вправи

Док. MUDr. Барбара Укропцова, к.т.н. - визнаний лікар та науковець Інституту експериментальної ендокринології Біомедичного центру Словацької академії наук. Він займається дослідженням системних та молекулярних механізмів впливу фізичної (не) активності на здоров’я, а також застосуванням фізичних вправ для профілактики та лікування хронічних метаболічних, серцево-судинних, онкологічних та нейродегенеративних захворювань. Він читає лекції про наслідки та роль руху студентам медичного факультету університету Коменського та факультету фізичного виховання та спорту Карлового університету в Братиславі. Він також готує випускників та докторантів медичного факультету Карлового університету, FTVŠ Великобританії та PriF Великобританії.

Доктор Барбара Укропцова походить з Братислави. Навчалася на медичному факультеті університету Коменського в Братиславі. Після закінчення навчання (1998 р.) Працювала середнім лікарем у паліативному відділенні Національного інституту онкології в Братиславі та успішно пройшла спеціалізоване навчання у галузі внутрішньої медицини (2002 р.).

У 2002 році вона почала працювати докторантом в ендокринологічній лабораторії Пеннінгтонського центру біомедичних досліджень в Батон-Руж, штат Лос-Анджелес, США, де працювала три з половиною роки під професійним керівництвом проф. MUDr. Стівен Р. Сміт. Основною метою його дослідження було вивчення патофізіологічних механізмів ожиріння та діабету 2 типу на рівні скелетних м’язів, а також вивчення взаємозв’язку між м’язовою та жировою тканинами. Зокрема, вона вивчала пластику клітин, гнучкість метаболізму та здатність спалювати жир, використовуючи первинні культури м’язових клітин у худорлявих та ожирілих осіб. Вона представила вимірювання окислення жирних кислот та глюкози in vitro та ознайомилася з низкою методів молекулярної біології та біохімії.

У 2006 - 2010 роках закінчила докторантуру в лабораторії діабету та метаболічних розладів під керівництвом проф. MUDr. Івар Климеш, доктор медичних наук, та зовнішній тренер - спеціаліст проф. Сміт. Під час свого дослідження він представив кілька нових методів, які в даний час регулярно використовуються в поточних дослідженнях (біопсія скелетних м'язів, первинні культури скелетних м'язів людини та клітин адипоцитів, відділення та очищення адипоцитів з жирової тканини, виділення моноцитів ...), і брав активну участь у координація. та проведення клінічних досліджень (дизайн дослідження та набір пацієнтів, клінічне фенотипування, аналіз біологічного матеріалу).

Докторську дисертацію він отримав у 2010 р., Захистивши дисертацію: Скелетні м’язи та жирова тканина в патогенезі інсулінорезистентності. Вона є автором та співавтором 38 наукових праць (опублікованих у провідних наукових журналах, таких як Diabetes, J Clin Invest, Cell Metabolism, JCEM, PLOS Medicine ...), а результати її роботи цитуються понад 1100-разів. Вона є автором та співавтором шести розділів монографій, присвячених патогенезу ожиріння, інсулінорезистентності та діабету 2 типу, а також впливу регулярних фізичних навантажень на здоров'я та їх використанню для профілактики та лікування хронічних захворювань.

Доктор Укропцова був і є відповідальним дослідником та співдослідником багатьох вітчизняних та зарубіжних проектів (гранти Європейської федерації досліджень діабету, гранти від VEGA та APVV, грант за підтримки Pfizer, грант від SAS - НАЙБОЛЬШЕ Тайваню, COST, грант від Міністерства охорони здоров'я Чеської Республіки). Вона є одним із членів-засновників ініціативи з вивчення фізичних вправ та фізичної активності (робочої групи, зосередженої на фізичних вправах та фізичних навантаженнях) при Європейській асоціації досліджень діабету та членом комітету Секції ожиріння Словацького діабетологічного товариства.

М. БАРТОШОВІЧОВА: Докторе, з якими ідеями Ви пішли вчитися на медичний факультет Університету Коменського в Братиславі? Ваші сподівання виправдались, коли мова зайшла про тему дослідження?

