басейну

Утоплення - друга за частотою причина смертності дітей після дорожньо-транспортних пригод.

Доброю новиною є те, що їх кількість щороку зменшується завдяки обов’язковим курсам плавання в школах. Хоча сьогодні цей вид спорту дуже популярний навіть серед матерів, які перебувають у батьківській відпустці, про справжнє плавання не може бути й мови. З народження немовлята лише знайомляться з водою, займаються спортом, граються і вчаться пірнати. Коли взагалі має сенс справді починати плавати? "Ідеальний вік для ознайомлення з основними навичками плавання - приблизно три-чотири роки. Однак вони не навчаться технічно плавати приблизно до семи років ".

Спочатку бульбашки, потім груди

Якщо ви обираєте відповідний курс плавання для дитини, окрім якості води, зверніть увагу на підхід тренерів. Вони повинні бути творчими та веселими. Щось інше стосується кожної крихти, але основа полягає в тому, щоб навчитися в ігровій формі, використовуючи різноманітні засоби для плавання та іграшки. Деяким дітям потрібно більше часу, щоб поділитися ними, і їм потрібен більш індивідуальний підхід. "Перелякані та обережні можуть зайняти більше часу, але коли вони навчаться плавати, вони рухаються впевненіше, технічно правильно, і вони цього не забудуть". Також зверніть увагу на глибину басейну. Маленький плавець повинен досягти дна, щоб він не боявся. Кожне заняття починається з розминки, яка готує тіло до тренування в басейні. Далі йде плавлення і саме тренування. Діти спочатку вчаться видувати бульбашки у воду, бити ногами, зливатися на живіт і спину і стрибати. Коли я роблю це, я плаваю.

За допомогою засобів для плавання вони тренують свій знак і повзають ногами і руками, потім цілим знаком. Поступово додаються повзання та груди, і як останній стиль вони вивчають метелик. Все відбувається в ігровій формі, щоб діти з нетерпінням чекали навчання. На кожному уроці важливо повторювати все, що вони вже знають, і повільно додавати нові елементи. Вони вивчать основи плавання приблизно за три-шість місяців, але це не може утримати вас від настороженості щодо водної гладі. Дитині сподобається вода, він може в ній відпочивати, пірнати, але завжди потрібно підкреслювати, що стрибки в невідомі глибини можуть стати фатальними.

Навіщо класти дитину на плавання

Здоров'я

  • зміцнює імунну систему
  • зміцнює м’язи спини і допомагає правильно утримувати тіло, запобігає сколіозу
  • сприятливо впливає на серце і судини
  • збільшує життєву ємність легенів, підтримує практику правильної техніки дихання
  • плавання полегшує тіло, тим самим зберігаючи кістковий скелет і суглоби і одночасно рівномірно обтяжуючи м’язи
  • це перфузує шкіру і весь організм
  • підвищує апетит
  • регулює якість і кількість сну

Самовпевненість

  • вчить концентрації уваги дитини
  • мотивація, дитину хвалять за хороший результат
  • інтеграція в колектив
  • це формує особистість дитини, пильність, мужність, правильну реакцію в несподіваних ситуаціях

Розваги та освіта

  • маленький плавець може більше насолоджуватися перебуванням біля води, святами та канікулами
  • виховує морально-вольові якості, завзятість, цілеспрямованість, дисциплінованість, самоконтроль