харчуйтеся

Скільки у нас газованих напоїв?

Останні свідчення про безалкогольні напої та здоров'я ...
Останні наукові публікації ясно дають зрозуміти, що вони мають висока позитивна кореляція із зайвою вагою та ожирінням, приділяючи особливу увагу дитячому та підлітковому населенню, великому споживачеві безалкогольних напоїв, і показники надмірної ваги та ожиріння викликають тривогу в Іспанії. Також було виявлено інші дослідження, які пов'язують його споживання з підвищений серцево-судинний ризик, діабет ІІ типу... Все це, ймовірно, пов’язано із збільшенням ваги завдяки регулярному вживанню цих напоїв.

"Безалкогольні напої не повинні бути частиною нашого звичного раціону, і їх слід вживати лише помірковано та вчасно, чим менше, тим краще".

"У контексті здорового харчування солодкі безалкогольні напої іноді мають місце як примха, але якщо загальний раціон хороший".

Минулого місяця було опубліковано систематичний огляд, який виявив цікаві висновки щодо взаємозв'язок між солодкими безалкогольними напоями та підвищеним ризиком гіперурикемії або розвитку подагри. Загалом, результати вказували на позитивну взаємозв'язок у більшості досліджень, приводячи до висновку, що загалом на 35% вищий ризик гіперурикемії або підвищеного значення сечової кислоти серед груп населення, які споживали найбільш солодкі безалкогольні напої. Досліджень, які пов’язують обидва фактори, і сьогодні недостатньо, і було б цікаво глибше заглибитися в цю область, щоб отримати більш переконливі результати.
Що стосується раку, це ще одна сукупність патологій, яка знаходиться в центрі уваги щодо надмірного споживання безалкогольних напоїв. Два останні дослідження пов’язують споживання цих напоїв із ймовірним підвищеним ризиком деяких видів раку, таких як рак ендометрію та молочної залози, особливо у жінок в постменопаузі. Попередні дослідження також пов'язували це з більш високим ризиком пухлин жовчного міхура, товстої кишки ... І найголовніше з усього, очевидно, що якщо вони збільшують ризик зайвої ваги та ожиріння, саме по собі це є явним фактором збільшення поширеності переважної більшості онкологічних захворювань.