студенти

З березня наше життя багато в чому змінилося. Соціальні контакти та зустрічі зменшились, різні дружні стосунки були порушені, і це було тісно навіть у сім'ях з дітьми підліткового віку. Особливу увагу слід приділити батькам та вчителям. Постійне опитування Словацької академії наук під назвою «Як справи, Словаччина?, який проводив моніторинг ставлення населення Словаччини під час першої хвилі епідемії, показав, що ізоляція справді переживається погано, особливо серед молоді та підлітків. Майже половина респондентів зазнали депресії в цей період.

Молоді люди найбільш схильні до ризику

Результати опитування Словацької академії наук на початку літа викликають занепокоєння. Найбільший вплив коронавірусу на психічне здоров’я людини має молодь. Половина респондентів - 48,2% (молоді люди до 30 років) - сказали, що вони часто або іноді відчували почуття депресії під час пандемії. З оцінки результатів опитування Каміля та Урбана Інституту досліджень соціальних комунікацій Словацької академії наук видно, що дослідження інших країн також вказують на те, що чим молодші люди, тим складніше їм впоратися ця ситуація. За його словами, найвищий рівень тривожності, депресії та стресу демонструють особливо студенти.

Шкільний психолог Петра Калоцайова стверджує, що це природно. "Сім'я забезпечує передумови та безпеку, але потреба у контакті та прийнятті групою однолітків є однією з найважливіших потреб. Вони вже не діти і вони ще не дорослі, вони відчувають, що нікуди не належать. Друзі виконують свою потребу в розумінні. Карантин порушив їх щоденні контакти з однолітками. Ізоляція викликає у них соціальну депривацію, а отже і розлад ". Молоді люди не мають емоційної підтримки, вони не мають задоволеної потреби у самостійній роботі, більшість з них не можуть відвідувати гуртки та займатися своїми хобі.

Віртуальний простір допомагає, але також охолоджує відносини

Молодь не ходила, і багато хто досі не ходить до школи, є також заборона на збори, молодь перестала відвідувати бізнес, бо закрита. Тож більш ніж очевидно, що їхнє життя змінилося, що пов’язано з погіршенням їх психічного стану. "Режим дня молоді змінився. Вранці їм не потрібно переїжджати до приміщень школи, вони не зустрічаються з однокласниками, друзями, своїми вчителями. Реальні, живі взаємодії були замінені електронною версією. Вранці їм залишається лише увімкнути комп’ютер і приєднатися до онлайн-уроку, де вони все ще сидять у піжамі, в деяких випадках вони присутні на онлайн-уроці з ліжка ", - говорить спецпедагог Петрана Дубенова для nm .sk .

Тому вони проводять більшу частину часу вдома самі, без нагляду батьків, у яких на цей час повні руки, підтримуючи фінансовий потік до сімейного бюджету.

Вони вже не діти і вони ще не дорослі, вони відчувають, що нікуди не належать.

І саме ця ситуація є більш ніж небезпечною для молоді, оскільки вона може зазнати більш небезпечного впливу: «Молодь більше задоволена життям у віртуальному просторі чатів та ігор під час карантину, ніж будь-коли раніше. Ця ситуація небезпечна не лише з точки зору Інтернет-загроз, але й охолодження міжособистісних відносин. Звичайно, шануй винятки ", - підтверджує спеціальний педагог Петрана Дубенова .

Студентка четвертого курсу гімназії Андрея Врабли в Левіці Наталія Бартошова навчається на дистанційному навчанні вже п’ять місяців. Найважче відірватися від суспільства. "Я сумую за відвідуванням дискотек, я не можу виходити з друзями. Мені потрібна свобода, але у мене її немає ", - скаржиться підліток.

Погіршені стосунки в сім'ї прирівнюються до порушення психічного здоров'я

Більше ніж потрібно зміцнювати душі в імунітеті дітей. Довіра своїм близьким, які є джерелом безпеки та безпеки, є одним із рішень. Ми також можемо сприймати цю ситуацію як можливість побудувати кращі сімейні стосунки. Сім'я має можливість ближче познайомитись, провести час разом і сформувати міцніші зв’язки. Результати опитування Як справи, Словаччина? вони говорять про важливу роль відносин у домашньому господарстві або ситуацію на роботі. Ті, хто вказав на погіршення стану вдома в ході опитування, також мали погіршення психічного стану. Ситуація в сім'ях часто напружена. Існує страх втратити роботу, батьки одночасно стали вчителями та працівниками, існують розбіжності навіть у тривалих дебатах.

