Цей безкоштовний онлайн-курс від Університету Селаї дозволить вам отримати та розробити інструменти, необхідні для прийняття необхідних звичок для правильного харчування, виконувати адекватні фізичні вправи залежно від людини та особистих цілей, а також навчитися вибирати та правильно готувати їжу, яка рекомендується.

здорове

Завантажуючи відео, ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності YouTube.
Більше інформації

Завжди розблоковуйте YouTube

В даний час ми знаємо, що ожиріння породжує різні захворювання, тому дуже важливо знати, що необхідно для подбання про наше здоров’я.

Модулі курсу.

Модуль 0. Вступ.
Модуль 1. Початок курсу.
Модуль 2. Вода, вуглеводи, білки та ліпіди.
Модуль 3. Харчування на різних етапах життя.
Модуль 4. Харчування, що застосовується до фізичних навантажень та спортивних результатів.
Модуль 5. Читання та інтерпретація харчових етикеток.
Модуль 6. Способи приготування: переваги та недоліки.
Модуль 7. Закриття курсу та остаточне оцінювання.

Курс проводиться на платформі Miriadax, і для того, щоб записатись на курс, вам доведеться зареєструватися у спільноті тут.