Зростаюча кількість людей стає "частковим веганом", повторюючи дієту поп-зірки Бейонсе. Сюди входить відмова від усіх продуктів тваринного походження в січні, які повинні допомогти в «очищенні» організму.

породила

Не так давно, Бейонсе вона та її чоловік Jay-Z сказали веган 22 дні наприкінці 2013 року. За словами співачки, її чоловік також допоміг їй провести певну детоксикацію, яка зміцнила здоров'я зоряної пари. Після цієї дієти "часткові вегани" підняли тисячі простих людей. Загалом за 2013 рік кількість прихильників дієти зросла на 40%. І якщо Бейонсе опублікував заяву на початку минулого року, ця кількість, безсумнівно, буде значно вищою.

Як правило, "веганські чисті" люди задоволені своїм тілом у перші два місяці нового року, але частіше в січні. Директор британської громади вегани та вегетаріанці Viva Julie Gellatley стверджує, що більшість прихильників цієї дієти є "частково веганською" через побоювання щодо його здоров'я чи співчуття до тварин.

Вживання червоного м’яса у великих кількостях дійсно шкідливо для вашого здоров’я, оскільки його шанувальники частіше страждають артритом, гіпертонією, діабетом та серцевими захворюваннями. Але деякі експерти вважають, що існує значна кількість корисних поживних речовин, які можна отримати лише з м’яса. Наприклад, вітамін В12 є абсолютно необхідним для підтримання енергетичного рівня, як і білки, необхідні для підтримки здорових м’язів. (Більше тут)