Спеціальний педагог Петрана Дубенова уточнює, що батьки як годувальники намагаються в першу чергу заробляти гроші, бо це питання існування. "Вони часто відчувають тиск і мають проблеми" із собою "цим тиском і взагалі зупиняють ситуацію. Крім того, є дитина, часто навіть двоє-троє дітей, які перебувають у режимі дистанційного навчання, потребують допомоги, підтримки, але батьки не мають часу окрім роботи та ведення домашнього господарства. "За її словами, якщо в родині між батьками та дітьми не побудовано міцних взаємодій, заснованих на любові, відкритому та чесному спілкуванні та спільному проведенні вільного часу, поточна ситуація погіршує цю ситуацію. .

Фото: Flickr/Девід Стюарт

Мати учнів Наталі та Вероніки Жельміра Бартошова підкреслює важливість сім'ї в цілому: «Ми намагаємось повторити дівчатам, що кожен може їх зрадити, але сім'я завжди буде стояти поруч з ними. Тільки разом ми можемо впоратися з усім, ми самі нічого не маємо на увазі. Звичайно, після кількох місяців закриття вдома іноді у нас є підводний човен. “Хоча Жельміра Бартошова працевлаштована, решту часу вони проводять вдома разом. Він пояснює, що вони також дратуються, оскільки вони нервують один одному, але їм доводиться стикатися з цими труднощами. Вони завжди намагаються вирішити ситуацію за допомогою правильного спілкування.

Перепади настрою і тривога

Молоді люди відчувають тривогу або депресію, що може свідчити про погіршення настрою та нервозності. Портал IPčko, який є Інтернет-консультативним центром для молодих людей, де психологи допомагають людям у їх важких ситуаціях, вже багато років займається проблемами психіки в Словаччині.

Шкільний психолог Петра Калоцайова пояснює, що депресія є клінічним діагнозом і діагностується клінічним психологом.

Вони потребують, щоб ми залишалися якомога фактичнішими і не перестаралися.

,Зі свого досвіду я можу сказати, що у підлітків частіше спостерігаються коливальні настрої, тривога, підвищена глибина або зниження працездатності. "Молоді люди почуваються самотніми, ізольованими від своїх друзів чи сім'ї, вони керують цим періодом набагато вимогливіше та напруженіше .

Учень середньої професійної педагогічної школи в Левиці Вероніка Бартошова має найскладніший стереотип: «Напевно, найскладніше - це те, що я дуже легко впадаю в депресію, перебуваючи в одному місці між чотирма стінами. "Він дивиться телевізійні газети, читає багато статей і зацікавлений у розвитку цієї ситуації. Він каже, що іноді почуття смутку походить від усього, що відбувається. "Оскільки я хочу піти в медичну школу і стати лікарем, я відчуваю це тим більше, і мені все одно, що все добре. Зазвичай це проявляється в моєму настрої. "

Як їм допомогти?

За допомогою своєчасних рішень ми можемо допомогти молодим людям трохи краще впоратися з цією важкою ситуацією. Спробуйте шукати види діяльності, в яких молоді люди можуть знайти роботу та визнання. Також залучайте їх до повсякденних справ, де вони відчувають, що вони потрібні. «З точки зору спеціального педагога, перш за все необхідно побудувати міцну організацію дня, режим дня, твердий режим, якого повинна дотримуватися дитина, та залучити його до домашніх справ. Батьки повинні частіше спілкуватися зі своїми дітьми, говорити про свої почуття, про те, що вони переживають, як вони повинні бути, шукати загальні рішення ситуацій і проводити більше часу в сімейному колі без комп’ютерів, мобільних телефонів або планшетів ", - описує Педагог спеціальної допомоги Петрана Дубенова .

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) попереджає, що пандемія може збільшити кількість людей з депресією. Тому важливо контролювати почуття депресії, і якщо вони зберігаються, неодмінно необхідно відвідати фахівця та налаштувати адекватне лікування.

На думку психолога Петри Калоцайової, ситуацію можна покращити кількома важливими факторами, як це не парадоксально, а також технологіями: «Підтримувати зв’язок з друзями, принаймні завдяки технологіям. Поділіться своїми думками. Написати щоденник. Створюйте, виробляйте щось вручну. Прогулянки на природі. Якщо ми хочемо підтримати їх, визнаймо їх почуття, сформуймо його щодо того, що є тут і зараз ".

За її словами, вік молоді приносить із собою сильні емоції. Вони потребують, щоб ми залишалися якомога фактичнішими і не перестаралися. Тому нам слід відібрати інформацію про пандемію і замість цього запросити дітей до домашньої роботи та зосередити свою увагу на тому, за що ми можемо бути вдячні.

Якщо вам сподобалася стаття, поділіться нею з друзями та знайомими в соціальних мережах.