CÓRDOBA, 22 (EUROPA PRESS)

безалкогольне

У період вагітності та годування груддю жінки повинні дотримуватися здорового та збалансованого харчування, в яке не слід включати вживання алкоголю. Підвищення обізнаності про цю несумісність є метою кампанії "Ваша дієта залежить від вас. Під час грудного вигодовування пийте SIN ', проведений Іспанською асоціацією акушерок та пивоварів Іспанії та схвалений Міністерством охорони здоров'я, соціальних служб та рівності, який був представлений сьогодні в лікарні Рейна Софія в Кордові.

Через День відкритих дверей ми прагнули підвищити обізнаність серед вагітних та годуючих жінок про несумісність вживання алкоголю та періоду грудного вигодовування, а також допомогти їм дотримуватися здорового та збалансованого харчування. Для цього в день відбулася конференція про харчові звички, проведена Доньєю Росаріо Санчесом Гарсоном, представником Іспанської асоціації акушерок та акушерок Центральної оборонної лікарні, та професором Хесусом Романом Мартінесом, президентом наукового комітету Іспанського товариства. дієтології та харчових наук (SEDCA). Крім того, було проведено практичний семінар з питань харчування та ІМТ (Індекс маси тіла).

У кампанії "Його дієта залежить від вас. Під час лактації він п'є ГРІХ ', висвітлюються переваги грудного вигодовування у новонародженого, а разом з цим і особливе значення турботи про дієту в цей період. Необхідно контролювати надходження всередину, щоб забезпечити правильне надходження поживних речовин як матері, так і дитині.

Серед рекомендацій варіант безалкогольного пива включений як альтернатива традиційному пиву. Цей ферментований напій, виготовлений з натуральних інгредієнтів із високим вмістом води 95 відсотків, містить сполуки, які можуть бути корисними для матері та дитини. "Вживання алкоголю під час лактації повинно бути нульовим, оскільки його прийом може нашкодити здоров'ю дитини. Таким чином, жінки в цей період, які бажають споживати пиво, повинні вибрати безалкогольне пиво як альтернативу, оскільки воно має цікавий харчовий склад та фенольні сполуки з антиоксидантною силою ", пояснює Росаріо Санчес Гарсон.

Насправді, згідно з дослідженнями, "Вплив безалкогольного пива на грудне молоко", підготовлений університетом Валенсії та лікарнею лікарні Песет де Валенсія та опублікований у "Медикаментах грудного вигодовування", годуючі матері, які доповнюють свій раціон безалкогольним пивом, мають молоко, яке на 30 відсотків багатше антиоксидантами, а також має більшу антиоксидантну здатність як у крові, так і в сечі. У ході дослідження було проаналізовано 80 годуючих матерів, з яких половина дотримувалася звичайної дієти, тоді як інша половина харчувалась двома безалкогольними пивами на день протягом 30 днів. Він також робить висновок, що діти, матері яких дотримуються дієти, доповненої безалкогольним пивом, демонструють нижчий рівень клітинного окислення в сечі.

Крім того, безалкогольне пиво майже не містить калорій з 17 ккал/100 мл і є джерелом вітамінів, мінералів та поліфенолів, таких як ксантогумол, який бере участь у захисті від серцево-судинних захворювань та зменшенні окисних явищ, відповідальних за старіння організму.

НАПРИМІСКИ ПІДГОТУВАННЯ ДЛЯ МЕДИЧИХ МАТЕРЕЙ

Під час лактації реальні потреби в надзвичайному споживанні енергії оцінюються приблизно в 500 ккал на день, розподіляючись на п’ять прийомів їжі. Ці кадри повинні відповідати ряду вказівок, включених до інформаційних триптихів кампанії. Серед них споживання від двох до трьох порцій овочів, а також фруктів щодня через вміст водорозчинних вітамінів, клітковини та каротину. Оливкову олію, якщо це може бути сира і оливкова олія, слід вживати щодня. Що стосується молочних продуктів та похідних продуктів, рекомендується приймати від двох до чотирьох порцій на день, бажано знежирених. Бобові культури є важливим джерелом рослинного білка, і їх слід їсти два-три рази на тиждень. Горіхи дуже багаті вітамінами та мінералами, а також важливі для своїх ненасичених жирів та антиоксидантів.

З іншого боку, яєць слід обмежувати не більше чотирьох на тиждень, м’ясо - два-три рази на тиждень, бажано нежирне, а рибу слід їсти два-три рази на тиждень за внесок мінералів, вітамінів і корисні жири, такі як Омега 3. Однак слід дотримуватися обережності, щоб у період годування жінок уникати споживання великої риби з високим вмістом ртуті, таких як риба-меч, акула, синій тунець і щука.

Грудне вигодовування, необхідне для немовляти

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує виключне грудне вигодовування як ідеальну дієту для новонародженого до шестимісячного віку. Насправді грудне вигодовування також приносить користь матерям, сприяючи більшому одужанню після пологів. "Було показано, що склад грудного молока забезпечує ідеальне харчування для дитини і що він містить ексклюзивні елементи, які захищають дітей від захворювань, пов'язаних із вільними радикалами, дегенеративних та метаболічних захворювань, або від дефіциту захисних сил", - прокоментував Росаріо Санчес.

ІСПАНСЬКА АСОЦІАЦІЯ БРИХОВ

Іспанська асоціація акушерів - це некомерційна організація, метою якої є представництво всіх акушерки в Іспанії перед установами, сприяння програмам постійного навчання, що гарантують постійне оновлення акушерки та дослідження у своїй галузі діяльності. Він також відповідає за розробку освітніх проектів у галузі охорони здоров'я, спрямованих на жінок, молодь та суспільство загалом, а також сприяння участі жінок на користь свого здоров'я та здоров'я своєї сім'ї. Він також працює з адміністраціями програм та портфеля послуг, пов'язаних з репродуктивним здоров'ям.

ПИВАРИ ІСПАНІЇ

Cerveceros de España - це організація, яка представляє весь пивний сектор у нашій країні з 1922 року. В даний час ця асоціація складається з бізнес-груп Mahou, San Miguel, Heineken Spain, Grupo Damm, Estrella de Levante, Grupo Alhambra Alimentaria, Hijos de Rivera, Compañía Cervecera de Canarias та La Zaragozana. І на них припадає практично все виробництво пива в Іспанії.