Пошук
Категорії
- Біохакінг
- Вправа
- Пустелі
- Харчові добавки
- Естетика
- Натхнення
- Харчування
- Куркума і наука
- Куркума та здоров'я
- Куркума латте
- Напої
- Nu3o latéčka
- Про куркуму
- Обід
- Сніданок
- Рецепти
- Інтерв’ю
- Сила куркуми
- Перекус
- Суперпродукти
- Світ куркуми
- Вечеря
- Харчування
- Здорова втрата ваги
- Здорова порада
Підписатися на Розсилку
Останні статті
Інтерв’ю - Ніколета Ковачова (сира дочка)
Шкіра як дзеркало здоров'я? Інтерв’ю з MUDr. Ленка Джубакова
Інтерв’ю - Патрісія з HIT веде здорове життя
БЕЗ БОЛОКИ І ЦУКРУ! Сирно-вершкові чашки
Настають дні, які просто просять десерту. І ти теж можеш бути здоровим! Я маю на увазі ... певним чином. У цьому останньому рецепті ми познайомимо вас з чашками з сирним кремом, які не містять борошна та цукру.
Кількість доз: 3-5 штук
Час підготовки: 15 хвилин
Інгредієнти:
- 150г сметани
- 300г тонкого сиру
- 2 PL меду
- 1 PL желатинового порошку
- 100мл рослинного молока
- фрукти відповідно до власних уподобань (полуниця, чорниця, банан тощо)
Інструкції:
1. Збийте сметану, сир і мед разом. Наріжте фрукти невеликими шматочками.
2. Влийте желатин у 100 мл рослинного молока і почекайте, поки він набрякне. Потім трохи нагрійте його над плитою, щоб воно застигло.
3. Дайте желатину охолонути, а потім змішайте його з вершково-сирною сумішшю.
4. Підготуйте будь-які чашки, в які поступово викладайте крем і фрукти. Також можна прикрасити верх горіхами та шоколадом.
Бажаємо вам гарного смаку.
А ти? Ви вже пробували цей рецепт? Якщо так, поділіться з нами через соціальну мережу Instagram @ nu3o або принаймні поділіться ним із друзями та напишіть нам у коментарі нижче, як вам сподобався рецепт.