Для багатьох жінок менопауза є синонімом постійної боротьби із симптомами клімаксу. На щастя, їх можна змочити. Давайте розглянемо найпоширеніші скарги та те, що ми можемо з ними зробити!

Спека хвилі, піт

Горячі хвилі клімаксу, над якими також знущаються «банани», можуть атакувати в найнесподіваніших ситуаціях. Це майже незрозумілі напади тепла, коли без особливих причин жінка з менопаузою раптом зігрівається, обличчя червоніє, і вона може потіти піт навіть за лічені хвилини. Явище засноване на зміні гормонального гомеостазу. Відсутність одного з найважливіших жіночих гормонів, естрогену, спричиняє тимчасове порушення роботи центру терморегуляції організму та наслідки несподіваної та дивної реакції.

реальність

Заміна гормону також може полегшити проблему, але гормонотерапія рекомендується не кожному, і все більше людей шукає більш природних способів полегшити симптоми. Наприклад, Cimicifuga, або трава, яку називають борщівницею, як відомо, стримує хвилі тепла. Також не завадить одягатися шарами, щоб у разі несподіваної розминки ми могли зняти шматок-другий одяг. Більше того, «професійний» кондиціонер тримає на робочому місці принаймні один настільний вентилятор, який ви можете ввімкнути та контролювати у випадку надзвичайної ситуації.!

Порушення сну

Гормональні зміни, що відбуваються під час менопаузи, також можуть залишити слід у наші ночі. Несподівана спекотна хвиля може атакувати під виглядом ночі, псуючи спокійний відпочинок. Але тим не менше якість сну може погіршуватися, оскільки дефіцит естрогену також порушує цикли сну. Деякі снодійні можуть зробити хорошу послугу, але замість синтетичних і відпускаються за рецептом снодійних препаратів краще шукати рослинні ліки, які точно не викликають звикання та звикання. Хміль, котяча м’ята, звіробій та заспокійлива лимонна трава також добре впливають на сон.

Духовні симптоми клімаксу: перепади настрою, плач, "клімактерична істерія"

Гормональні зміни виснажують жінок не тільки фізично, але й емоційно. Це було також у той час, коли вона стає жінкою, коли гормони, про які можна сказати, що «залишають» організм з менопаузою, щойно «прибули». Тому дівчата-підлітки настільки лабільні духовно: вони легко плачуть і можуть вирізати величезні історії.

Це не відрізняється для жінок різного віку, навіть якщо гормональний процес у них йде в протилежному напрямку. Тільки в той час, як маленьку дівчинку зазвичай терплять перепади настрою, доросла жінка менше розуміє своє оточення. Тому краще запобігати крайнім духовним проявам, для чого, знову ж таки, можуть допомогти лише трави. Натуральний антидепресант звіробою, заспокійливий лимонник, хміль або лаванда можуть бути корисними.

Інтимний симптом менопаузи: сухість піхви

Нестача гормону естрогену також впливає на вологу у піхві. Спочатку виглядає лише те, що секс якось стає незручнішим, що згодом може перерости в біль під час статевого акту, або навіть проникнення вже неможливе. І з часом постійна свербляча сухість у піхві також може погіршити повсякденне життя. Швидше, не чекайте, поки проблема поки що загостриться, ми починаємо лікувати сухість піхви, як тільки виявляються перші симптоми. Бажано отримати в аптеці контрольований якісний і бажано вільний від гормонів вагінальний препарат, регулярне вживання якого може в довгостроковій перспективі полегшити симптоми вагінальної сухості.