Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

протягом
Кампанія під назвою "Безлюдний лютий Fizz" вже тиждень повільно триває у Великобританії, її підтримують у 2019 році відомі британські особистості, такі як телевізійний кухар Х'ю Фірнлі-Уіттінгсталл та політик Том Уотсон. Але в чому саме полягає мета звучної назви, у чому суть заклику? Читайте далі, щоб дізнатись!

Про що йдеться у Fizz Free February?

Алітеративна назва, яка навіть служить справжньою мовою (спробуйте вимовити це п’ять разів поспіль!), Означає: лютий без безалкогольних напоїв. Насправді це виклик, суть якого полягає не в тому, щоб цілий місяць (з 1 по 28 лютого) пити газований безалкогольний напій.

Кампанія вперше була розпочата в 2018 році окружною радою Саутворка в Лондоні з метою зменшення споживання цукру у дітей та дорослих, тим самим підтримуючи здорову вагу, заощаджуючи гроші та підтримуючи здоров’я зубів.

Деструктивні дані про здоров’я

Близько двох третин дорослих британців та 34% дітей молодшого шкільного віку мають надлишкову вагу або ожиріння. У Великобританії у 2013 році у 605 молодих людей у ​​віці до двадцяти років діагностовано якусь форму діабету. У 2017 році ця кількість становила вже 1030, що означає, що вона зросла на 70% лише за чотири роки!

На цукристі безалкогольні напої, в основному газовані, припадає в середньому 22% споживання цукру серед британських дітей у віці 11-18 років.

Ці напої не тільки значно сприяють ожирінню та діабету, але також чітко пов’язані з карієсом. Карієс є основною причиною відвідувань лікарень для дітей у віці 5-9 років у Великобританії: щороку 26 000 дітей потребують медичної допомоги при карієсі, іншими словами 500 дітей на тиждень.

А як щодо Угорщини? Цифри тут теж далеко не обнадійливі. Хоча споживання газованих безалкогольних напоїв на душу населення демонструвало тенденцію до зниження між 2007 і 2013 роками, на жаль, з тих пір воно знову почало швидко зростати і вже перевищило рівень 2007 року.

65% дорослих угорців мають надмірну вагу або ожиріння, З 1975 року кількість людей із зайвою вагою зросла втричі. Крім того, серед дітей збільшується кількість зайвої ваги: кожна четверта угорська дитина має надлишкову вагу або ожиріння.

80% угорських дітей у віці до трьох років споживають значно більше цукру, ніж рекомендована добова кількість. Діти дошкільного віку (4-6 років) споживають 12 відсотків щоденного споживання калорій, а діти молодшого шкільного віку (7-10 років) - 13 відсотків доданого цукру.

Наслідки цього можна побачити: у віці 12 років угорські діти, як правило, вже мають чотири погані зуби, а захворюваність на діабет серед дітей та дорослих подвоїлася між 2003 і 2015 роками.

Скільки цукру ми повинні споживати?

Згідно з останньою рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), не більше 10 відсотків щоденного споживання калорій має становити цукор (50 грам, або приблизно 12 чайних ложок), але споживання менше 5 відсотків (25 грам, або приблизно 6 чайних ложок) може бути ще здоровішим і, безумовно, принести додаткову користь.

Американська асоціація серця рекомендує дітям у віці від 2 до 18 років споживати менше 25 грам (6 чайних ложок) доданого цукру на день.

Що станеться, якщо перестати вживати солодкі безалкогольні напої?

Fizz Free February - це перш за все здоров’я людей, єдиним приємним «побічним ефектом» є те, що в довгостроковій перспективі ви можете заощадити багато грошей, залишаючи безалкогольні напої.

Навіть кола в 330 мл містить 35 грамів цукру (140% від того, що дитина могла прийняти не більше ніж за день). Якщо ми споживаємо щодня лише одну банку безалкогольних напоїв, то за один рік ми можемо набрати її більше 6 кг.

Повідомлення кампанії дає зрозуміти, що зменшення вдвічі споживання цукру значно зменшить рівень надмірної ваги та ожиріння, діабету, серцево-судинних проблем та карієсу.

Якби всі жителі Великобританії споживали половину максимально рекомендованої добової норми цукру, це заощадило б 500 мільйонів фунтів стерлінгів (180,5 мільярдів фунтів стерлінгів) на здоров’ї, запобігло б 4000 передчасних смертей та понад 200 000 карієсу. Людина може заощадити 438 фунтів (158 тисяч форинтів) на рік, виключивши одну пляшку безалкогольного напою на день.

Залишення безалкогольних напоїв також призводить до набагато менших витрат, а це означає, що це корисно не тільки для нашого тіла та гаманців, але й для навколишнього середовища.

Основною метою кампанії, звичайно, є не популяризація 4-тижневого «швидкого безалкогольного напою», а підвищення обізнаності та переконання людей зробити перший крок, який, сподіваємось, призведе до повної зміни способу життя. Це включає не лише відмову від безалкогольних напоїв, але споживання більше овочів і фруктів, обмеження оброблених продуктів харчування та закусок, а також свідоме спостереження за етикетками продуктів харчування.