"Людина створює і переживає здоров’я в рамках свого повсякденного життя"

ПЕРЕСТУПИТИ

Працюйте завтра. Підготовка, фізична та розумова. Ранкове пробудження. Телефон встановлений як будильник.

медичного страхування

Приїжджає наш друг. Енергія. Більшість. Показує ваш нещодавно придбаний автомобіль. Гарний.

Ми запрошені. На раунд. (Deaheah. Зараз? Ми не так одягнені.

Ми поговорили, подивились, пішли - трохи. Не звичний ритм. Точка точки. Інше.

Потім ми сиділи на березі Тиси. Час летів. Обмін ідеями.

і світло було прекрасне. Тиса гідна. Вечір затишний. Розмова освіжає.

Висновок: перетніть зону комфорту! Вам потрібні нові стимули, нові думки та приємні хвилини з друзями.

(Фото: Pixabay - не Tisza - але приносьте його з настроєм!)

МАЙБУТНЄ - ЩО ВЖЕ СЬОГОДНІ!

Пора позбутися нестерпного болю методом, який впливає на наш розум, а не наркотиком, що діє хімічно: наприклад, чвертьгодинна гра у віртуальній реальності.

Він не має побічних ефектів, проте ефективно зменшує біль - у майбутньому буде достатньо окулярів для віртуальної реальності та програми, розробленої за допомогою лікарів.

Принаймні, це те, що Метью Стоудт, керівник американської компанії AppliedVR, сподівається скласти базу даних вмісту віртуальної реальності (включаючи ігри), яка може бути використана для полегшення болю та тривоги до, під час та після медичного втручання. До цього часу компанія AppliedVR розробила три власні програми для зняття болю.

Щоб перевірити ефективність методу, пацієнти можуть спробувати віртуальну реальність під час забору крові, епідуральної анестезії або післяопераційного знеболення.

ДОБРІ НОВИНИ, ПОВНІ І ПІДХОДЯТІ!

Рекомендую пост нижче всім своїм колегам-жінкам, які борються із зайвою вагою.

Впевненість у собі дами!

Ось докази. Жіночі округлі форми переживають ренесанс, і давайте побачимо, що око радує тіло жіночої форми!

Нове жіноче тіло ідеально: повне і підтягнуте - це нова мода!

Хоча деякі не зупиняються на повністю волокнистому тілі та картатому животі за допомогою тренувань та дієти, деякі жінки вже вирішили, що не мають наміру позбавлятися від жіночих форм.

Публікації з #fitcurvy, #curvyfit, # fit & curvy хештегами, якими діляться симпатичні жінки з підтягнутими, але в той же час жіночними формами, стають все більш поширеними на порталах обміну зображеннями.


Джерело: http://www.vitalzone.hu/telt-es-fitt.html#ixzz4IeKiu3qL

КОРИСТУВАЧ КАРТКИ ЄС!

Європейська картка медичного страхування, так звана "блакитна карта", може бути набагато небезпечнішою, ніж ми могли спочатку подумати. Хоча вона використовується роками, мало хто знає, в яких ситуаціях ця карта може насправді допомогти. Найбільше непорозуміння полягає в тому, що ми не повинні платити за це сотні тисяч в кінці відпустки.

Багато людей обирають європейський напрямок під час відпочинку, і одна така поїздка може становити величезний фінансовий ризик, якщо ми не будемо належним чином підготовлені. Багато хто замінить європейську карту медичного страхування влітку, але мало хто точно знає, для чого її можна використовувати. Нещодавнє опитування дає вражаючу картину незнання людей, хоча ця картка використовується вже кілька років.

Це не замінює страхування подорожей

Незважаючи на те, що Європейська картка медичного страхування є однією з найкорисніших речей, яку ми можемо взяти з собою під час поїздки до Європи, важливо знати, що вона не замінює страхування подорожей. Переваги картки обмежені, хоча вона дає право на медичну допомогу, але лише на рівні, який отримував би місцевий застрахований.

Це означає, що, виходячи з принципу рівного лікування, з цією картою угорський пацієнт може, наприклад, у разі перебування в Австрії отримати допомогу, яку австрійський страхувальник отримує також від державного постачальника.

- можна прочитати на веб-сайті Національної каси медичного страхування (OEP).

