mymirror

Наступив холод, точніше, ми замерзли з неділі на понеділок ... тож ми повинні подбати про те, що нам доведеться трохи почекати вечірніх пробіжок на острові Маргарет. На щастя, є також багато можливостей пересуватися між чотирма стінами, але це не означає, що нам доведеться піднімати штангу до весни. Ми зібрали для вас наші улюблені закриті форми руху у нашій редакції.

Батутний парк

Найцікавіша форма тренувань у світі! Ну, зізнаюся, не всім, але якщо ви любите стрибати, лазити, ковзати, сальто, потрапляти в губки, то це ідеально!

У Будапешті вже є два місця, куди можна вистрибнути, або групами з друзями, в рамках корпоративного тимбілдингу, або зі своєю дитиною на вихідних. М’язова лихоманка на наступний день і стягнуті стегна гарантовані!

Коробка

Тут ми не повинні думати про кільце синіх, червоних та червоних штанів, що дзвонять одне одного!

Ви можете знайти групові заняття з фітбоксу та фітфіттингу у дедалі більше фітнес-центрах. Окрім того, що відчуваєш себе Майком Тайсоном, ти знімаєш стрес і рухаєш усі необхідні м’язи. Ідеально підходить для кардіотренувань, і визнайте, що це набагато цікавіше, ніж стояти на еліптичному тренажері протягом години. З мого досвіду, тренери мають приховані наддержави, і з іншого кінця кімнати через п’ять мішків вони помітять, якщо у вас низькі лікті, або ви погано повертаєте ноги. Не бійтеся спробувати, ви зустрінете непрофесійних боксерів. У приміщенні також будуть чоловіки, жінки, молодь, люди похилого віку, професіонали та повністю новачки.

Спінінг

Безумовно, ми рекомендуємо його любителям велосипедів, звичайно, навіть якщо ви думаєте, що вам це не подобається. Тому що зовсім інше відчуття, коли котишся до ритму з 30-60 людьми, наче ти мусиш страждати на вершині справжньої гори. Під час уроку ви повинні окутатися різною швидкою музикою та ритмами. Існують “рівні” ділянки, “гірські прогулянки” та “зони відпочинку”. Втрата ваги та задоволення також гарантовані цим тренуванням, і ми навіть не говорили про підвищення витривалості. Тож ніякого виправдання! Велоспорт більше не залежить від погоди.

Це були лише три приклади, але можна сказати, що тема невичерпна. Озирніться навколо і знайдіть тренування, де вам не доведеться відтягуватися силою. І звичайно поділіться з нами у коментарі.