16.6. 2010 Вам все одно, що ви їсте? Чи готові ви доплатити за якість та свіжість? У вас все добре виходить. Тіло буде вдячне.

здоров

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Знайомства із доленосною жінкою: Коли чоловік помічає вас у ТАКІЙ сукні, він знову закохується до вух!

Дочка Івети Малаховської розповіла, як вони з чоловіком підтримують іскру: вони роблять ЦЕ весь вечір!

Китайський гороскоп - один з найточніших: Чи знайдете ви в році БИВОЛІ доленосну любов? ЦЕ чекає на вас

Навіть якщо є пандемія, не зволікайте з відвідуванням амбулаторного лікаря

Ця їжа вводить імунітет, перекручує холестерин, і це ще не все: почніть їсти її сьогодні!

Пов’язані з темою

Життя з целіакією

Втрата ваги після сорока

Жіноче здоров’я

Продукти для схуднення після

Дванадцять порад щодо покупок

1. Коли ви пригощаєтеся свіжими сосисками, потягніться до тієї, що містить багато м’яса. Не соромтеся доплачувати за якісну, неякісну шинку. Краще купуйте менше за більше грошей, ніж навпаки.

2. Ніяких замінників, жодної їжі з надмірною кількістю добавок та консервантів. Орієнтуйтеся на свіжу, якісну їжу, в ідеалі органічну.

3. Кілька торгових мереж пропонують своїм клієнтам приватну органічну гідромасажну ванну за вигідними цінами. Магазини в менших містах також прагнуть мати менші куточки з органічною їжею та пропонують принаймні базовий асортимент.

4. Якщо ви хочете знати, звідки беруться органічні продукти, перейдіть безпосередньо до джерела - найближчої ферми. Тут можна купити в кімнаті, вибрати, скуштувати. Тоді ви можете мати вдома все популярніші коробки з фруктами, овочами та молоком або йогуртами вдома.

5. М’ясо в основному повинно пахнути. Не соромтеся нюхати вибраний і оплачений шматок свинини або яловичини прямо в магазині і ніжно торкайтеся його.

6. Свіжа риба має блискучу шкіру, опуклі, ясні очі, приємні червоні зябра. Натисніть на м’ясо пальцем, щоб перевірити, чи воно досить тверде. Риба, запропонована з прилавка, повинна бути посипана подрібненим льодом.

7. Ви любите лосося? Пам’ятайте, що чим м’ясо червоніше, тим воно жирніше. Якісний лосось має тверде м’ясо, яке не обсипається, його аромат приємний. Сира пахне рибою лише слабко.

8. Якісні плоди не ламаються і не забиваються на поверхні. Крім того, ви можете прочитати про сорт, який це сорт, яка країна походження. Остерігайтеся вуличних покупок у велику спеку. Фрукти швидше псуються в стійлах.

9. Вам сподобався нарізаний фрукт? Виберіть той, який знаходиться в охолоджувальних коробках. Кожна упаковка повинна мати термін придатності на етикетці. Упаковка, звичайно, повинна бути цілою.

10. Завжди їжте швидкопсувні товари - салати, салямі, тістечка та інші смаколики - протягом рекомендованого періоду. Не зберігайте його тривалий час, навіть у холодному середовищі.

11. Чи не прощаєте ви щодня свіжої випічки? Можливо, ви не знаєте, що навіть простий шматочок хліба допоможе вам скинути зайві кілограми, а крім того, він успішно бореться з поганим настроєм. Недавні дослідження австралійських вчених виявили це.

Як справді насолодитися цим

● Покладіть охолоджену їжу в кошик як останній предмет перед тим, як вирушати до каси. Доплатіть за сумку-холодильник.

● Готувати зі свіжих інгредієнтів.

● Обмежте закупівлю заморожених та інших продуктів.

● В холодильнику встановіть температуру до 3 ° C.

● Перед тим, як помістити його в холодильник, як можна щільніше закрийте ненаїдену банку або тигель. Найкраще споживати продукт протягом двох днів.

● Завжди використовуйте різні столові прилади та посуд для сирого м’яса, вареної їжі, свіжих овочів або фруктів.

● Ви не впевнені за запахом, чи соус, смажене м’ясо чи варений рис все ще корисні? Краще не ризикувати і не розігрівати їжу.

Морозиво весело

Коли ви страйкуєте, чи будете ви насолоджуватися справді розкішними смаколиками? Дотримуйтесь цього і у випадку з морозивом. Мова визнає різницю. Справжнє морозиво не містить рослинних жирів, а лише чесні вершки. Тут повно шоколаду з високим вмістом какао, горіхів або фруктів. Вивчіть етикетки та виберіть заморожений делікатес у морозильних коробках, у якому немає сосків та води.