Метод, який зробив його відомим, полягає в тому, щоб уникати тих поживних речовин, які містять багато вуглеводів, і віддавати перевагу тим, багатим білком.

Професор Мішель Монтіньяк, батько відокремленого методу схуднення, відомого як "дієта Монтіньяка", помер від тривалої хвороби в минулу неділю в Аннемасі, недалеко від французького кордону зі Швейцарією, згідно з некрологом, опублікованим у газеті "Le Dauphiné Libéré". Монтіньяк (1944-2010), всесвітньо відомий фахівець з питань харчування, почав досліджувати концепцію глікемічних індексів наприкінці 1970-х, яка вимірює здатність цих елементів підвищувати рівень цукру в крові після прийому всередину.

правда

Колишня дитина з ожирінням, учитель експериментував на собі деякі свої нові харчові принципи і зумів скинути п'ятнадцять кілограмів всього за три місяці, пояснює інформація на його веб-сайті, показуючи, що можна "схуднути без обмеження калорій, просто вибираючи з правильного способу харчування ». Його метод, який "не є дієтою в традиційному розумінні" цього терміна, полягає у зміні харчових звичок та униканні поживних речовин з високим вмістом вуглеводів - таких, як хліб чи картопля - і надаючи перевагу тим, які багаті білком - як м'ясо або риба-.

Автор численних книг про дієту, він здобув популярність у 1986 році під назвою, яка продалася у Франції понад півмільйона примірників і спонукала його продовжувати свої наукові дослідження. Через рік він опублікував для широкого загалу версію своєї першої книги, яка з тих пір була продана понад 16 мільйонами примірників, за якою слідувало близько двадцяти назв за двадцять років, у яких він поєднував написання з дослідженнями та конференціями.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами

Професор Мішель Монтіньяк, батько відокремленого методу схуднення, відомого як "дієта Монтіньяка", помер від тривалої хвороби в минулу неділю в Аннемасі, недалеко від французького кордону зі Швейцарією, згідно з некрологом, опублікованим у газеті "Le Dauphiné Libéré". Монтіньяк (1944-2010), всесвітньо відомий фахівець з питань харчування, почав досліджувати концепцію глікемічних індексів наприкінці 1970-х, яка вимірює здатність цих елементів підвищувати рівень цукру в крові після прийому всередину.

Колишня дитина з ожирінням, учитель експериментував на собі деякі свої нові харчові принципи і зумів скинути п'ятнадцять кілограмів всього за три місяці, пояснює інформація на його веб-сайті, показуючи, що можна "схуднути без обмеження калорій, просто вибираючи з правильного способу харчування ». Його метод, який "не є дієтою в традиційному розумінні" цього терміна, полягає у зміні харчових звичок та униканні поживних речовин з високим вмістом вуглеводів - таких, як хліб чи картопля - і надаючи перевагу тим, які багаті білком - як м'ясо або риба-.

Автор численних книг про дієту, він здобув популярність у 1986 році під назвою, яка продалася у Франції понад півмільйона примірників і спонукала його продовжувати свої наукові дослідження. Через рік він опублікував для широкого загалу версію своєї першої книги, яка з тих пір була продана понад 16 мільйонами примірників, за якою слідувало близько двадцяти назв за двадцять років, у яких він поєднував написання з дослідженнями та конференціями.