Всі люблять свіжий хлібці, особливо білий хліб. Але чи знаємо ми, що це не найздоровіша їжа? Позбувшись цього, ми зазнаємо величезних позитивних змін.

бережіть

«Завдяки промисловій революції» зерно розщеплюється на складові на млинах, частина оболонки (целюлоза, харчовий волоконний носій, основні шари багаті мінералами та вітамінами) та зародки (= ЖИТТЯ, також багата мінералами, А- та вітамін Е). Вони продаються окремо за чималі гроші, тоді як в якості борошна ми отримуємо лише внутрішню частину ядра, яка полягає у концентрованих вуглеводах та концентрованій глютені.

Прихильники здорового харчування вже знають, що рафінованого білого борошна та хліба та випічки, виготовлених з нього, слід уникати великою дугою.

Залиште хліб, і різні симптоми зникнуть.

● Як тільки хлібне зерно випорожнюється з організму, багато листя води, бо хліб пов'язує воду. Однак це ще не втрата ваги всі набряки ніг, здуття зникнуть.

● Цукор в крові нормалізується. Це важливо, оскільки коливання рівня цукру в крові може змусити нас відчувати голод, навіть коли ми цього не робимо. Усі вуглеводи підвищують рівень цукру в крові, але білий хліб у цьому відношенні набагато гірший, ніж рис.

В районах Азії, де не їдять борошна (частина Китаю), немає діабету, і не можна знайти товстих людей.

● Ми можемо бути енергійнішими: в основному покращує обмін речовин, тому що замість білої без борошна їжі, що не містить клітковини, ми добре живемо з чимось іншим: овочами, рисом, картоплею, м’ясом, які все краще для травлення, ніж хліб.

● Деякі симптоми алергії повністю зникають. Вам не потрібно бути чутливими до глютену, щоб різні алергічні реакції посилювались споживанням глютену.

Однак, поки випічка з білого борошна також дозволена в їдальнях, не будемо чекати великих змін.