Сестра-дієтолог актриси розкрила 8 ключів. З ними Лопілато залишається. І завдяки цим Бубле за 15 днів скинув 8 кілограмів.

секретів

Луїзана Лопілато вона має горбок. Як ти це робиш? За допомогою Даніели, її сестри-дієтолога. Вона живе у Віллі Уркіза і має ідеальний рецепт для актриси та співачки. Хіба що з його порадою Майкл Бубле схудла на 8 кілограмів лише за 15 днів.

Експерт поспілкувався з Генте та розкрив подробиці. Для нього він розробив білкову дієту, яка дозволяє схуднути, не втрачаючи м’язової маси. Той самий, яким ви користувались в один момент Пенелопа Крус.

"Луїзана дотримувалась моєї дієти лише один раз, бо їй потрібно було бути бездоганною для фотовиробництва, але вона їй ніколи не потрібна, бо вона вміє їсти. І щось суттєве: вона строго дотримується графіків і не дозволяє пройти багато часу між їжею ", - сказала вона.

Для Даніели Лопілато ідеальною вагою є та, "з якою ви почуваєтесь комфортно і ваша джинса добре сидить".

Секрети:

- Фундаментальне: шість прийомів їжі на день, оскільки вони прискорюють обмін речовин.

- Один прийом їжі за раз: якщо одного дня ви їсте піцу, то наступного дня вам доведеться робити ставку на овочі.

-Борошно: лише три рази на тиждень.

-Сніданок: найкраще - це бутерброд із цільнозернового хліба, хороші фрукти та кава.

-Закуски: коли ви голодні, вам слід вибрати фрукти, йогурт та сухофрукти (лише 10).

-Міцне харчування: на обід і вечерю на основі м’яса (риби, червоного, курки та свинини). Все в супроводі овочів.

-Алкоголь: лише два напої на тиждень. Якщо це пиво - одна банка.

-Шоколад: Так! Будьте обережні, плитка чорного шоколаду тричі на тиждень.