Правда, гарної погоди ще трохи чекають. все ж нас зробили з суперкулером. що не загрожує і літній формі!
Річ дуже проста, тому вона не вимагає занадто тривалого введення. Нам потрібні два інгредієнти, які повинні ховатися в нашій сумці: амінокислотний порошок і безкалорійний сироп. Ви можете знайти це в діабетичному відділі, але найбільш пуританським способом добре відомий порошок болеро також робить.
7 дл води
половина пачки болеро-напою в порошку
1 порція натурального порошку BCAA
Розмішайте з водою приблизно половину пакета фруктового болеро - якщо ви не такий солодкий, вистачить трохи менше. Налийте його півлітра в тримач для кубиків льоду і заморозьте. Змішайте BCAA в решті 2 річки води болеро. Якщо кубики льоду заморожені, BCAA розчинився, отримайте міцніший подрібнювач, змішайте лід, додайте до нього напій BCAA і перемішайте до потрібної консистенції.!
Для тих, хто не має такої жорсткої дієти, є кілька очей, де можна покращити творіння справжніми фруктами. вуглеводи навіть не мають значення, а потім рухаються плавно, пробігаючи кілька кіл один від одного!
Додаток! Бачите, ці безкалорійні порошки напоїв полегшують ароматизацію BCAA! Якщо у вас просто є ваш натуральний амінопорошок на полиці, сміливо додайте до нього трохи «адитивного аромату», який відповідає рецепту (або вашому смаку)! Це також допомагає в більш звичайних випадках!
КОМАНДА Plum/FitBuilder
Я задаю своє питання, я кажу свою думку.
Пов’язані статті
Велика проблема: як вибрати білок?
Як новачок, ми приймаємо рішення досить швидко: безумовно, нам також потрібно відро білка! Але який із багатьох, багатьох варіантів буде ідеальним для вас? Тепер ми допоможемо вам прийняти рішення!
Фрукти в раціоні: друг або ворог?
З приходом літа нам стає легше виявити, що ми наповнюємо відро вишень, персиків, слив - і хоча ми відправили їх до живота у вигляді коньяку, може виникнути питання ... чи ми шкодимо наш раціон?
Білковий фруктовий суп
Оскільки багато людей сидять на дієті, гадаю, ви не проти, якщо наш сучасний суп не буде простим джерелом рідких вуглеводів - він потрапить на нашу тарілку у багатій білками формулі!
Це: банановий фундуковий білок з морозивом - домашні шматочки шоколаду!
У Всесвітній день морозива, що ми можемо зробити, щоб ви піднялися? Скажімо, за рецептом здорового, неадитивного, охолоджуючого морозива з мінімальною провиною!
Крім сироватки. Дізнайтеся все про змішані білки
Ми завжди могли читати лише про сироваткові білки. однак існує ще одна група, яка продається з перевагою: білки змішаного типу. Давайте познайомимось з ними з їх перевагами та недоліками!
Знову блискавичний білковий пудинг!
Останній рецепт - справжнє маленьке диво! Вам не потрібно готувати, для цього не потрібен ексцентричний кухонний маневр ... і ми не кладемо додаткові вуглеводи або жир поруч з білком! Всього один інгредієнт плюс, і ви готові до найсвіжішого, найбільш дієтичного білкового пудингу!