Б. УКРОПЦОВА: Людське тіло зачаровує, і мені завжди було цікаво, як ми працюємо, як нас «складають» - на макроскопічному та мікроскопічному рівні. Людина - це неймовірно складний і складний організм, і медицина дозволяє нам розпізнавати/вивчати її структуру та (пато) фізіологічні механізми на рівні молекул і клітин через тканини, органи до системного рівня. Я вважаю, що вивчення медицини було найкращою підготовкою до того, чим я займаюся сьогодні, тобто дослідження впливу фізичних навантажень на здоров’я та можливості використання регулярних фізичних вправ для профілактики та лікування хронічних захворювань.

М. Б.: Через чотири роки після закінчення медичного факультету ви опинилися в аспірантурі в лабораторії ендокринології в США. Що для вас означала ця особлива можливість?

М. Б.: Які з ваших трудових досягнень ви вважаєте найбільш важливими?

Б. УКРОПЦОВА: Ми сприяли знанню діалогу між жиром та м’язами. Ми можемо навіть не усвідомлювати цього, але це наші два найбільші органи, і гармонійна гармонія між ними також дуже важлива для нашого здоров’я. У наших дослідженнях втручання, які ми проводимо у співпраці з факультетом фізичного виховання і спорту та неврологами чи іншими клініцистами, ми спостерігали поліпшення стану здоров'я пацієнтів з Паркінсоном або людей із підвищеним ризиком діабету та покращення пам'яті у людей похилого віку завдяки фізичні тренування. Наші щойно закінчені або поточні проекти мають дуже цікаві - можливо, найцікавіші - результати. Тож ми побачимо.

Для мене наша успішна дослідницька група - це успіх, який складається майже виключно зі студентів, які працюють із ентузіазмом та відданістю, завдяки чому ми функціонуємо як добре розіграний клінічний та лабораторний підрозділ. Успіх для мене полягає в тому, що ми створили та розвиваємо дослідження фізичної активності на системному, клітинному та молекулярному рівнях, у межах відносно розгалужених мереж у Словаччині, а також у рамках закордонної співпраці (з австрійськими, швейцарськими, австралійськими чи чеськими вченими). . Кількість людей, які завдяки участі в наших дослідженнях розпочали та продовжують свої вправи, я вважаю великим успіхом, що стало можливим, особливо завдяки ініціативі колег-ентузіастів з FTVŠ та SZU. Створення такої типової системи у поєднанні із забезпеченням зворотного зв'язку, освітою і особливо можливістю продовжувати практику є для нас перекладом безпосередньо на практиці та демонстрацією того, як це могло б працювати.

М. Б.: Ви відповідальний за вирішення та співрозв’язування кількох проектів. Ви можете хоча б коротко познайомити нас із ними?

Б. УКРОПЦОВА: Ми зосереджуємося на патогенезі ожиріння, цукрового діабету 2 типу та інших хронічних захворювань, пов’язаних із малорухливим способом життя, а також впливу фізичних вправ на здоров’я та ризик захворювань. В принципі, життєздатною є лише тварина, що рухається. І не лише тому, що ми можемо уникнути небезпеки. М'язи є не тільки органом руху, але також відіграють ключову роль у координації адаптаційної реакції на рух.

У 2016 році у співпраці з тайванським партнером ми завершили міжнародний проект SAV - MOST, зосередившись на ролі скелетних м’язів як посередника позитивних ефектів регулярних фізичних вправ на когнітивні функції та метаболізм у пацієнтів з доклінічною або ранньою стадією Альцгеймера або Хвороба Паркінсона. У цьому дослідженні ми виявили, що за три місяці регулярних фізичних вправ вони можуть покращити не тільки фізичну підготовленість, м’язову силу або рівновагу, але й пам’ять, швидше за все завдяки біоактивним молекулам, які надходять з м’язів або інших органів, що активуються під час тренування, і називаються загальна назва екзеркіну.

У рамках європейського багатоцентрового проекту 7-ї рамкової програми «Ліпідомічна мережа» ми взяли участь у з’ясуванні ролі складу ліпідного спектру плазми та жирової тканини на прогресування метаболічних захворювань, в рамках гранту Міністерства охорони здоров’я, моніторинг клітин м’язів метаболізм, виділений у пацієнтів із ідіопатичними запальними міопатіями.

Гранти, підтримані Європейською асоціацією досліджень діабету, були зосереджені на впливі витривалості або силових тренувань на метаболізм та секреторний профіль скелетних м’язів у сидячих людей із зайвою вагою та ожирінням. Ми виявили, що за три місяці тренувань вони можуть покращити склад тіла та метаболічний профіль сидячих людей із підвищеним ризиком діабету навіть без зміни ваги. Ми спостерігали зменшення гормону скелетних м’язів іризину при цукровому діабеті, а також зміни морфології та секреторної активності жирової тканини при ожирінні та дефіциті гормону росту в зрілому віці.

