оливковій олії

Як третє різдвяне меню, ми склали для вас трохи нетрадиційну комбінацію, яку оцінять особливо любителі птиці та легкозасвоюваних страв. Тому це меню підходить людям з проблемами травлення та жовчного міхура.

Суп: Святковий курячий бульйон

• курка, цибуля, морква, петрушка, селера, перець чилі, перець, лавровий лист, 2 гвоздики, шафран, сіль

Курку помити, помістити в казан, залити холодною водою і довести до кипіння. Зводимо його до найменшої пальми, додаємо спеції, додаємо овочі через півтори години, додаємо оптовиків після відлучення від духовки - додаємо поживні речовини.

Основна страва: Курячий стейк на зеленій квасолі з каррі

• молода зелена квасоля, куряча грудка, спеції, сіль, оливкова олія, базилік, раска, часник

Квасоля очистіть, помийте і варіть у злегка підсоленій воді 8 хвилин. Злийте і дайте капати. Обсмажте часник на оливковій олії та додайте каррі, додайте квасоля - при необхідності залийте бульйоном, готуйте 5-8 хвилин. Ми можемо смажити м’ясо, як локшину, на оливковій олії або зробити стейк. розкладіть на тарілці і насолоджуйтесь - вона підійде з рисом або картоплею.