Кожен з вас знає, що вам не подобається грати з імунною системою, і у вас кожен інший. Хтось схильний хворіти на кожен вірус грипу, і лише тому, що ваша імунна система занадто слабка. Ви постійно піддаєте своє тіло багатьом факторам, які можуть пробудити у вас хворобу. Ви інженер власного здоров’я, тому від вас залежить, намагатись ви зміцнити свій імунітет або просто відкашляти його. Ви повинні бути дуже обережними, особливо в цей час.

своє


Як я зазначив у останньому реченні, я б виділив слова "протягом цього періоду". Цікаво, чому? Відповідь проста. Зараз січень. Час, коли надворі повинні панувати негативні температури, а підвіконня на вікнах повинні прогинатися крізь кілограми снігу. Багато напевно зараз посміхнуться і скажуть, що це лише в казці чи, можливо, десь в Америці. Тож із нашим часом року природа грає дуже добре. І не тільки з холодом, але і з усією нашою імунною системою. У теплу погоду віруси, які підстерігають вас з усіх боків, починають дедалі більше розмножуватися.

Раптові зміни погоди не тільки приносять ускладнення здоров’ю, такі як астма чи алергія, але вони можуть мати набагато більший вплив на нас. Той факт, що ти загубишся одного дня вранці і становить 10 градусів, а наступного дня ти встаєш і становить -3, завдає людині величезних проблем зі здоров’ям. Кліматичні крайнощі мають великий вплив на людину. З точки зору захворювань, коли ваша імунна система ослаблена, найпоширенішими є застуда та грип, синусит, алергія та астма, аутоімунні захворювання або захворювання легенів.

Коли ви замислюєтесь, то вас застуджує приблизно 3 рази на рік. Однак якщо у вашій імунній системі занадто мало білих кров’яних тілець, вона не зможе захиститися, і ви дуже легко застудитесь.

Для зміцнення імунітету рекомендується:

  • їжте дієту, багату на свіжу їжу, що містить вітамін С, білок, відмовтеся від дієти, повної жирів і вуглеводів,
  • підтримувати адекватний щоденний ритм - регулярне чергування роботи та відпочинку,
  • займатися будь-якою формою загартовування (кріокамера, сауна, фізичні навантаження незалежно від погоди.),
  • не забувайте про вітаміни, мінерали, антиоксиданти не тільки в раціоні, але і в харчових добавках.


Багато людей не розуміють дуже важливого факту, що якщо хвороба проявляється, дуже важливо залишатися вдома. Ми є носіями багатьох бактерій, які активуються дуже швидко і можуть бути заражені будь-ким. Ви просто не розумієте імунітет. Хтось більш стійкий, хтось ні. На це впливає багато факторів, таких як: генетика, розвиток під час вагітності та після народження, харчування, робоче середовище, вплив зовнішніх факторів або стрес.

Я хочу зосередити свій блог на останньому пункті, який багато хто рекомендує для зміцнення імунітету. Ми говоримо про вітаміни та харчові добавки, які багато хто з вас засуджує. Харчові добавки існують у багатьох формах (таблетки, капсули, порошок.). Ось чому багато хто з вас скажуть, що ви з’їсте достатньо таблеток, тож більше не споживатимете. Але харчові добавки важливі, особливо зараз взимку. Вони є концентрованим джерелом поживних речовин і складаються з мінералів, вітамінів та речовин з фізіологічним або харчовим ефектом. У цей період вони призначені для людей зі слабким імунітетом, які допоможуть їм підвищити захисні сили. В даний час на ринку їх багато, будь то торгові марки чи типи. Потрібно дуже ретельно продумати, які з них ви виберете.

Для правильного вибору вітамінів та харчових добавок існує компанія Naureus, яка пропонує лише найкращі в цій галузі. Це не просто пропонують добавки, які допомагають підвищити імунітет. Пропозиція ширша. На сторінці www.naureus.sk Ви знайдете харчові добавки для схуднення, енергію для поповнення клітковини, а також добавки для краси та здоров’я. Сьогодні в щоденнику я зосередився на аксесуарах, придатних для зими, тому ми детальніше представимо деякі магазини Naureus.

Зокрема, з досвіду багатьох людей у ​​цьому районі, я б рекомендував бренд NUlab. Він представлений на ринку більше 25 років і пропонує своїм клієнтам широкий вибір (гелі, вітаміни, креми, таблетки, порошки, капсули.). Основним принципом бренду є виробництво продуктів, які приносять користь вашому здоров’ю. Ось чому бренд також рекомендує Naureus, для якого ваше здоров’я та задоволення мають першочергове значення.

Я познайомлю вас з добавками та вітамінами з магазину Naureus.

Органічна хлорела

Хлорела - насичений зелений колір завдяки найвищому вмісту хлорофілу серед усіх рослин. Він розмножується з неймовірною швидкістю і містить понад 20 вітамінів та важливих мінералів. Хлорела зміцнює імунну систему, стимулює організм, сприяє кращому травленню, підвищує рівень мікрофлори в травному тракті, підтримує лікування виразок, знижує рівень холестерину, детоксикує організм, а також допомагає боротися з раком. Приймається по 10 капсул на день.

Полівітаміни

Коробка містить 30 таблеток широкого комплексу вітамінів, мінералів та мікроелементів. Одна таблетка забезпечує 100% рекомендованої добової дози 12 вітамінів та 8 оптимальних мінералів. Завдяки цій підходящій комбінації він сприяє нормальному функціонуванню метаболізму, імунної системи, нервової системи та особливо ефективний для зменшення втоми та сприяє здоровій шкірі.

MULTI вітамінний мінеральний форте

Вітамінеральний призначений для всіх, особливо для людей з вищими фізичними та психічними навантаженнями та підлітків. Він підтримує імунітет і нарощування кісток, підходить для підтримки нервової системи, регулює обмін речовин, покращує роботу мозку, активізує гормональну систему, також необхідний для живлення м’язів та кровотворення. Це покращує якість шкіри та забезпечує баланс фізичного та психічного здоров’я.

Вітамін С + шипшина + біофлавоноїди

Вітамін С чинить ряд благотворних впливів на організм людини. Важливо поповнювати його щодня. Це особливо важливо для нормальної роботи імунної системи. Крім того, він сприяє належній функції шкіри, зубів, допомагає у виробництві енергії, нормальній роботі нервової системи, правильній регуляції гормональної діяльності, належній роботі ясен і хрящів та багатьом іншим.

Спіруліна органічна

Спіруліна - це природні водорості, що містять джерело вітамінів, хлорофілу, мінералів, амінокислот, бета-каротину та інших активних інгредієнтів. Залізо та вітамін В12, що містяться в спіруліні, підтримують вироблення еритроцитів, нормальні функції імунної системи та енергетичний обмін, а також сприяють зменшенню швидкості втоми та виснаження. Вітамін В12 також сприяє нормальному функціонуванню нервової системи. Вітамін В2 сприятливо впливає на зір, шкіру та слизові оболонки та сприяє захисту клітин від окисного стресу.

Я представив вам декілька продуктів, пропонованих сайтом природного здоров’я Naureus. Якщо ви вирішили вибрати харчові добавки, Naureus, безумовно, є правильним вибором.

Я рекомендую Науреуса

Джерело фото: naureus.sk, freeimages.com

Ваш BioBloger
Ніколета Стикічова
Науреус