Шановний лікарю/жіно!

здорове

Мені 53 роки, 160 см і зараз 65 кг. Я мав 57 кг приблизно 30 років. Мені завжди доводилося «дбати» про свою вагу, тому я їв і вправлявся здорово, незважаючи на свій вік, я все одно ходжу 3-4 рази на тиждень: ходжу на аеробіку або бігаю. Торік через рак мені видалили обидва яєчники. Мене попередили, що при незміненому харчуванні дефіцит гормонів може призвести до 6-8 кг набору ваги, і прийом естрогену мені заборонений через естрогенчутливу пухлину. З грудня я також приймаю антидепресант Ремерон, який також набирає вагу.

На жаль, навіть при вищезазначеному способі життя я набираю нестримну вагу. Я також пробував різку дієту 2-3 рази, тому що "щадна" не спрацювала. Я майже нічого не втратив із дієтою "турбо", хоча моя дівчина, яка має надмірну вагу за мене, принесла неймовірні результати (8 кг за 2 тижні). На додаток до дієти з низьким вмістом вуглеводів, яку я до цього успішно вживав, я продовжував набирати вагу.

Через гормональні зміни та мій вік мої суглоби також стають жорсткішими та хворішими, я довго не зможу переносити нинішню незмінну інтенсивність спорту, не кажучи вже про те, щоб займатися більшою кількістю видів спорту.

Що ти радиш? Можливо, існує якась дієта, яка є більш ефективною в моєму випадку?

Заздалегідь дякую за вашу відповідь:

Останні статті на цю тему

Відповідь доктора Міклоша Бороша на тему дієти

Для вас індивідуальна дієта - запорука успіху. Використання турбодієти абсолютно непотрібне, майже завжди набір ваги - це довгостроковий результат. Дійсно корисну пораду можна дати лише з точним знанням харчування та способу життя, а також хвороб та ліків. Я рекомендую вам проконсультуватися з консультантом з питань способу життя, оскільки ви не можете користуватися модними дієтами, і це небажано.