Опис
Я вкладаю це в «здорові» рецепти, бо вважаю, що це легко і здорово. навіть незважаючи на те, що це моя робота, мій "zliepenec", тому я думаю, що це смачний, папуга - принаймні мені це подобається, і навіть якщо є крем (тобто, якщо ви додасте його туди:-P), ви дозволяєте я кажу, що це дієтичне харчування.
Резюме
Інгредієнти
Інструкції
Я наважився на «довче» в ZA і за 4 тижні незаплановано скинув 4 кг. Я їв його (варіації, звичайно) три рази на день і "класичний" (очевидно, не равлик) обід, а також легку вечерю о 17 годині (у мене це кодування вже давно, це остання їжа за день) переважно йогурт, кислий напій із крупами. Я зробив напій вдома, тому, якщо ви хочете отримати квитанцію, просто скажіть;-)
Інгредієнти
- Терта морква
- нарізаний цикорій
- нарізану червоною капустою
- нарізану пекінську капусту
- кукурудза (в даний час зварена)
- свіжий горошок
- триколірний перець нарізати тонкою соломкою
- мл спеція 4 кольори (кому не потрібно більш гостре, тому досить білих молодих спецій)
- нарізаний польовий огірок
- нарізаний скибочками помідор
Це називається "основа". До цього я додаю (за смаком) так званий "стимулятор тварин" - або подрібнену бринзу, нарізаний сир грецького кінчика, або сир - я не даю сіль, ці інгредієнти не потрібні.
Це також можна з овечим сиром, яйцем, звареним у твердому вигляді і нарізаним кубиками, і тоді солі потрібно хоча б трохи - так, принаймні тому, хто її любить (мені особисто це не потрібно:-P).
Ви можете використовувати цю основу як гарнір до м’яса, але я рекомендую її як їжу, яку ви можете приготувати "мільйонними" способами.
Сюди можна додати варені макарони, булгур, пшеницю, кус-кус, гречку, рис, червону сочевицю, нарізану кубиками та варену картоплю.
Можу порадити - там не підходить кольрабі, навіть домашні пельмені (класичні картопляні пельмені, я не пам’ятаю, як ми їх називаємо, борошно та вода. Це мені там не смак, але, можливо, комусь сподобається:-)
І найкращий інгредієнт цієї страви - це коли я нагріваю це змішане м’ясо в мікрохвильовці, а потім додаю смачний крем. Мені зрозуміло, що якщо додати бриндзу, сир або овечий сир, то вершки їхати не обов’язково, але я люблю їх, я їх там обожнюю.