 хвилин!
  7. Дати охолонути, вийняти з форми і з’їсти за смаком!
>

Спробуйте також це: