Кожен з нас переживає гіпнотичний стан по-своєму. У більшості джерел ви прочитаєте, що гіпноз супроводжується розслабленням, відчуттям розслабленості та відпочинку. Це не правда. Ви можете бути в гіпнозі з відкритими очима та у повній свідомості. Відчуття розслабленості, закриття очей і розслаблення - це більше ознака трансу. Всі, хто вже був закоханий і не міг перестати думати про свого партнера, відчували якийсь закоханий гіпноз на власній шкірі.

гіпнотичне явище

Отже, що таке транс?

Транц - це специфічний стан свідомості. Існує багато видів трансу від денних сновидінь, через нудьгу, депресію до сміху. В гіпнозі ми працюємо з терапевтичним гіпнотичним трансом. Цей тип трансу супроводжується приємним розслабленням і одночасно концентрацією уваги. Цей стан терапевтичний сам по собі і дозволяє налаштувати наше тіло і розум, щоб мати доступ до вашого підсвідомого (несвідомого) потенціалу.

Ви працюєте з трансом або гіпнозом на своїх сеансах?

На своїх сесіях я працюю з тим, що є найбільш вигідним для клієнта. Я використовую гіпноз, гіпнотичний транс, НЛП, генеративний транс, провокаційну терапію, призначення симптомів тощо. Не завжди потрібно вводити людину в транс або працювати над гіпнотичними явищами. У кожного є різні вивчені уподобання, що дозволяють їм змінюватися. Ми використовуємо ці уподобання, щоб зміни були ефективними та довгостроковими.

Що робити, якщо я не можу загіпнотизувати мене

Насправді ви ставите запитання: «А якщо я єдина людина у світі, яку неможливо загіпнотизувати?» Міф про те, що деяких людей не можна загіпнотизувати, виник під час експериментів у Стенфордському університеті. Випробуваному випустили одну і ту ж стрічку, щоб загіпнотизувати їх. Незважаючи на такий примітивний підхід до гіпнозу, більшість людей увійшли в транс! Однак само собою зрозуміло, що до деяких людей потрібен індивідуальний підхід і їх не зачарував голос з магнітофона.

Це природно, хтось любить робити покупки в Інтернеті, хтось хоче спочатку торкнутися речей, а потім купувати. Те саме з гіпнозом. Для когось достатньо голосу з динаміків, для когось потрібен індивідуальний підхід.

У гіпнотерапевтичному тренінгу, який я пройшов, акцент робиться на індивідуальному підході до клієнтів. На практиці це означає, що клієнт сам вирішує, як ввести гіпнотичний стан. Оскільки я не магнітофон, це не найменша проблема залучити людей до гіпнозу. Якщо ви все ще не можете потрапити в адекватний гіпнотичний стан, існують перевірені дослідженнями методи підвищення вашої гіпнотичної здатності.

Існують відмінності між тим, наскільки можна когось гіпнотизувати?

Так. Деякі люди мають відмінні гіпнотичні здібності. З цими людьми ви можете дуже швидко досягти гіпнотичних явищ і пережити їх на 100%. Це люди, які можуть мати зорові галюцинації і бачити в кімнаті речі, яких там немає, і 100% вважають, що це факт. Деякі люди мають проблеми з тим, щоб щось розійтися, і вони не можуть добре працювати зі своєю свідомою активністю. У цьому випадку ми маємо два варіанти.

  1. Клієнт дізнається, як пережити стан гіпнозу і тим самим збільшує свою гіпнотичну здатність.
  2. За згодою клієнта ми використовуємо інші підходи, які не вимагають виявлення гіпнотичних явищ.

Що таке гіпнотичні явища?

Основне гіпнотичне явище - це перепади настрою. Під час гіпнозу ви можете змінити свій настрій за секунду. З жалю ви можете відразу ж переключитися від щастя і радості. Тому я кажу, що хороший жарт має гіпнотичний ефект. Це повністю змінить ваш настрій за секунду. Іншими гіпнотичними явищами, які ми можемо використати для бажаних змін, є, наприклад:

  • Каталепсія - початок здатності рухатись очима, руками.
  • Анальгезія - неможливість відчути біль
  • Спотворення часу - пришвидшення/уповільнення часу
  • Амнезія - нездатність запам'ятати
  • Ідеомоторні сигнали - безпосереднє спілкування несвідомого розуму за допомогою несвідомих рухів
  • Регресія в часі
  • Наркоз - знеболення частини людського тіла
  • Глибока ідентифікація в трансі тощо...

Згідно з експериментами, кожному з нас можливо по-справжньому і чесно пережити будь-яке гіпнотичне явище. Тим не менше, одних можна досягти негайно, інші вимагають додаткової гіпнотичної підготовки.

Є люди, здатні негайно випробувати будь-яке гіпнотичне явище. Однак це не означає, що він повинен забезпечити їм бажані зміни. Гіпнотичні явища використовуються в терапії, якщо вони слугують засобом зміни до позитивних цілей. Однак вони не гарантують успіху терапії, оскільки вона базується на багатьох змінних.

Навіщо обирати мене гіпнотерапевтом?

Дослідіть блог tranzformacia.sk, читайте мої статті, слухайте подкасти та завантажуйте мою електронну книгу ГІПНОЗ: МІФ безкоштовно. Прочитайте про мене та переконайтесь, що моя кваліфікація та підготовка відповідають вашим очікуванням. Якщо ви все ще не можете вирішити, зв’яжіться зі мною. Зателефонуйте мені або напишіть, щоб побачити, чи зможу я посидіти з вами як людина.

Гіпноз небезпечний?

Гіпноз, як я це роблю, не небезпечний. Моя мета - допомогти людям, щоб вони могли говорити про мене позитивно. Ви можете бути впевнені, що зі мною в безпеці.

Гіпноз може бути небезпечним, якщо його виконує людина без необхідної підготовки, визнаних сертифікатів та членства в палаті гіпнотерапевтів.

Ви також можете зустріти небезпечні типи гіпнозу в культах, політиці чи рекламі. Люди зазвичай навіть не усвідомлюють, що їх загіпнотизують та маніпулюють ними. Люди часто не усвідомлюють, як їх гіпнотизують та маніпулюють ними.

А вас більше цікавить тема небезпечного гіпнозу, прочитайте мою книгу ГІПНОЗ: МІФ слідкуйте за блогом tranzformacia.sk.

Я втрачу контроль над гіпнозом?

Ні, ви втрачаєте лише свідомий контроль. Гіпноз - це стан, при якому ви вчитеся контролювати свої підсвідомі процеси. Ви навчитеся відмовлятися від свідомого контролю, щоб отримати підсвідомий контроль. Наприклад:

Якщо ви палите і не можете кинути палити, ви не можете контролювати цю шкідливу звичку. Шкідлива звичка керує вами, інакше ви відмовитесь від неї. У програмі STOP SMAKING ви вчитеся відмовлятися від нині неефективного контролю над шкідливою звичкою і передавати її підсвідомості, яка може впоратися зі шкідливою звичкою. Ваша підсвідомість контролює більшу частину вашого життя, від кожного вдиху через серцебиття до ваших думок. Проблема виникає, коли ми намагаємось отримати контроль лише своїм свідомим розумом і заблокувати наш справжній потенціал.

Коротше кажучи, під час терапії ви вчитеся отримувати новий тип контролю над своїм життям та поведінкою. Ваша підсвідомість все ще є частиною вас, тому ви навчитеся довіряти собі.

У чому різниця між гіпнозом та твердженнями?

Твердження походять від пера Еміля Куе, який був психологом і ввів відоме твердження: «З кожним днем ​​і в будь-якому сенсі я почуваюся все краще і краще». Його пацієнти напрочуд позитивно відреагували на це твердження. Насправді ми можемо вважати його першою гіпнотичною технікою, але її успіх полягав не в самому підтвердженні, а в тому, як Куе навчав цих пацієнтів цим твердженням.

Повторюючи певні фрази протягом тривалого часу, ви можете загіпнотизуватися, але ваші зусилля можуть бути успішними, а можуть і не бути. Тож твердження неодноразово намагаються прогризти ваше несвідоме, щоб вони могли набути чинності.

На відміну від тверджень, під час гіпнотерапії ми говоримо безпосередньо у вашу підсвідомість, яка вирішує, впускати ці твердження чи ні. Тому ми не використовуємо твердження в гіпнотерапії, але ми можемо гарантувати, що твердження, які ви вже використовуєте, працюють краще.

Які проблеми не підходять для гіпнотерапії?

Я не маю справи з психічними розладами та захворюваннями. Якщо ви хочете записатись на сеанс зі мною, ви не можете одночасно перебувати на активному психіатричному лікуванні. Я спеціалізуюся на більш простих питаннях, таких як відмова від шкідливих звичок, втрата ваги, безсоння, підвищення впевненості в собі, деякі фізичні захворювання та біль тощо...

Я можу бути гіпнотизований проти своєї волі?

Формально ні. Ніхто не може змусити вас закрити очі, увійти в транс і мати галюцинації. Якщо ви не хочете, щоб вас гіпнотизували, це ваше рішення. Якщо ви не зміните його, безглуздо використовувати гіпноз для вирішення своїх проблем. Ви вільна людина і знаєте, що для вас найкраще.

Неформально нас постійно гіпнотизують. Ми постійно впливаємо на себе і діємо згідно з пропозиціями, які чуємо навколо. Гіпноз не має смаку, відчуття чи запаху, тому люди не можуть усвідомити, що вони роблять свідомо і що вони перебувають під впливом навколишнього середовища.

Якщо ви прийдете на нашу сесію, я можу пообіцяти вам, що без вашого відома та згоди я офіційно не буду вводити вас у гіпноз.

Що таке автогіпноз?

Це спосіб застосування гіпнотичних прийомів до себе. Те, що ви відчуваєте на сеансах зі мною, можна навчитися робити самостійно. Поширеною практикою є навчання методів аутогіпнозу під час терапії. Це дозволяє продовжувати роботу, розпочату нами під час терапії, самостійно, в комфорті власного будинку. Іншими словами, це здатність гіпнотизувати себе.

Людину зі слабким розумом легше загіпнотизувати, ніж людину з сильним розумом?

Я точно не знаю, що таке сильний розум, а який слабкий, але я бачу це питання приблизно так:

Люди, які шукають гіпнотерапії, досить сильні, щоб користуватися допомогою своєї підсвідомості. Вони мають досить сильний розум, щоб навчитися спілкуватися з ним по-новому за допомогою гіпнотерапії. Якщо людина вирішує, що не хоче, щоб її загіпнотизували, не має значення, слабкий він чи сильний розум. Тому формально ніхто не гіпнотизує його волю.

Я розкрию свої секрети в гіпнозі?

Я сподіваюся, що не. Більше таємниць я б більше не тримав J Під час терапії часто з’являється те, що ви не розмовляєте з перехожими на вулиці щодня. Однак зі свого боку для терапевтичних цілей мені навіть не потрібно знати, яку проблему ви хочете вирішити. Вам цього достатньо знати. Ви також можете працювати таким чином. У підході Еріксона до гіпнотерапії важливим є не те, про що йдеться, а зміни, що відбуваються у вас. Щось, про що поговорити, коли ви зможете це відразу змінити.

Я запам’ятаю все зі свого сеансу?

Скільки ви запам’ятаєте з гіпнозу - це індивідуально. Хтось пам’ятає все, хтось пам’ятає лише кілька речей. Як це можливо? Це явище називається амнезією. Кожен із вас пережив це, бо кожен із нас щось забув. Наприклад, якщо ви не знаєте, куди поклали ключі від машини чи окуляри. Подібно, коли ви не можете згадати чиєсь ім’я і знаєте, що вони є десь у вас у голові. У гіпнотерапії амнезія може виникнути з кількох причин і часто є захисним механізмом непритомності.

Приклад використання амнезії:

Якщо ви намагалися кинути палити протягом останніх 10 років, ви вивчили стратегію неможливості кинути палити. Якщо ми хочемо замінити ці 10 років новою стратегією, ваше несвідоме може не захотіти, щоб ви знали, як це відбуватиметься. Тому він вам не скаже, і вам не потрібно пам’ятати, що робити. Чому? Бо якби ти знав як, ти міг би ненароком зірвати цей план. Загальним результатом гіпнотерапії є те, що люди починають поводитися по-новому, не думаючи і не намагаючись.

Звичайно, кожен з нас є індивідуальною особистістю, тому навіть якщо ви пам’ятаєте, що терапія також є успішною.

Я можу прийти посидіти з іншою людиною?

Звичайно. Якщо ви боїтесь і віддаєте перевагу комусь із собою, ви можете прийти з ескортом. Однак повідомте мене заздалегідь.

Що робити, якщо я не можу заглибитися в гіпноз досить глибоко?

Не хвилюйтеся з цього приводу. Для досягнення терапевтичних змін необов’язково заглиблюватися в гіпноз чи транс. Під час терапії ми шукаємо стан, оптимальний для вирішення вашої проблеми.

У чому різниця між гіпнозом сну, медитацією та візуалізацією?

Ви спите, поки спите. Ви не знаєте, що відбувається навколо вас. Ви не спите під час гіпнозу. Яким є гіпноз і сон - це єдине. Посидівши в гіпнотерапії, ви можете відчути себе як після 8 годин якісного сну. Розслаблення та наповнення енергією.

Медитація подібна до гіпнозу тим, що вона використовує концентрацію уваги. У медитації ви більше зосереджуєтеся на спостереженні. Під час гіпнозу ви більше зосереджуєтесь на собі і переживаєте речі.

Візуалізації, як їх сьогодні знають багато людей, є дуже спрощеними гіпнотичними прийомами. У гіпнотерапії ми використовуємо візуалізації, з тією різницею, що стан гіпнозу забезпечує функціональність візуалізації.

Що робити, якщо я не візьмусь за гіпноз?

Кожен бере на себе гіпноз. Якщо ви прокинетеся від звичайного повсякденного сну, ви також прокинетесь від гіпнозу. У своїй практиці я залишаю за клієнтом вибір відповідного методу та темпу повернення до нормального стану свідомості. Ви вирішили вступити в гіпнотичний стан добровільно, і це також із поверненням до повсякденної реальності. Це правда, що деяким людям так зручно під час гіпнозу, що вони дають собі час прокинутися, ні, це нічого, з чим я не можу грайливо впоратися.