Медично необхідна допомога доступна в наступних країнах:

  • Австрія
  • Болгарія
  • Бельгія
  • Кіпр (грецька частина)
  • Чеська Республіка
  • Данія
  • Об'єднане Королівство
  • Естонія
  • Фінляндія
  • Франція
  • Греція
  • Хорватія
  • Нідерланди
  • Ірландія
  • Ісландія
  • Польща
  • Латвія
  • Ліхтенштейн
  • Литва
  • Люксембург
  • Мальта
  • Німеччина
  • Норвегія
  • Італія
  • Португалія
  • Румунія
  • Іспанія
  • Швейцарія
  • Швеція
  • Словаччина
  • Словенія
  • Сербія (Відповідно до угоди між медичними страховиками двох країн надзвичайні виплати надаються у разі тимчасового перебування)

Варто зазначити, що в Бельгії, Франції, Люксембурзі та для певних видів медичних працівників у Фінляндії т. Зв існує система відшкодування витрат, що означає, що ми зобов’язані передбачати вартість ліків та догляду.

ЦЕ НЕ МОЖЛИВО

Картинки з кухні

ДОБРІ чіпси - їжте спокійно!

У прохолодну дощову погоду немає нічого кращого, ніж розтягування на дивані, загорнутому в ковдру, з хорошим фільмом. Ви також не можете пропустити чіпси! Ви можете сміливо споживати стільки цих насіків, скільки зможете вмістити в себе. Ви можете зробити це легко, дешево і неймовірно смачно

Якщо ви не хочете набирати вагу від насі, але прагнете смачних, хрустких укусів, k у себе вдома, просто з овочевими та фруктовими чіпсетами. Ви навіть економите, оскільки це дешевше, ніж купувати в магазині. До того ж це здорово!

Підготовка

Сенс чіпсів полягає в тому, щоб нарізати овочі дуже тонко, щоб, коли ви раптом обсмажите їх в олії, вони були ідеально хрусткими та смачними. Найкраще для цього використовувати овочечистку. Після розряду витріть мастило паперовим рушником. Приправте сіллю, перцем або базиліком за смаком.

1. Буряк

Гарна річ буряка в тому, що вони доступні цілий рік, що робить їх невичерпним джерелом вітамінів. Підсилювач та регенератор імунної системи.

2. Солодка картопля

Ви дивитесь на це і хочете! Він містить цінні мінерали: кальцій, залізо, магній, марганець, калій, фосфор, натрій, селен, мідь і цинк. Згідно з дослідженнями, завдяки своєму багатому мінеральному складу він також має протипухлинну дію, зменшує ризик раку шлунка та печінки, його антиоксиданти, вітаміни та білки допомагають зберегти молодість.

3. Буряк

Його лікувальний ефект обумовлений багатьма вітамінами та мінералами, які він містить: багатий вітамінами С і В, бета-каротином, але багато заліза, міді, фолієвої кислоти, магнію, кальцію також включає. Варто споживати часто, не тільки взимку.

4. Селера

Потужний діуретик, пригнічувач апетиту, заспокійливий засіб, що підсилює потенцію. Селера очищає печінку і лімфатичну систему, покращує травлення, стимулює роботу нирок.

5. Альма

Справжнє смачне частування! Ідеальна насі для школи теж для дітей! Містить серед іншого кальцій, магній, фосфор та залізо. Але загалом він містить більше 20 мінералів.

6. Банани

Депресивні люди відразу почуваються краще, коли їдять банан, оскільки триптофан в ньому допомагає розслабитися і благотворно впливає на настрій.

МИ ЗНОВУ ТУРНІ. )

Білий хліб, макарони, рис, картопля - їх не можна їсти протягом півроку всім, хто хоче схуднути, запевняє обезитолог Джула Падос. Експерт - з більш ніж 25 000 людей, які вже сидять на дієті - також говорить, що для жінок слід застосовувати більш сувору дієту. Він вважає, що вправи дуже важливі, але одне лише це не може схуднути.

Ви регулярно зустрічаєтеся з людьми, які успішно схудли разом з вами, а потім схудли за кілька місяців?

