Метод `` Керівництво тілом бікіні '', створений 23-річною тренером Кейлою Іцінес, охоплює Instagram фотографіями до та після того, хто це практикує.

До і після дівчинки після практики методу тренування BBG

фітнес

Барселона. (Складання). - Трюки для схуднення та набуття форми формуються в середині операція бікіні І пошук методу, який працює, є синонімом успіху. Це те, що він зміг перевірити Кайла ісінес, персональний тренер лише 23 років, який зумів здійснити революцію в ландшафті фітнес через соціальні медіа. Молода жінка розробила техніка навчання це обіцяє чудові результати всього за 12 тижнів, про що свідчать його популярні фотографії до та після, які вирушають у дорогу Instagram.

Визначені ноги, підтягнуті сідниці, плоскі преси та сильні руки. Це те, що Керівництво по бікіні (BBG), популяризована техніка Іцини. Для цього він пропонує дотримуватися жорстких і постійних вправ. Його програма складається з виконання трьох схем, що складаються з чотирьох вправ на день, які потрібно повторювати протягом семи хвилин. Це складає в цілому одну годину і 28 хвилин вправ на день, що через 12 тижнів дає обіцяні результати.

І якою б жорсткою не здавалася рутина, саме ці результати привернули увагу громадськості. Якщо Іцинес знав, як щось робити добре, на додаток до винаходу своєї техніки, він знав, як це поширити. З цієї причини з самого початку він знав, як добре використовувати свої соціальні мережі, які були запорукою його популярності. У них він поділився вражаючими фотографіями своїх клієнтів до та після, результати яких охопили соціальну мережу.

Перш за все, Кейла турбується, заявляючи, що її метод виходить за рамки пошуку тілесної досконалості і що він намагається зміцнити самооцінку жінок, пропонуючи звичку до активного та здорового життя. "Я BBG справа не в тому, щоб схуднути або отримати шість пачок, мова йде про почуття впевненості, сили та задоволення собою, не витрачаючи години у спортзалі. Ось чому стільки унікальних і різних жінок здатні взяти на себе зобов’язання та залишатися зі мною. Керівництво з тренування бікіні для тіла", запевняє молода жінка SModa

У 23 роки австралійка Кейла Іцайнс зарекомендувала себе як модного особистого тренера на даний момент