Як науковець, я намагаюся визначити молекули та механізми, за допомогою яких рух зцілює нас, так би мовити, і як лікар та викладач університету вказую на ефективність регулярних фізичних вправ у профілактиці та лікуванні хронічних захворювань, а також на різні моделі та можливості призначення фізичних вправ, які працюють в інших країнах. Вас, мабуть, не здивуєш, що регулярні фізичні вправи буквально є еліксиром здоров’я. Поліпшуються обмін речовин, фізична форма, пам’ять та міцніші кістки, можливо, кожна клітина нашого організму перебудована. Вища фізична підготовленість 2-4 (!) - збільшує ризик смертності, і хоча, звичайно, фізичні вправи точно не захистять нас від усіх хвороб, ризик багатьох захворювань, безумовно, значно зменшується.

М. Б.: Ви також говорите про наслідки та роль руху в Університеті Коменського. На чому ви робите основний акцент?

М. Б.: Як відсутність фізичних вправ впливає на організм людини?

Б. УКРОПЦОВА: Напевно, кожен лікар лікує наслідки сидячого способу життя у своїй амбулаторії. Очевидно, що фізичні вправи не виліковують все, і дуже ймовірно, що багато людей воліють вибирати таблетки замість руху (і ніхто ще не вигадав руху в таблетках, хоча багато хто намагається це зробити). З іншого боку, практично кожен може отримати користь від регулярних фізичних вправ. Навіть люди похилого віку, які беруть участь у наших дослідженнях, можуть це підтвердити. Малорухливий спосіб життя є незалежним фактором ризику хронічних захворювань, таких як діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання (інфаркт міокарда або інсульт), нейродегенеративні захворювання (хвороба Альцгеймера або Паркінсона) та деякі види раку (рак молочної залози або товстої кишки), а також пандемії ожиріння, збільшує ризик депресії ...

М. Б.: Для якої вікової категорії відсутність фізичних вправ є найбільш ризикованою, і що б ви їм порекомендували?

Б. УКРОПЦОВА: Відсутність фізичних вправ є ризиком для всіх вікових груп. У дітей це сприяє ожирінню та ранньому виникненню порушень обміну речовин, крім того, збільшує ризик цих захворювань у зрілому віці. Подібно у дорослих. У людей похилого віку сидячий спосіб життя є відверто токсичним - старіння супроводжується втратою м’язової маси, погіршенням обміну речовин і зниженням когнітивних функцій, а також багатьма іншими змінами, які молодший організм часто все ще може хоча б якоюсь мірою компенсувати.

Регулярні фізичні вправи важливі для будь-якого віку: у дітей не тільки як частина здорового розвитку та профілактики ожиріння, але і як важлива частина життєвого обладнання. Забезпечити достатню кількість рухів для наших дітей є справжнім викликом у сучасний електронний вік. У дорослого населення достатня доза фізичних вправ не тільки сприяє підтримці фізичної форми та працездатності, але також діє як профілактика хронічних захворювань і, нарешті, але не менш важливо, пропонує розслаблення та розваги. Певним чином, рух, відповідно регулярні фізичні вправи з метою підтримання/підвищення сили та фізичної форми, насправді своєрідний "еліксир молодості" - явно суттєво сприяє підтримці автономності, здоров'я та якості життя в літньому віці, є профілактикою і певною мірою (на ранніх стадіях ) лікування порушень пам’яті, обміну речовин та зниження інших фізіологічних функцій, пов’язаних із старінням.

М. Б: Дякую за співбесіду.

Інтерв’ю підготувала та опублікувала: Марта Бартошовічова, NCP VaT при CVTI SR

Фотографії з архіву док. Барбара Укропцова

Відомий словацький вчений і лікар док. MUDr. Барбара Укропцова, к.т.н., буде гостем наукового кафе Наука в ЦЕНТРІ 30 березня 2017 року о 17:00., де він представить тему: Чи виживемо без руху? Вплив фізичної (не) активності на здоров’я людини. Подія відбудеться у CVTI SR, Lamačská cesta 8/A (Patrónka) у Братиславі.