Існують серйозні труднощі при лікуванні ожиріння, хірург може швидко і остаточно вилікувати хворобу, скажімо, за допомогою хірургічного втручання. Лікування ожиріння - це процес на все життя. Якщо людина схильна до цього, якщо спосіб її життя такий, що вона не може його змінити, то можна очікувати довготривалого ожиріння. Тим більше, що з віком ваш метаболізм зменшується, і марно ви їсте таку ж кількість, як і раніше, виникає ожиріння. Півкілограма набору ваги припадає на рік, а через десять років це означає п’ять, на двадцять років десять фунтів плюс. Але часто справа не в тому, що люди страждають ожирінням при незміненому харчуванні, але після певних подій - одруження - це одне з них, а у жінок відсутність менструацій, отже клімакс - але відсутність фізичних вправ також є фактором, що призводить до ожиріння веде.

ЛІКАРНІЙ РАХУНОК АМЕРИКА

Хлопець два дні перебував у травмпункті через апендицит і був прооперований, після чого розмістив отриманий рахунок.

Вся справа коштувала 55 000 доларів (близько 11 850 000 доларів)! Оскільки він зміг скористатись страховкою свого батька, він тепер повинен якнайшвидше внести на рахунок лікарні 11 000 доларів (близько 2 370 000 доларів). Середній апендицит пересічного громадянина коштує стільки в середній лікарні, відсутність приватних кімнат і телевізорів високої чіткості, лише сама допомога від вливання до лабораторного тесту.

Кімната для оздоровлення, кімната, де він пролежав дві години після операції: 1,6 мільйона форинтів

Одна КТ: 1,5 мільйони HUF

Настій: 340 000 HUF (!)

Заклади та служби в країнах, що надають загальну медичну допомогу, можуть лаяти, але вони не мають таких сюрреалістичних цін.

(Доктор Берталан Месько)

Те, що ми знаємо, те, про що ми здогадуємось, і те, чого ми навіть не наважуємось уявити.

Нове наукове відкриття: ожиріння, резистентність до інсуліну, діабет спричинені поширенням шкідливих кишкових бактерій у кишковому тракті. Їх можна подолати не тільки за допомогою ліків, але й за допомогою цілеспрямованого харчування та регулярних фізичних вправ.

Наука вже певний час доводить, що приказка «те, що ти їси» є правдою - принаймні з точки зору складу бактерій у наших кишках. Однак до недавнього часу ми не знали, як швидко мікробіом - тобто 100 трильйонів бактерій та інших мікроорганізмів, що живуть у нашій травній системі - може трансформуватися, змінюючи правильне чи неправильне харчування.

Гіпотеза була підтверджена науковим експериментом.

Дієта на основі тварин, багата жиром і біднішою клітковиною вище середнього, збільшила частку кишкових бактерій, які добре переносять велику кількість жовчної кислоти, що утворюється в результаті споживання м’яса. Крім того, ця дієта зменшила кількість кишкових бактерій, необхідних для перетравлення полісахаридів в овочах.

На підставі результатів експерименту медичні дослідники вважають, що в майбутньому перехід на правильну дієту може бути рішенням для лікування багатьох захворювань, замість наркотиків чи навіть операцій.

(Програма життя DiaVitas)

ОДИН ТЕХНІ ЗМІНЕНІ РІЗНІ КРОВІ ЦУКРОВІ ВІДПОВІДІ У РІЗНИХ ЛЮДЕЙ, РЕЗУЛЬТАТИ ВИВЧЕННЯ


Нові дослідники з Інституту Вейцмана виявили, що індивідуальний рівень цукру в крові може різко коливатися, що може пояснити, чому ви не можете залишити зайві кілограми, поки друзі, які їдять одну і ту ж їжу, залишаються стрункими і маленькими. Вчені також розробили алгоритм, який точно передбачає рівень цукру в крові після їжі на основі індивідуального біологічного складу та способу життя, що ставить під сумнів стандартні дієтичні рекомендації.

Результати, опубліковані у випуску Cell від 19 листопада, відображають посилене уявлення про здорове харчування та вказують на те, що пристосування харчових звичок до біології людини може бути найкращим способом збереження ваги та збереження здоров’я.

Автори, професор Еран Сегал та д-р Еран Елінав, постійно контролювали рівень цукру в крові 800 людей та майже 47 000 продуктів протягом тижня, особливо з посиланням на реакції деяких продуктів на рівень цукру в крові, глікемічну відповідь після лікування., або PPGR. Рівень глюкози в крові тісно пов’язаний із супутніми проявами метаболічного синдрому, які включають збільшення ваги, ожиріння, діабет, гіпертонію тощо.

Наразі лікарі та дієтологи посилалися на глікемічний індекс, або ГІ, щоб визначити, що їжа для всіх. Однак географічне зазначення - це фіксоване число для кожного продукту харчування. Команда Інституту Вейцмана виявила, що ця кількість погано передбачає реальну реакцію багатьох людей.

