безкоштовний

безкоштовний вступний курс харчування що ми представляємо нижче, допоможе вам зрозуміти основи збалансованої дієти та краще зрозуміти переваги, які це може принести для покращення якості вашого життя.

харчування є одним із основних стовпів, який слід мати звички здорового способу життя, І це те, що правильне харчування може мати прямий вплив на наше здоров’я, як фізичне, так і психічне.

Правильне харчування може здатися простим завданням, однак не всі люди знають це основні основи харчування мати можливість харчуватися здорово та збалансовано відповідно до наших щоденних потреб.

Чи хотіли б ви навчитися знати необхідні їжа та поживні речовини мати можливість створити власну персоналізовану дієту?

Для кого призначений цей вступний курс харчування?

На цьому курсі зовсім не обов'язково, щоб ви мали попередні знання про харчування, насправді, це вступний курс, але там, де висвітлюються основні питання харчування.

Курс ідеально підходить для всіх, хто цікавиться харчуванням, щоб вони могли пристосувати свій раціон до своїх потреб.

Що я навчуся на цьому курсі?

Курс призначений для всіх тих, хто починає харчуватися.

Таким чином бриф огляд на основні теми про харчування та прожиткового мінімуму, види їжі, які існують, макроелементи (білки, вуглеводи та жири), мікроелементи (вітаміни та мінерали), а також калорійність кожного з продуктів.

Потрібен додатковий матеріал

Щоб мати змогу пройти курс, вам потрібно лише мають підключення до Інтернету з будь-якого електронного пристрою.

Необов’язково мати додатковий матеріал, тому ви можете пройти курс з будь-якого місця.

Безкоштовна вступна програма курсів харчування

Курс розділений на загальну кількість 22 уроки де окрім пошуку відеозаписів щодо кожної з тем, що обговорюються, він також має тексти, де пояснюються основні поняття.

Курс Викладає доктор Карлос Васкес, де він пояснить різні типи дієт, розгляне харчові добавки, вітаміни, а також перегляне належні харчові практики.

Це курс, поділений на декілька індивідуальних, але пов’язаних уроків, тому Ви можете зробити це у своєму власному темпі і як вам найбільше підходить.

Далі ми представляємо всі уроки, з яких складається курс:

  1. Вступ до курсу Харчування та дієти
  2. Що таке харчування?
  3. Травлення
  4. Харчування та вага
  5. Ідеальна дієта
  6. Практична дієта
  7. Кисла та лужна їжа
  8. Будівельна їжа
  9. Амінокислоти
  10. Амінокислоти
  11. Треонін і лізин
  12. Інші амінокислоти
  13. Їжа, білки та вуглеводи
  14. Жири
  15. Оливкова олія. Транс жири
  16. Вітаміни
  17. Вітамін В
  18. Вітамін В12, В15 та вітамін С
  19. Мінерали
  20. Ткальцій, магній і фосфор
  21. Цинк і залізо
  22. Таблиця калорійності

Безкоштовні курси у вашій електронній пошті