Використовуючи мобільні програми, що використовуються в опитувальниках здоров’я, вимірах тіла, аналізах крові, рівні глюкози, зразках стільця, а також для звітування про фізичну активність та споживання їжі, вчені розробили алгоритм прогнозування персоналізованих реакцій на глюкозу в крові. Алгоритм, який перевіряється додатково 100 людьми, здатний передбачити рівень цукру в крові після споживання різних продуктів.

"Величезна різниця, яку ми виявили у підвищенні рівня цукру в крові між людьми, які їли одну і ту ж їжу, частково пояснює, чому у багатьох людей втрачається великий апетит. Наші результати показують, що персоналізовані варіанти харчування частіше допомагають людям залишатися здоровими. Харчування як універсальне дієтичне консультування », - говорить Профаль Сегал, який став співавтором кафедри комп’ютерних наук та прикладної математики та кафедри молекулярно-клітинної біології. Доктор Елінав є членом імунологічного відділу.

Деякі висновки здивували вчених. Одна жінка, яка взяла участь у дослідженні, яка страждала ожирінням і страждала на цукровий діабет - і вже пробувала це раніше, і в своєму житті провалила ряд дієт - дізналася, що рівень цукру в крові значно розірвався після помідорів. Для інших людей банани спричиняють вищий рівень цукру в крові, ніж печиво. Прикладів багато, кажуть вчені, насправді кожен, хто взяв участь у дослідженні, зазнав більше сюрпризів та відкриттів щодо того, яка їжа найкраща для нього.

Дослідження було частиною команди Segal-Elinav, групи під назвою Проект персоналізованого харчування (www.personalnutrition.org), яка об'єднує інструменти біології та обчислювальної техніки та унікальна своєю спрямованістю на мікробіологічні бактерії кишечника. Вони все частіше трактуються як такі, що відіграють ключову роль у здоров’ї при захворюванні, частково завдяки таким дослідженням.

"Результати нашого дослідження можуть мати вирішальне значення для мільйонів людей, які страждають ожирінням, діабетом та їх ускладненнями або страждають від них", - говорить д-р Елінав. "Науково керовані, персоналізовані дієти можуть зробити можливим інтегрування харчування як у здоров’я, так і в повсякденне життя".

Девід Зееві та Тал Корем докторанти в лабораторії Сегала доктор. У співпраці з Niv Zmora, Дафною Ротшильд, аспіранткою, доктором наук.

Відеоанімація дослідження доступна за таким посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=Ryc5M3Ciytg&feature=youtu.be

В даний час вчені беруть участь ізраїльських добровольців у довгостроковому дослідженні дієтичного втручання, яке зосереджується на людях із стабільно високим рівнем цукру в крові, яким загрожує розвиток діабету, тим самим запобігаючи або затримуючи хворобу. Для отримання додаткової інформації відвідайте www.personalnutrition.org.

Дослідження професора Ерана Сегала підтримується Центром геному людини Корони, який очолює; Фонд Аделіс; Європейська наукова рада; Містер і місіс Дональд Л. Шварц, Шерман Оукс, Каліфорнія; Ліса Штайнберг, Канада; І Джек Н. Гальперн, Нью-Йорк, Нью-Йорк.

Дослідження доктора Ерана Елінава підтримується Фондом сприяння наукам про життя Абіша Френкеля; Фонд досліджень сім'ї Гурвін; Леона М. та Гаррі Б. Гельмслі Благодійний фонд; Коронний фонд імунологічних досліджень; Фонд Аделіс; Фонд «Підвищення припливу»; Віра Розенберг Шварц Науковий співробітник; Яель і Рамі Унгар, Ізраїль; Джон Л. та Віра Шварц, Тихоокеанський Палісейд, Каліфорнія; Гейл та Алан Марковіц, Канада; Ліса Штайнберг, Канада; Ендрю та Синтія Адельсон, Канада; Власником Джека Гітліца; Садиба Лідії Гершкович; Містер і місіс Дональд Л. Шварц, Шерман Оукс, Каліфорнія; Джек Н. Гальперн, Нью-Йорк, Нью-Йорк; І Аарон Едельхайт, Бока-Ратон, Флорида. Доктор Елінав є Радою з розвитку кар’єри Ріни Гудінський.